Vanuse regressioon toimub siis, kui keegi pöördub tagasi noorema meeleseisundi juurde. See taganemine võib olla vaid mõni aasta noorem kui inimese füüsiline vanus. See võib olla ka palju noorem, varajases lapsepõlves või isegi imikueas.
Inimesed, kes harrastavad vanuse regressiooni, võivad alaealiste käitumist näidata nagu pöidla imemine või vingumine. Teised võivad keelduda täiskasvanute vestlustest ja tegelemast probleemidega.
Vanuse regressiooni kasutatakse mõnikord psühholoogias ja hüpnoteraapias. Seda saab kasutada ka eneseabivahendina või midagi, mida keegi teeb stressi vähendamiseks.
Jätkake lugemist, et teada saada, millal võiks vanuse regressiooni kasutada ja mida see võiks saavutada.
Mis on vanuse regressioon?
Sigmund Freud arvas, et vanuse regressioon on alateadlik kaitsemehhanism. See oli viis, kuidas ego sai end kaitsta trauma, stressi või viha eest.
Sellegipoolest arvavad teised psühholoogid vanuse regressiooni kui viisi, kuidas inimesed saavutavad terapeutilise eesmärgi. Seda võib kasutada patsiendil trauma või valulike sündmuste mälestuste meenutamiseks. Seejärel saab terapeut aidata oma patsiendil nendest kogemustest korralikult paraneda.
Psühhiaater Carl Jung arvas, et vanuse taandumine pole vahend millestki põgeneda. Ta uskus, et vanuse taandumine võib olla positiivne kogemus. Seda saaks kasutada selleks, et aidata inimestel tunda end nooremana, vähem stressis ja avatumana.
Kõigi nende vanuse regressiooni teooriatega on olemas mitut tüüpi.
Vanuse regressiooni tüübid
Igal neist vanuse regressioonitüüpidest on kaks ühist elementi:
- Inimesed, kes taanduvad, naasevad nooremasse meeleseisundisse kui nende füüsiline vanus. Aastate pikkus on tüübiti ja inimeselt erinev.
- Vanuse regressioon ei ole mingil juhul seksuaalne.
Sümptomina
Vanuse regressioon võib olla meditsiiniliste või psühhiaatriliste probleemide tagajärg. Näiteks võivad mõned inimesed, kes kogevad olulist stressi või valu, pöörduda ärevuse või hirmuga toimetulekuks tagasi lapsemeelse käitumise juurde.
Teatud vaimse tervise probleemid muudavad vanuse regressiooni tõenäolisemaks. Vanuse regressioon võib olla ühe neist seisunditest sümptom:
- skisofreenia
- dissotsiatiivne identiteedihäire
- skisoafektiivne häire
- posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
- peamine depressiivne häire
- dementsus
- isiksuse piirhäired
Isiksusehäirete korral võib vanuse taandareng esineda, kui inimesed puutuvad silmitsi häirivate mälestuste või vallandamistega. Sel juhul võib vanuse regressioon olla spontaanne.
Veelgi enam, mõned isikud võivad vananedes hakata nooremas eas naasma. See võib olla märk dementsusest. See võib olla ka vananemise mõjuga seotud murede toimetuleku mehhanism.
Kliiniline
Vanuse regressiooni saab kasutada ravimeetodina. Mõned vaimse tervise spetsialistid kasutavad hüpnoteraapiat ja vanuse regressiooni, et aidata patsientidel naasta elu valulike perioodide juurde. Seal olles saavad nad aidata traumadest üle saada ja tervenemist leida.
See tava on aga vaieldav. Mõne eksperdi arvates võib olla võimalik võltsmälestusi “paljastada”. Lisaks pole selge, kui usaldusväärsed need “taastatud” mälestused on.
Trauma taastumine
Inimesed, kellel on anamneesis trauma, võivad regressi tõenäolisemalt pöörduda. Tegelikult võib vanuse regressioon olla tavaline inimestel, kellel on diagnoositud dissotsiatiivne identiteedihäire (DID) - häire, mida varem tunti mitme isiksusehäirena.
Selle häirega inimestel on oma eristatavate isiksuste hulgas sageli noorem isiksus. Arvatakse siiski, et “väike” ei pruugi olla eraldi isiksus. Selle asemel võib see olla algse isiksuse regressitud versioon.
Teisisõnu, DID-ga inimene võib olla kõigest teadlik, kuid nad tunnevad, et nad on teisest vanusest. Nad võivad rääkida nagu laps või hakata käituma nagu üks. Muudel juhtudel on “väike” täiesti eraldiseisev.
Sel juhul on vanuse regressioon kindluse vorm hirmu või ebakindluse vastu. Seda tüüpi vanuse regressiooni võivad käivitada konkreetsed sündmused või stressorid.
Eneseabi
Teiste jaoks võib vanuse regressioon olla tahtlik. Mõni inimene võib stressi ja murede välistamiseks valida nooremasse olekusse naasmise. Nad võivad naasta ka nooremasse vanusesse, et vältida raskeid probleeme või isiklikke probleeme.
Eneseabivormina võib vanuse regressioon aidata teil pöörduda tagasi oma elus aja juurde, mil tundsite end armastatuna, hoolitsetud ja turvalisena. Selles mõttes võib see olla positiivne kogemus.
Vanuse regressioon võib aga olla märk suuremast vaimse tervise probleemist. Sellest praktikast peaksite rääkima vaimse tervise pakkujaga. Need aitavad teil õppida seda ohutult kasutama. Samuti saavad nad teie kogemusi hinnata, et teha kindlaks, kas on vaja teist tüüpi ravi.
Harrastusliku vanuse regressioon
Vanuse regressiooni ei peeta kunagi seksuaalseks. See on teatud tüüpi kaitsemehhanism, mis võimaldab teil vaimselt põgeneda muule ajale oma elus.
See erineb noorema teesklemisest. Tõepoolest, mõned isikud kujutavad end palju aastaid nooremana, kui nad on hobiks, seksuaalseks fetišiks või veidruseks.
Näiteks võivad mõned fandomikogukondade liikmed kasutada kostüüme ja portreesid, et “teeselda” nooremat ja naiivsemat. See pole tegelik vanuse regressioon.
Kas vanuse regressioon on ohutu?
Vanuse regressioonil puudub igasugune risk. Kui kasutate seda eneseabi või lõõgastumise vormis, võiksite veenduda, et olete kindlas kohas ja selle tehnika mõistvate inimeste läheduses.
Kui leiate siiski, et naasete nooremasse vanusesse ilma teie kontrollita, peaksite otsima abi vaimse tervise spetsialistilt. Võimalik, et ilmnevad selle probleemi sümptomid, mida tuleb käsitleda erinevalt.
Kaasavõtmine
Vanuse regressioon toimub siis, kui vaimselt taandute varasemale vanusele. Igas mõttes usute, et olete oma elus sel hetkel tagasi, ja ka teie võib ilmneda lapselik käitumine.
Mõned inimesed otsustavad naasta nooremasse vanusesse. Sel juhul võib see olla toimetulekumehhanism, mis aitab neil lõõgastuda ja stressist vabaneda. Vanuse regressioon võib olla vaimse tervise seisundi sümptom, näiteks dissotsiatiivne identiteedihäire või PTSD.
Vanuse taandarengut võib kasutada ka terapeutilises tehnikas, ehkki see on vaieldav tava. Vaimse tervise asjatundja võib aidata teil naasta oma elus aega, mil teid väärkoheldi või traumeeriti. Sealt edasi saate tervendamiseks koostööd teha.
Rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga, kui märkate vanuse taandarengu sümptomeid või olete huvitatud rohkem teada saama.
