Surm, nagu vanas kõnes öeldakse, on üks kahest elus ette nähtud kindlusest (teine on maksud).
Kuid kui rääkida sellest, mis meid tegelikult tapab, kas oleme oma eeldustes tõesti õiged? Nagu selgub, ei.
UCSD õpilaste kogutud värsked andmed, mis käsitlevad suremuse suurimaid põhjuseid, näitavad, et võime muretseda valede asjade pärast - osaliselt selle tõttu, mida me näeme meedias kõige rohkem.
Selles konkreetses andmekogumis vaadeldakse kümmet peamist surmapõhjust, sealhulgas kolme suremuse põhjust, millele meedia on märkimisväärselt tähelepanu pööranud.
Järeldus?
Paljudel meist on surma suhtes valed ootused. Seal, kuidas inimesed arvavad, et me sureme ja kuidas me tegelikult sureme, on märkimisväärne erinevus.
Kuidas see vale surmanägemine meid mõjutab? Kui kaugel me tegelikkusest oleme? Millised on surma põhjuste tegelikud numbrid - ja mida nad meile tegelikult ütlevad?
Vastused ja andmed võivad viia teid ennetava (ja ennetava) tervishoiupõhise lähenemiseni.
Meediakajastused ei paku selget viidet sellele, mis meid tegelikult tapab
Andmed näitavad, et see, mida meedia kajastab selles, mis meid tapab, ei kajasta alati täpselt tõde. Ja see võib teha rohkem kahju kui kasu.
Kui inimesed neid asju kuulevad, võtavad nad need südamesse.
Tulemus: ärevus ja hirm võivad tekkida, mille tulemuseks on vältimiskäitumine, mis mõjutab inimese heaolu. Veelgi hullem, vaimse tervise seisunditega, näiteks depressioon, ärevus ja traumajärgsed stressihäired elavad inimesed võivad vallanduda meediateadete kaudu, mis võib nende sümptomeid süvendada.
Kui ebatäpsed uudised levivad, paneb see inimesi uskuma, et oht on olemas seal, kus seda ei pruugi olla. Nagu telefonimäng, võib see vale teave keerduda ja tekitada suurema probleemi, mida tegelikult pole.
Meedias on mõjutatud ka inimeste ootused surma suhtes, keskendudes rohkem asjadele, mis meid vähem tapavad.
Miks on oluline mõista, millel on tõepoolest kõige suurem potentsiaal teid tappa
Meie enda elu lõppu - või surma - mõeldes võib see olla ebamugav. Kuid see võib olla ka äärmiselt kasulik.
ICU ja palliatiivse ravi arst dr Jessica Zitter selgitab seda nii: „Tüüpiliste trajektooride mõistmine, mida tavaliselt nähakse inimeste elu lähenedes, võib olla väga kasulik, sest kui inimesed teavad, millised näevad välja lõplikud väljumisteed, siis nad on tõenäolisem, et see läheneb omaenda jaoks.”
Zitter jätkab: “Meedias kiputakse haigussurma ignoreerima, samas kui enesetappudest surm, terrorism ja õnnetused on tegelikkuses ebatüüpilised [statistika põhjal], kuid meedias sensatsiooniline. Kui surma ravitakse ebareaalsel viisil, röövime inimestelt võimaluse osaleda haiguses ja teha plaane surma jaoks, mida nad tahaksid."
“Te ei saa head surma, kui te ei usu, et surete. Kui meedia suunab meie tähelepanu valesti surmast haiguse tagajärjel sensatsiooniliste põhjuste tõttu surmani, tähendab see, et surma saab vältida, kui neid äärmuslikke olukordi saab vältida,”ütleb ta.
Dr Zitteri töö kohta saate rohkem teada tema raamatust "Äärmuslikud abinõud".
Mida need andmed ütlevad?
Kui südamehaigused ja vähk moodustavad kokku enam kui poole kõigist surmapõhjustest Ameerika Ühendriikides, moodustavad need kaks tervislikku seisundit vähem kui veerandi sellest, mida meedias kajastatakse.
Ehkki need kaks tingimust moodustavad suure osa sellest, mis meid tapab, ei pea see ilmtingimata uudiseid hõlmama.
Teisel pool spektrit moodustab terrorism vähem kui 0,1 protsenti surmajuhtumitest, hoolimata sellest, et see moodustab 31 protsenti uudiste kajastamisest. Tegelikult on see ilmatu 3900 korda üle esindatud.
Samal ajal, kui terrorism, vähk ja tapmised on surmapõhjused, mida ajalehtedes kõige rohkem mainitakse, on suremuse põhjuste esikolmikus tegelikult vaid üks.
Lisaks on tapmisi meedias enam kui 30 korda rohkem esindatud, kuid see põhjustab ainult 1 protsenti kogu surmajuhtumist.
Meie mured erinevad tõsiasjadest drastiliselt
Nagu selgub, ei põhjusta meie tapmise pärast muret põhjustavad põhjused - mida näitab meile kõige rohkem Google - sageli ameeriklastele hädavajalikud.
Veelgi enam, Google'i sümptomid või potentsiaalsed asjad, mis võivad meid tappa, ilma et peaksime neid asju arstiga arutama, võivad tekkida ärevus. See võib omakorda korvata põhjendamatu "mis siis, kui", näiteks "Mis siis, kui selline ja selline juhtub?" "Mis saab, kui ma pole selleks valmis?" või "Mis siis, kui ma suren ja jätan oma pere maha?"
Ja need segased mõtted võivad põhjustada teie närvisüsteemi kiiret liikumist, süütades keha stressireaktsiooni, mida nimetatakse ka võitluseks või lenduks. Kui keha siseneb sellesse olekusse, lööb süda kiiremini, hingamine muutub pinnapealsemaks ja kõht kõheneb.
See pole mitte ainult füüsiliselt ebamugav, vaid võib mõjutada ka teie füüsilist tervist, tõstes vererõhku, pulssi ja langetades immuunsussüsteemi tööd.
Nüüd andmete juurde tagasi …
Näib, et kuigi peaksime keskenduma südamehaigustele - mis põhjustab 31 protsenti surmajuhtumitest -, on see vaid 3 protsenti sellest, mida inimesed Google'ist otsivad.
Vastupidiselt on vähiotsingud ebaproportsionaalsed haiguse tegeliku tõenäosusega. Kui vähk moodustab suure osa surmadest - 28 protsenti -, siis see moodustab 38 protsenti Google'is otsitavatest.
Ka diabeeti kuvatakse Google'i tulemustes (10 protsenti) palju rohkem kui see põhjustab surma (3 protsenti kogu surmajuhtumist).
Samal ajal on enesetappude arv tegeliku surmajuhtumiga võrreldes mitu korda suurem kui üldsuse silmis. Kui Ameerika Ühendriikides sureb ainult 2 protsenti enesetappudest, siis see moodustab 10 protsenti meedia tähelepanu keskpunktist ja 12 protsenti sellest, mida inimesed Google'is otsivad.
Kuid on ka häid uudiseid - me pole alati jälje all
Vaatamata ilmsetele erinevustele surma põhjuste ja teatatud surmapõhjuste osas on mõned meie ettekujutused õiged.
Näiteks insult moodustab 5 protsenti surmajuhtumitest ja on umbes 6 protsenti uudiste ja Google'i otsingute kajastustest. Ka kopsupõletik ja gripp on kõigis kolmes edetabelis järjepidevad - need moodustavad 3 protsenti surmajuhtumitest ja 4 protsenti nii meedia kui ka Google'i otsingute fookusest.
Ehkki see, et me kindlalt mõistame, mis põhjustab meid surma, ei pruugi tunduda kuigi suur asi, on sellel teadlikkusel kindlasti psühholoogiline ja füüsiline kasu.
Terviseriskide ja ohutusprobleemide mõistmine võib aidata meil paremini ette valmistuda ettenägematuteks tagajärgedeks, mis võivad end võimestada, näiteks südamehaiguste ennetamise meetmete võtmiseks.
Kui olete riskiteguritest teadlik, võite pöörduda ka tervishoiutöötajate poole, kes oskavad küsimustele vastata ja kindlust pakkuda. Näiteks võib keegi vähktõbe muretsev arst saada täiendavaid terviseekraane, mis aitab neil oma heaolu eest hoolitseda.
Nii et järgmine kord, kui muretsete äsja lugenud uudiste või haiguse kohta, mille kohta just teada saite, kuid olete Google'is kell 3 hommikul, muretsege, kas peate tõesti muretsema.
Surma parem mõistmine võimaldab meil oma elu ja tervise paremat mõistmist, nii et saame seda omada - igal sammul.
Jen Thomas on San Franciscos asuv ajakirjanik ja meedostrateeg. Kui ta ei unista uutest külastamis- ja pildistamiskohtadest, võib teda leida Bay Area ümbruses, kus ta üritab oma pimedat Jack Russelli terjerit kägistada või eksinud, sest ta nõuab kõndimist igal pool. Jen on ka konkurentsivõimeline Ultimate Frisbee'i mängija, korralik kaljuronija, aegunud jooksja ja edasipürgiv õhutäitja.
Juli Fraga on litsentseeritud psühholoog, asub San Franciscos, Californias. Ta on lõpetanud PsyD-ga Põhja-Colorado ülikooli ja õppinud järeldoktorantuuris UC Berkeley ülikoolis. Kirglik naiste tervise suhtes läheneb ta kõigile oma sessioonidele sooja, aususe ja kaastundega. Vaadake, mida ta Twitteris ette näeb.
