Kui olete hiljuti lugenud ajalehte LA Times, võisite olla kohanud ajakirjaniku David Lazaruse op-ed, kes seob oma sõltuvuse antidepressantidest sõltuvusega. Selles teoses kuulutab Lazarus: “Olen sõltlane”.
Probleem on selles, et see, mida ta kirjeldas, pole tegelikult sõltuvus.
Alustuseks pole sõltuvus ja sõltuvus samad asjad. “Nimetage seda sõltuvuseks. Nimetage seda sõltuvuseks. Helistage ükskõik, millal soovite,”kirjutab ta. "Olen konksul."
Kuid me ei saa seda lihtsalt sildistada, mis meile meeldib, sest sõnadel on konkreetne tähendus - ja nii häbimärgistatud kui sõltuvus puhul peame oma sõnad hoolikalt valima.
Et asi oleks selge: kui olete füüsiliselt sõltuvad antidepressant, see ei ole sind narkomaan.
Antidepressantide võõrutusnähud on paljude inimeste jaoks tõeline asi, eriti kui nad on juba pikka aega antidepressante kasutanud. See võib olla keeruline kogemus. Kuid antidepressandi katkestamise sündroom ei sarnane sõltuvusega.
Sõltuvus - või ainete tarvitamise häire - on vaimne haigus, nagu on määratletud DSM-5 ja RHK-11-ga (kaks peamist diagnostilist materjali kogu maailmas)
Ainete tarvitamise häireid iseloomustavad sümptomid, mis tekivad aine tarvitamise jätkamisest hoolimata negatiivsetest tagajärgedest.
Mõned kriteeriumid hõlmavad näiteks järgmist:
- tahavad loobuda või kärpida ega suuda
- isu või tung kasutada
- loobumine uimastitarbimise tõttu olulistest või rikastavatest tegevustest
- kulutades oma olukorra parandamiseks liiga palju aega ja vaeva
Kui Laatsarusel oleks sõltuvust antidepressantidest, oleks ta pidanud antidepressantide kasutamise ajal kogema negatiivseid tagajärgi - mitte siis, kui ta nende tarvitamise lõpetas - ja neil tagajärgedel oleks olnud oluline mõju tema igapäevasele tegevusele. elu.
Kui teil on uimastitarbimise häireid, ei saa te lõpetada ja sõltuvus tõuseb teie prioriteetide nimekirja tippu - ükskõik kui palju teie intellekt ja moraal ei nõustu selle järjest olulisema rolliga teie elus.
Siiski pole kõik uimastitarbimisega seotud inimesed olnud füüsiliselt sõltuvad. Sõltuvus ei tekita sõltuvust.
Sõltuvus viitab sellele, mis juhtub, kui te lõpetate kasutamise. Nimelt, et teil tekivad võõrutusnähud.
Kroonilise valu all kannatav inimene võib olla füüsiliselt sõltuv valuvaigistitest, kui tal tekivad võõrutusnähud, kui nad ei saa ravimeid, kuid ei tohi valuvaigisteid nende kasutamise ajal kuritarvitada.
Samamoodi võib kellelgi olla alkoholitarbimise häire, kuid ta ei tohi olla füüsiliselt sõltuvuses sellest, et tal on kaineks saamisel võõrutusnähtusid.
Teisisõnu? Sõltuvus ja sõltuvus viitavad kahele täiesti erinevale asjale
Üks on kasutamise ajal kurnav, kahjustav kogemus. Teine on ajutine ärajätmise kogemus pärast peatumist.
Nii et keegi soovitab, et nad on sõltuvuses antidepressantidest? See on pehmelt öeldes problemaatiline.
Kutsun ennast alkohoolikuks, sõltlaseks ja paranemisvõimeliseks inimeseks. Ja minu kogemuste kohaselt on sõltuvus meeleheitlik palve, et ta ei tunneks enam valu.
See on minu koha vihane tagasilükkamine maailmas, obsessiivne klamber muutmatu muutmiseks. Kasutasin seda seetõttu, et midagi sügavat soolestikus lootis, et mu enda ettekujutust muutes saan muuta oma reaalsust.
Ainete tarvitamise häired on sageli kaasnevad muude vaimuhaigustega. See on kindlasti minu lugu. Olen terve elu pidanud võitlema depressiooni ja PTSS-iga. Soovides oma valu leevendamiseks, kasutaksin kõige rohkem mingeid ravimeid, mida mulle pakuti.
Leidsin, et alkohol on suurepärane võimalus ärevustunde leevendamiseks ning mõnda aega oli see tõhus viis meelte tuhmimiseks (sensoorse ülekoormuse raviks ise ravida) ja reageerimise aega aeglustada (hüperaroossete sümptomite summutamine).
See toimis, esimese paari joogi puhul - kuni mul oleks liiga palju ja mu tuju tanksiks.
Kuid olin nõus tegema ükskõik mida, et põgeneda oma kõhu auku meeleheitliku üksinduse tunnete eest. Ma tahtsin lihtsalt mässata ja joosta ning kaduda. Ma ei tahtnud masenduses olla, ma ei tahtnud ka tagasilööke, tahtsin, et see kõik lakkaks.
Tunnen seda ikka vahel. Kuid õnneks on mul toetusega õnneks täna lisaks pudelini jõudmisele ka muid võimalusi.
Paljud inimesed ei mõista seda, et ainete tarvitamise häireid ei defineeri füüsiline sõltuvus - just see vaimne kinnisidee on tõeline võitlus
Soov iha täita. Pöörduge ikka ja jälle ainete poole, isegi kui te seda ei soovi. See on sundjõud viivitamatuks leevendamiseks, hoolimata kõigist järgnevatest tagajärgedest. Ja sageli on enesepettus, et seekord saab teisiti.
Keegi, kellel on aine tarvitamise häire, oleks raske surra, et ta lihtsalt võõrutaks ainet ilma mingisuguse tugisüsteemita. Sellepärast eksisteerib nii palju taastumisrühmi, rehabilitatsioone ja muid kaineid eluprogramme - sest ainuüksi tarvitamishäirete löömine võib olla peaaegu võimatu.
Mul oleks seda olnud võimatu. Ja osa minu tööriistade arsenalist, mis on aidanud mul taastuda? Antidepressandid.
Inimesed arvavad sageli, et antidepressandid muudavad nad kogu maailmas tuimaks ja “õnnelik pill” ei aita tegelikult. Psühhiaatrilistest ravimitest räägitakse sageli kui mingist vandenõust.
Psühhiaatriliste ravimite nn negatiividest kirjutamine pole midagi uut. Laatsaruse teos polnud ühegi venituseta murranguline. Kui midagi, tugevdas see hirmu, mis paljudel inimestel nende ravimite pärast on - sealhulgas ka paranemisjärgus olevaid inimesi.
Ent taastumas oleva inimesena võin kindlalt väita, et psühhiaatrilised ravimid on osa sellest, mis hoiab mind kaine
Minu uustulnukast kolledži aastal kogesin valulikku purunemist, mis käivitas allapoole suunatud spiraali tõsiseks depressiooniks. Ma käiksin päevad otsa oma toast lahkumata. Ma jääksin lukusse, disney-filmide vaatamise ja nutmise juurde.
Trossi lõppedes läksin meie ülikoolilinnaku psühholoogi juurde.
Psühholoog ütles mulle, et mul on kliinilise depressiooni klassikalised tunnused ja soovitas mul psühhiaatri juures kokku leppida. Alguses olin pahane. Imestasin, kuidas see "kliiniline" muutis selle erinevaks sellest, mida ma alati kogenud olen.
Ma teadsin, et olen masenduses. See oli ilmselge. Psühhiaatri juurde minek hirmutas mind.
Mind ajas õudus mõte, et vajan psühhiaatrit. Mul oli tõeline depressiooniprobleem, kuid olin ravimite idee suhtes kindlameelne.
Vaimuhaiguste häbimärk oli nii sügavalt juurdunud, et häbenesin mõtteid, et vajan ravimeid.
Kirjutasin oma ajakirjas: “Kas mind peab tõesti nägema psühhiaatrist?… Ma ei taha, et arst mind hindaks, ma tahan olla tervendatud - mitte ravita.”
See ei tohiks tulla šokina, kui ütlen teile, et lõpetasin terapeudi nägemise, kes soovitas mul pöörduda psühhiaatri poole. Midagi ei läinud muidugi paremaks. Puhusin kõik ära. Iga päev oli võitlus, et tõusta ja klassi minna. Ma ei leidnud mõtet, mida tegin.
Ma nõustusin, et mul on mingisugune psüühikahäire, kuid ainult pinnatasemel. Paljuski ratsionaalsustasin oma depressiooni - arvasin, et ümbritsev maailm on jama ja olin lihtsalt liiga ebakompetentne, et selle vastu midagi ette võtta.
Aastaid lükkasin edasi ravimite kasutamise ideed. Olin veendunud, et antidepressantidega tegelemine muudab mind maailma tuimaks. Uskusin täielikult, et ravimid on võtnud lihtsa väljapääsu, olles samal ajal veendunud, et see minu jaoks niikuinii ei toimi.
Ma ei saanud oma pead keerutada mõtte ümber, et olen haige. Mul oli depressioon, kuid ma keeldusin selle jaoks ravimit võtmast, kuna ma ei soovinud “pillidele tugineda”. Selle asemel süüdistasin ennast, olles veendunud, et mul on vaja see lihtsalt kokku tõmmata.
Antidepressantidega seotud häbimärgistamine - häbimärk, mida Laatsarus tugevdab, viidates sellele, et psühhiaatrilised ravimid kahjustavad kedagi samamoodi kui sõltuvus - takistasid mind minust nii hädasti vajaliku abi saamast.
Selle asemel läbisin eitamise, ainete tarvitamise ja enesevigastamise pika tee.
Minust sai sõltlane suuresti seetõttu, et elasin ravimata vaimuhaiguste käes
Ma ei otsinud uuesti abi enne, kui olin nii kaugele läinud, et ilma abita oleksin surnud. Selleks ajaks, kui lõpuks abi otsisin, võttis sõltuvus mind peaaegu sellega maha.
Seda teeb sõltuvus. See ei ole "jumekam ja tavalisest ärrituvam". Sõltuvus tasandab üsna sõna-sõnalt teie elu maapinnale ja muudab teid jõuetuks.
Jah, sõltuvus ja ärajätmine võivad olla üüratud, kuid mis tahes ravimite, eriti vajalike ravimite, katkestamine on väljakutse, mis pole ainulaadne psühhiaatriliste ravimite osas, ja kindlasti ei ole põhjus nende tarvitamise vältimiseks.
Mu elu oleks võinud neil aastatel olla palju õnnelikum ja produktiivsem, kui mul poleks olnud vajaliku abi saamiseks liiga piinlikkust. Võib-olla oleksin isegi narkootikumide tarvitamise häireid täielikult vältinud, kui oleksin saanud oma vaimuhaiguste ravi.
Soovin, et oleksin astunud samme abi saamiseks varem, selle asemel, et üritada ainuüksi vaimuhaiguste koormale kanda.
Kas antidepressandid on olnud minu jaoks võluparandus? Ei, kuid need on olnud minu vaimse tervise haldamisel oluliseks vahendiks
Minu antidepressant on võimaldanud mul liikuda läbi minu kõige kurnavamate sümptomite. See ajas mind voodist välja, kui mu sümptomid jätsid mind põlenud ja lüüa.
Need andsid mulle võimaluse hiilida üle selle esialgse künka ja nudisid mind kergemini juhitavale lähtejoonele, et saaksin lõpuks tegeleda tervendavate tegevustega nagu teraapia, tugigrupid ja võimlemine.
Kas ma olen füüsiliselt sõltuv oma antidepressantidest? Võib olla. Ma väidaksin, et praegu minu elukvaliteet on seda väärt.
Aga kas see tähendab, et ma ägenesin? Ma arvan, et pean oma sponsori juures registreeruma, kuid ma olen üsna kindel, et vastus on ilmne: Abso-f * cking-tingimata mitte.
Kristance Harlow on ajakirjanik ja vabakutseline kirjanik. Ta kirjutab vaimuhaigustest ja sõltuvusest taastumisest. Ta võitleb ühe sõna korraga häbimärgistamise vastu. Leidke Kristance Twitterist, Instagramist või tema ajaveebist.
