Potentsiaalne vesinik (pH) viitab ainete happesuse tasemele. Mis pistmist happesusega on teie nahaga?
Selgub, et naha pH mõistmine ja säilitamine on oluline teie naha üldise tervise jaoks.
Natuke pH skaala kohta
PH skaala on vahemikus 1 kuni 14, 7 peetakse neutraalseks. Alumised arvud on happelised, ülemisi - leeliselised või happelised.
Võib-olla olete üllatunud, kui näete, et terve naha pH on rohkem happelise küljega. Suurema happesuse korral suudab teie nahk võidelda kahjulike mikroobide ja kahjulike vabade radikaalidega, mis võivad vananemisprotsessi kiirendada.
Naha pH tasandamine võib siiski olla pisut keeruline. Kuidas saate säilitada naha happesuse taset kahjustamata? Lisateabe saamiseks lugege edasi.
Nahk pH skaalal
Jagage Pinterestis
Pidage meeles, et neutraalne pH on 7, kusjuures kõik kõrgemad on aluselised ja kõik madalamad on happelised. Naha jaoks on pH-skaalad tavaliselt pisut laiemad, happesuse vahemikus 4–7.
Rahvusvahelises ajakirjas Cosmetic Science avaldatud 2006. aasta uuring teatas, et ideaalne pH tase on veidi alla 5.
Vastsündinutel on suhteliselt kõrge pH tase kogu nahas. Imikute vananedes langeb nende pH kiiresti. Keskmine vastsündinu naha pH on umbes 7. Seda võrreldakse täiskasvanu keskmise naha pH-ga 5,7.
Naha pH varieerub sõltuvalt teie kehapiirkonnast. Vähem avatud alad, nagu tuharad, kaenlaalused ja suguelundite piirkond, säilitavad loomuliku happesuse. Erinevalt teie näost, rinnast ja kätest, mis kipuvad olema aluselisemad. Sellised erinevused tulenevad asjaolust, et viimati nimetatud nahapiirkonnad on elementidega rohkem kokku puutunud.
Muud naha pH-d mõjutavad tegurid on:
- vinnid
- õhusaaste
- antibakteriaalsed tooted
- aastaaegade muutus, erineva õhuniiskuse tasemega
- kosmeetika
- pesuvahendid
- antibakteriaalsed seebid ja geelid
- rasu / naha niiskus
- higi
- kraanivesi
- liiga palju päikese käes viibimist
- liiga sagedane naha pesemine
Kuidas kontrollida naha pH-taset
Kodused testribad
Tänu kodus olevatele pH-komplektidele võib olla võimalik teie naha pH-d ise määrata. Need on paberiribade kujul, mis kantakse nahale ja mõõdetakse.
Parimate tulemuste saamiseks osta pH-komplekte, mis on mõeldud teie nahale. Sülje- ja uriinianalüüsid võivad mõõta teie keha üldist pH taset, kuid need ei anna teile midagi, mis annaks teile teada naha pinna pH-mõõtmise.
Dermatoloogi kaudu
Dermatoloog võib oma kabinetis pakkuda ka vedela pH-testi. Lisaks saavad nad aidata teid kosmeetikatoodete ja muu nahaga seotud hoolduse korral, mis teid huvitab.
Vaadake ja hinnake
Hoolika vaatluse abil on võimalik saada üldine ettekujutus naha pH tasemest. Nahka, millel on kuiva tekstuuriga pehme tekstuur, peetakse tasakaalustatud nahaks. Ärritus, akne, punetus ja kuivad laigud võivad kõik olla märgid naha kõrgest pH-st, mis kaldub leeliselisema profiili poole.
Milline on parim viis terve naha ja tasakaalustatud naha Ph säilitamiseks?
Pesta õrnade puhastusvahenditega
Kas teie jaoks õrn tähendab spetsiaalse koostisega kaubanduslikult valmistatud näopesu kasutamist või naha puhastamist DIY looduslike või taimsete esemetega, pidage meeles, et vesi mõjutab ka teie nahka, isegi kui see on hetkeline.
Mida leeliselisem on teie näopuhastusvahend, seda rohkem nahaärritusi te tõenäoliselt näete.
Happelisemad puhastusvahendid võivad aidata akne vastu võidelda, mis selgub, kui teie pH tase jõuab alla 6. Flipsiidside abil võivad aluselisemad nahahooldusvahendid aidata tervet nahka säilitada sellistes tingimustes nagu ekseem ja psoriaas.
Ärge pritsige ja kriipsutage
Ärge unustage pesta oma nägu piisavalt kaua, et saada oma rutiinist maksimumi.
Kasutage nahatoonikut
Nahatoonik aitab neutraliseerida järelejäänud leeliselisust, mis kahjustab teie naha optimaalset pH taset.
Astringent vs tooner
Need sarnased tooted võivad nii naha toonida kui ka pinguldada. Ja pärast seda võite oma nägu puhastada kas tooneri või kahendava vahendiga. Nende kohta loe lähemalt siit.
Niisuta
Jälgige niisutajat. Teie jaoks on olemas niisutavad õlid, ihupiimad, geelid ja paksud kreemid. Võib-olla soovite isegi oma kreemi kohandada vastavalt aastaajale.
Hoidke niiskust just õigel kohal
Kas teie nahk kipub olema õline, vajab täiendavat niiskust või on toodete suhtes tundlik, on turul palju võimalusi. Nende hulka kuuluvad õlid, mis ei ummista teie poore, ja kuivale nahale mõeldud niisutajad.
Koorida
Naha koorimine nii tihti kui üks kord nädalas õrnate koorimisvahenditega võib olla kasulik teie üldisele nahahooldusprotseduurile.
Terve naha säilitamiseks võib abi olla ka taimehapetest, mida võib mõnikord kasutada keemilises koorimises ja mikrodermabrasioontoodetes. Rääkige nahaarstiga nende nahahoolduse võimaluste kohta, et näha, kas need aitavad teie nahka tasandada või toonida.
Lisateavet selle kohta, kuidas, millal ja kui sageli koorida.
Kaasavõtmine
Naha pH on vaid üks aspekt naha üldises tervises. Naha eest hoolitsemine teie nahatüübile mõeldud puhastusvahendi ja niisutaja abil aitab saavutada õige õli tasakaalu, mida nahk vajab oma tervislikumaks muutmiseks.
Igapäevane päikesekaitsekreem on ka kohustuslik, et kaitsta nahka UV-valguse ja muude osakeste kahjustuste eest.
Mis tahes konkreetsete nahahoolduse probleemidega, näiteks akne või dermatiidiga, tuleks pöörduda dermatoloogi poole. Need võivad aidata lahendada kõik nahaga seotud probleemid ja hoida teie nahka tervena.
