Ülevaade
Südamepuudulikkusega elamine võib olla keeruline nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Pärast diagnoosi võib teil esineda mitmesuguseid tundeid.
Tavaline on, et inimesed tunnevad hirmu, pettumust, kurbust ja ärevust. Mitte igaüks ei koge neid tundeid ja nad võivad tulla ja minna või jõllitada. Mõne inimese jaoks võivad südamepuudulikkuse raviks kasutatavad ravimid põhjustada depressiooni. Teiste jaoks mõjutab südamepuudulikkusega elamine märkimisväärselt nende võimet hallata psühholoogilist ja emotsionaalset stressi.
Südamepuudulikkust on erinevat tüüpi, sealhulgas süstoolne, diastoolne ja kongestiivne. Kuid ükskõik mis tüüpi südamepuudulikkusega te elate, on vaimse tervise riskid sarnased.
Siin on kuus asja, mida peate teadma südamepuudulikkusega elamise ja oma vaimse tervise kohta.
Depressioon on tavaline
Vaimse tervise ja kroonilise tervisliku seisundiga elamise vahel on teada seos. Riiklik vaimse tervise instituut teatab, et kroonilise haiguse, näiteks südamepuudulikkuse korral suureneb depressiooni oht.
Ajakirjas Annals of Behavioral Medicine avaldatud 2015. aasta uuringu kohaselt kogeb depressiooni kuni 30 protsenti südamehaigusega inimestest.
Vaimne tervis ja südamehaigused on omavahel tihedalt seotud, ütles MPH Ileana Piña, MD, kes on Detroiti meditsiinikeskuse südamepuudulikkuse riiklik direktor ning südame-veresoonkonna uuringute ja akadeemiliste suhete direktor. Tegelikult märgib ta, et enam kui 35 protsenti südamepuudulikkusega patsientidest vastab kliinilise depressiooni kriteeriumidele.
Südamepuudulikkus võib depressioonisümptomeid halvendada
Kui teil on olnud depressioon, võib südamepuudulikkuse teadasaamine süvendada kõiki olemasolevaid sümptomeid.
Uute tegurite arv, millega peate pärast südamepuudulikkuse diagnoosimist toime tulema, võib mõjutada teie emotsionaalset ja vaimset tervist, ütles Detroiti meditsiinikeskuse psühholoog LA Barlow PsyD-st.
"Kui kellelgi diagnoositakse südamepuudulikkus, toimuvad suured elustiili muutused ja see viib tavaliselt depressioonini," lisab Barlow. Ta ütleb, et elu võib olla piiratud. Samuti võib inimestel olla keeruline oma raviplaanist kinni pidada ja nad sõltuvad rohkem hooldajast. Ja ka sellised ravimid nagu beetablokaatorid võivad depressiooni süvendada või vallandada.
Vaimse tervise probleemide varajased märgid
Vaimse tervise probleemide, näiteks depressiooni varajased nähud näevad sageli kõigepealt pereliikmed.
Barlow ütleb, et üks levinud märk on huvi kadumine asjade vastu, mis inimestele varem rõõmu pakkusid. Teine võimalus on „igapäevase funktsioneerimise puudumine“ehk teisisõnu vähenenud võime hallata iga päev erinevaid eluaspekte.
Kuna südamepuudulikkusega elamine võib tekitada mitmesuguseid emotsioone, võib olla keeruline kindlaks teha, millal selline käitumine viitab sügavamale vaimse tervise probleemile.
Seetõttu julgustab ta kõiki kroonilise haigusega nagu südamepuudulikkus - eriti hiljuti diagnoositud - esmase vaimse tervise hindamist alustama. See aitab teid ette valmistada kõigi emotsionaalsete aspektide jaoks, mis on sageli seotud kroonilise haigusega.
"Inimesed kipuvad neid tundeid sisestama ega tea, kuidas neid õigesti juhtida," selgitab ta.
Nende krooniliste haiguste emotsionaalse panuse arvessevõtmine võib kindlasti põhjustada depressiooni ja muid vaimse tervise probleeme. Hinnangu saamine vaimse tervise spetsialisti juures võib aidata teil navigeerida ja mõista elumuutusi, mis sellise diagnoosiga kaasnevad.”
Varane diagnoosimine on oluline
Kui arvate, et olete märganud vaimse tervise seisundi märke - olgu see depressioon, ärevus või midagi muud -, on oluline pöörduda kohe arsti poole.
Barlow ütleb, et varase diagnoosi saamine on vaimse tervise probleemide ja südamepuudulikkuse tõhusa ravi võti.
"Varane sekkumine võib aidata teil elustiili kohandada ja saada õige vaimse tervise hindamise ja raviplaani emotsionaalsete murede jaoks, mis kaasnevad kroonilise haigusega nagu südamepuudulikkus," lisab ta.
Raviplaani järgimine
Diagnoosimata või ravimata depressioon või ärevus võivad mõjutada teie võimet järgida südamepuudulikkuse raviplaani.
Näiteks võib see mõjutada teie võimet jääda oma ravimite tarvitamisele vastavalt vajadusele või pöörduda arsti vastuvõtule, selgitas Piña. Sellepärast peaksid kardioloogid proovima võimalikult varakult tuvastada vaimse tervise probleemid, eriti depressioon ja ärevus.
Lisaks märgib Clevelandi kliinik, et sageli depressiooniga seotud eluharjumused - näiteks suitsetamine, tegevusetus, liiga palju alkoholi joomine, halvad toitumisvalikud ja sotsiaalsete suhete kaotamine - võivad südamepuudulikkuse raviplaanile avaldada negatiivset mõju.
Saadaval on kasulikke ressursse
Südamepuudulikkusega elades kohanedes on oluline teada, et te pole üksi.
Barlow sõnul on olemas tugirühmad, individuaalsed vaimse tervise spetsialistid ja mõned vaimse tervise spetsialistid, kes on spetsialiseerunud krooniliste haigustega inimeste abistamisele.
Kuna krooniline haigus võib tasuda kogu teie perekonnale, tasub Barlow sõnul ka lähedastel pereliikmetel ja hooldajatel otsida tugirühmi ja vaimse tervise eksperte. Seda tüüpi rühmad on kasulikud kõigile asjaosalistele. Ameerika Südameassotsiatsioon on suurepärane koht alustamiseks.
Kaasavõtmine
Kui teil on diagnoositud mis tahes tüüpi südamepuudulikkus, võib teil olla suurenenud risk teatud vaimse tervise häirete, näiteks depressiooni tekkeks. Rääkige oma arstiga, kui olete mures selle pärast, kuidas südamepuudulikkus mõjutab teie emotsionaalset ja vaimset heaolu. Teie arst võib anda juhiseid nõustaja või muude vaimse tervise teenuste leidmiseks.
