Mis on obesofoobia, tuntud ka kui preskofoobia?
Obesofoobia, mida nimetatakse ka preskofoobiaks, on hirm kaalus juurde võtta. See on kõige enam levinud noorukieas, kuid ka meestel.
Nagu kõik foobiad, on ka obesofoobia teatud tüüpi ärevushäire. Foobiad hõlmavad intensiivset ja irratsionaalset hirmu konkreetse objekti, koha või olukorra ees.
Kui teil on obesofoobiat, paneb kaalutõusust rääkimine või mõtlemine tundma liialdatud ärevustunnet. Samuti võite kaalukaotusega seotud olukordades (näiteks skaala lähedal) kogeda tohutut hirmu.
Kui kardate kaalus juurde võtta, võite selle vältimiseks minna äärmise pikkusega. See suurendab söömishäire tekkimise riski või see võib olla märk, et teil on selline häire.
Lugege edasi selle foobia sümptomite ja põhjuste ning ravivõimaluste kohta.
Mis põhjustab inimestel obesofoobiat?
Obesofoobial pole selget põhjust. See on tõenäoliselt tingitud mitmest tegurist, sealhulgas:
Kaalude häbimärgistamine
Kaalude häbimärgistamine on tava, mille järgi hinnatakse inimesi nende kaalu järgi. See on oluline osa kaasaegsest lääne ühiskonnast, kus kiidetakse sageli kõhnust.
Mõnedel inimestel võib kaalu häbimärgistamine ilmneda ka muude keskkonnategurite tõttu, näiteks perekondlikud ootused või kaaslaste surve.
Kaalumärgistamine diskrimineerib üldiselt ülekaalulisi või rasvunud inimesi. Selle tagajärjel võib teatud inimestel tekkida kaalus juurde tulemise hirm.
Perfektsionism
Kultuuris, mis idealiseerib kõhnust, on kaalutõus kujutatud puudusena. See võib põhjustada obesofoobiat, eriti neil, kellel on suur vajadus perfektsionismi järele.
Perfektsionism, nagu kaalu sigma, võib olla seotud sõprade ja perekonna survega. Mõnel indiviidil võib olla ka geneetiline kalduvus perfektsionismile.
Ärevushäired
Muud tüüpi ärevushäired võivad soodustada obesofoobiat.
Näiteks võib obesofoobia tuleneda sotsiaalsest ärevushäirest, millega kaasneb hirm sotsiaalse tagasilükkamise ees. Ühiskonna suhtumine kaalutõususse võib teil olla hirm kaalu suurenemise ees.
Isiklikud kogemused
Obesofoobia võib olla tingitud teie isiklikest kogemustest. Kui olete oma kehakaalu või väljanägemise pärast kiusanud, võite kaalutõusu seostada negatiivse hinnanguga. See võib tekitada hirmu kaalus juurde võtta.
Millised on obesofoobia sümptomid?
Obesofoobia sümptomitega kaasnevad kehakaalu tõusule mõeldes või sellest rääkides negatiivsed emotsioonid. Need võivad hõlmata:
- intensiivne, valdav hirm
- ärevus
- stress
- paanikahood
- kõrge vererõhk
- pearinglus
Need tunded võivad teil tekkida ka siis, kui kogete kaalutõusu või olete olukorras, mida seostate kaalutõusuga, nagu näiteks sotsiaalsed sündmused toiduga.
Obesofoobia võib panna teid kaalu suurenemise vältimiseks tegema teatud asju, näiteks:
- paastumine
- kalorite obsessiivselt arvestamine
- liiga palju treenides
- sagedased dieedid
Millised on obesofoobia tüsistused ja riskifaktorid?
Obesofoobia peamine komplikatsioon on ebatervislik kinnisidee kehakaalust ja toidust. See suurendab söömishäire tekkimise riski, mis on tõsine seisund, mida iseloomustab ohtlik söömiskäitumine.
Mõne tüüpi söömishäiretega kaasneb obesofoobia. Need sisaldavad:
Anorexia nervosa
Anorexia nervosa all kannatavatel inimestel on tugev hirm kaalutõusu ees. Samuti võivad nad arvata, et nad on ülekaalulised, isegi kui nad on ebaharilikult alakaalulised.
Koos obesofoobiaga on levinumad sümptomid järgmised:
- äärmine kõhnus
- moonutatud kehapilt
- kinnisidee kehakaalu ja kuju suhtes
- äärmiselt piiratud toidu tarbimine
- liigne treenimine
- lahtistavate või diureetikumide kasutamine
- sunnitud oksendamine
Kuid anorexia nervosa ei hõlma lihtsalt toidu ega kehakaalu probleeme. Selle seisundiga inimeste jaoks on äärmuslikud dieedid ja kehakaalu kaotamine viisid emotsionaalsete probleemide lahendamiseks.
Tugeva kalorite puuduse tõttu võib anorexia nervosa põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu lihaste raiskamine ja mitme organi rike.
Bulimia nervosa
Bulimia nervosa hõlmab korduvaid tuhmumise ja tühjenemise episoode. Bingeerimine tähendab lühikese aja jooksul palju toidu söömist, sageli ilma igasuguse kontrollita. Puhastamisel vabaneb lisakaloritest ühe või mitme ebatervisliku käitumisega, näiteks:
- sunnitud oksendamine
- liigne treenimine
- lahtistite või diureetikumide kasutamine
- paastumine
See käitumine on seotud obesofoobiaga. Muud buliimia sümptomid hõlmavad:
- äärmine kriitika oma kehakaalu ja kuju suhtes
- intensiivsed meeleolu muutused
- toidu peitmine joomiseks
- ärevus toidu pärast
- toiduga seotud olukordade vältimine
Buliimiaga inimesel võib olla kerge alakaal, mõõdukas kaal või ülekaal.
Puhastushäire
Obesofoobia võib põhjustada puhastumishäireid, mis hõlmab puhastumist ilma tuhmumiseta. Korduvad puhastusperioodid võivad hõlmata järgmist:
- sunnitud oksendamine
- liigne treenimine
- lahtistavate või diureetikumide kasutamine
- paastumine
Paljudel juhtudel tehakse seda käitumist kehakaalu ja kuju kontrollimiseks.
Millal pöörduda arsti poole
Kui obesofoobia mõjutab teie igapäevast elu, peate rääkima meditsiinitöötajaga. Pöörduge arsti poole, kui teil on järgmised sümptomid:
- intensiivne ärevus, kui mõelda kaalutõusule
- kinnisidee kaalulangus
- sagedased dieedid
- sotsiaalsete tegevuste vältimine toiduga
- keha negatiivne pilt
Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui olete:
- toidu tarbimise piiramine
- kalorite obsessiivselt arvestamine
- liiga palju treenides
- tahtlik oksendamine
Need sümptomid võivad näidata, et obesofoobia on põhjustanud söömishäireid.
Kuidas diagnoositakse obesofoobiat?
Kaalutõusu kartuse diagnoosimiseks pole ametlikku testi. Ärevushäire tüübina võib obesofoobiat tuvastada üldarst või vaimse tervise pakkuja.
Opsofoobia tuvastamiseks teeb teenuseosutaja psühholoogilise hinnangu. Samuti võivad nad:
- küsige oma sümptomite kohta küsimusi
- hinda oma söömiskäitumist
- analüüsida oma meditsiinilist, psühhiaatrilist ja sotsiaalset ajalugu
Kui nad arvavad, et teil on söömishäire või usuvad, et olete ohus, soovitavad nad tõenäoliselt ravi.
Kuidas ravitakse obesofoobiat?
Obesofoobiat ravitakse peamiselt vaimse tervise pakkujaga. Eesmärk on hallata oma kaalutõusu hirmu ja vähendada söömishäire tekkimise riski.
Kui teie obesofoobia on osa diagnoositud söömishäirest, võib ravi hõlmata sarnast lähenemist.
Psühhoteraapia
Psühhoteraapias räägite vaimse tervise spetsialistiga mitme seansi jooksul. Need võivad aidata vähendada teie muret kaalutõusu üle ja parandada teie keha pilti.
Kõige tavalisem meetod on kognitiivne käitumisteraapia. See võib hõlmata:
- moonutatud mõtlemismustrite äratundmine
- ebatervislike veendumuste muutmine
- positiivsete harjumuste õppimine
Ravimid
Tavaliselt ei ravita foobiaid ravimitega. Kuid kui teie arst arvab, et teie obesofoobia on seotud ärevushäirega, võib ta välja kirjutada ärevusvastaseid ravimeid.
See võib hõlmata järgmist:
- antidepressandid
- antipsühhootikumid
- meeleolu stabilisaatorid
Kuna ärevus ja söömishäired esinevad sageli koos, võite saada ravimeid ka siis, kui teil on diagnoositud söömishäire.
Kui arvate, et teil on söömishäire, on olemas ressursse, mis pakuvad tuge ja abi:
- Riiklik söömishäirete ühing
- Riiklik vaimse tervise instituut
- Anorexia Nervosa ja sellega seotud häirete riiklik ühendus
Ära viima
Kui teil on obesofoobiat, võiksite ebatervisliku käitumisega vältida kehakaalu tõusu. See võib hõlmata liigset treenimist, toidutarbimise piiramist või sageli dieedi pidamist.
Kuna obesofoobia on tihedalt seotud söömishäiretega, on oluline saada meditsiinilist abi, kui arvate, et teil on see foobia.
