Kontsapadja Sündroom: Sümptomid, Põhjused, Ravi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kreenipadja sündroom on seisund, mis võib areneda tänu teie kreenipadja paksusele ja elastsusele. Selle põhjuseks on tavaliselt rasvkoe ja lihaskiudude kulumine, mis moodustavad teie jalgade polsterdatud padja.

Lugege edasi, et saada rohkem teada kannapadja sündroomi sümptomite, põhjuste, diagnoosimise ja ravi kohta.

Kontsapadja ja kannapadja sündroom

Kreenipadjalokk on paks kudede kiht, mis asub teie jalgade talladel. See koosneb tihedatest rasvataskutest, mida ümbritsevad sitked, kuid venivad lihaskiud.

Kui kõnnite, jooksete või hüppate, toimivad teie kreenipadjad padjadena, jaotades teie keha raskust, neelates šokki ja kaitstes luid ja liigeseid.

Te ei pruugi seda mõista, kuid teie kontsad taluvad palju. Seetõttu on normaalne, et nad kuluvad aja jooksul natuke maha.

Liiga suur kulumine võib põhjustada teie kannakatete suuruse vähenemise või elastsuse kaotamise. Kui see juhtub, muutuvad nad šoki vähem võimeliseks. Seda nimetatakse kannapadja sündroomiks.

Kreenipadja sündroomi korral võivad seismine, kõndimine ja muud igapäevased tegevused esile kutsuda valu, helluse ja põletiku ühel või mõlemal kannul.

Millised on kannapadja sündroomi sümptomid?

Kreenipadja sündroomi peamine sümptom on teie kanna keskel asuv sügav valu. Seisates, kõndides või joostes võib tekkida tunne, et teil on jala põhjas verevalum.

Kerge kannapadja sündroom pole tavaliselt kogu aeg märgatav. Näiteks võite seda tunda ainult paljajalu kõndides, kõval pinnal kõndides või joostes. Tõenäoliselt tunnete valu, kui vajutate sõrme jalatallale.

Mis põhjustab kannapadja sündroomi?

Kreenipadja sündroom on seotud kanna kulumisega. Kreenipadja sündroomi väljakujunemisele võivad aja jooksul kaasa aidata paljud tegurid. Need sisaldavad:

• Vananemine. Vananemisprotsess võib kannakatete elastsuse kaotada.
• Jalade struktuur ja kõnnak. Kui kõndimisel ei jagune teie kaal ühtlaselt kogu kreeni, võivad kanna kannapadjad aja jooksul kiiremini kuluda.
• Liigne kehakaal. Täiendava keharaskuse kandmine tekitab kannapadjale täiendavat stressi. Selle tagajärjel võib see kiiremini laguneda.
• Plantaarne fastsiit. Plantaarne fastsiit muudab teie kanna raskemaks imendumise ja jaotamise, mis on seotud selliste tegevustega nagu kõndimine ja jooksmine. Selle tagajärjel võib kreenipadi kiiremini halveneda.
• Korduvad tegevused. Mis tahes tegevus, mis hõlmab kanna korduvalt maapinnale löömist, näiteks jooksmine, korvpall või võimlemine, võib vallandada kannapõletiku sündroomi põhjustava põletiku.
• Kõvad pinnad. Sageli kõndimine kõval pinnal võib suurendada kannapadja sündroomi riski.
• Sobimatud jalatsid. Paljajalu kõndimine või jooksmine nõuab, et kontsad neelaksid rohkem lööki kui kingades.
• Rasvapadja atroofia. Kreenipadja kokkutõmbumisele võivad kaasa aidata teatud tervislikud seisundid, sealhulgas 2. tüüpi diabeet, luupus ja reumatoidartriit.
• Kihutab. Kontsa kannad võivad vähendada kannapadja elastsust ja soodustada kannavalu.

Kuidas seda diagnoositakse?

Arst küsib teie sümptomite ja haigusloo kohta. Nad uurivad ka teie jalga ja pahkluu. Kandpadja sündroomi diagnoosimiseks või kannavalu muude võimalike põhjuste välistamiseks võivad nad taotleda kuvamistesti, näiteks röntgenikiirgust või ultraheli.

Teatud pildikatsed võivad arstil võimaldada uurida nii kannapadja paksust kui ka elastsust. Terve kontsaga padi on tavaliselt umbes 1–2 sentimeetrit paks.

Kreeni elastsust hinnatakse, võrreldakse kanna paksust, kui jalg toetab teie raskust, ja siis, kui see pole nii. Kui kontsa padi on jäik ja ei seisa piisavalt kinni, kui see seisab, võib see olla märk madalast elastsusest. See võib aidata teie arstil kindlaks teha, kas teil on kannapadja sündroom.

Ravi

Kreenpadja sündroomi ei saa ravida. Selle asemel on ravi eesmärk selle seisundi põhjustatud valu ja põletiku vähendamine.

Arst võib soovitada ühte või mitut järgmistest:

• Puhka. Kreenivalusid saate vältida, kui jääte jalgadelt eemale või piirate kannavalu põhjustavaid tegevusi.
• Kontsatopsid ja ortofotod. Kontsatopsid on kingatoed, mis on loodud kanna tuge ja polsterdust toetama. Võite leida ka ortopeedilisi taldu, mis on konstrueeritud kandma täiendavat tuge või pehmendama. Kontsatopsid ja ortopeediad on saadaval veebis ja enamikus apteekides.
• Ortopeedilised jalatsid. Täiendava kannatoega kingade leidmiseks külastage podiaatrit või ortopeedilistele jalatsitele spetsialiseerunud kingakauplust.
• Ravimid. Kontsapadja sündroomist põhjustatud valu aitab leevendada käsimüügi- (OTC) või retseptiravimitest tulenev põletikuvastane või valu leevendav ravim.
• Jää. Kreeni jäätumine võib valu leevendada ja põletikku vähendada. Pärast kannavalu vallandavaid tegevusi kandke 15–20-minutiliste intervallide järel jääle pakk.

Kuidas see erineb teistest kreenitingimustest?

Kreenipadja sündroom pole kannavalu ainus põhjus. On ka teisi levinumaid seisundeid, mis võivad põhjustada valu või hellust teie kreenis, nagu allpool kirjeldatud.

Plantaarne fastsiit

Kreenipadja sündroomi peetakse mõnikord eksitavaks plantaar-fastsiidiks, mis on kõige sagedamini diagnoositud kannavalu allikas.

Plantaarne fastsiit, tuntud ka kui plantaarne fastsioos, ilmneb siis, kui teie jala kaare toetavad sidekoe kiud, nn fastsiad, nõrgenevad ja halvenevad.

Plantaarne fastsiit põhjustab kannatavat, valutavat või tuikavat kannavalu. Kuid valu on tavaliselt lähemal jalalabale ja kanna siseosale kui kannapadja sündroomiga, mis mõjutab kanna keskpunkti.

Plantaarse fastsiidi teine oluline tunnus on see, et pärast puhkamist, näiteks esimese asjana hommikul, on valu hullem. Mõne sammu pärast valu tavaliselt väheneb, kuid pikaajaline kõndimine võib põhjustada selle naasmist.

Umbes 50 protsendil plantaarse fastsiidiga inimestest on ka kannakanged, mis võivad areneda kaare halvenedes. Samuti on võimalik samaaegselt nii plantaarne fastsiit kui ka kannapadja sündroom.

Kaltsineaalsed stressimurrud

Teie luustik, tuntud ka kui kontsa luu, on iga luu tagaosas suur luu. Korduvad liigutused, mis panevad teie kandale raskust, näiteks jooksmine, võivad põhjustada luumurru murdumist või purunemist. Seda tuntakse kui kaltsineaalset stressimurdu.

Kaltsineaalsed stressimurrud põhjustavad valu ja turset kreenis ja selle ümbruses, sealhulgas jala tagumises osas vahetult pahkluu all.

Tavaliselt süveneb kaltsineaalse stressimurru põhjustatud valu aja jooksul. Alguses võib valu kandis ja selle ümbruses tunda ainult siis, kui teete teatud tegevusi, näiteks kõndimist või jooksmist. Aja jooksul võite tunda valu isegi siis, kui jalg on puhkeasendis.

Muud kannavalu põhjused

Kreeni võivad mõjutada ka muud tingimused. Kuid valu võib tunda erinevalt või see võib ilmneda erinevas kohas kui kontsapadja sündroomi põhjustatud valu.

Teised võimalikud kannavalu põhjused on järgmised:

• muljutud kand
• bursiit
• Haglundi deformatsioon
• muljumise närv
• neuropaatia
• plantaarsed tüükad
• Severi tõbi
• tarsaalse tunneli sündroom
• tendinopaatia
• kasvaja

Alumine rida

Kreenipadjalokk on paks kudede kiht, mis asub jalgade tagumises osas. Kontsapadja sündroom võib areneda, kui need padjad kaotavad oma tiheduse ja elastsuse.

Tavaliselt ilmneb see aja jooksul liiga suure kulumise, korduvate tegevuste, lisaraskuse kandmise või kõndimisel ebaühtlase raskuse jaotuse tõttu.

Kreenpadja sündroomi peamine sümptom on sügav valu või hellus kanna keskel, eriti kui seista või kõndida. Need sümptomid on tavaliselt ravitavad.