Ülevaade
Teie biitseps on õlavarre ees olev lihas. See aitab teil küünarnuki painutada ja käsivart väänata.
Kolm kõõlust kinnitavad teie biitsepi luuga:
- Pikk pea kõõlus kinnitab teie biitsepi õlapesa ülaosale.
- Lühike pea kõõlus kinnitab teie biitsepi abaluu muhke külge, mida nimetatakse korakoidprotsessiks.
- Kolmas kõõlus kinnitab teie biitsep raadiusega, mis on üks käsivarre luudest.
Kui teil on rebenenud biitseps, on üks neist kõõlustest kahjustatud või eraldub luust. Ükskõik milline neist kolmest biitsep kõõlusest võib rebeneda.
Bicepsi kõõluse pisaravigastuste tüübid
Bicep-kõõluse pisaravigastusi on kolme tüüpi, liigitatuna asukoha ja raskuse järgi. Pisarad võivad olla ka osalised (kus kõõlus on kahjustatud) või täielikud (kus kõõlus eraldub luust täielikult).
Kolm tüüpi biitsep-kõõluse pisaravigastused on:
Proksimaalse biitsepsi kõõluse rebend õlal
See vigastus tekib siis, kui üks kõõlustest, mis kinnistab bicepsi õlale, rebeneb. Pika pea kõõluse rebend on tõenäolisem kui lühikese pea kõõluse korral. Seda tüüpi rebend algab sageli tavalise kõõluse rebenemisena, kuid võib ka rebeneda, kui saate vigastada.
On tõenäoline, et selle vigastuse korral rebeneb ainult üks osa kõõlust. See tähendab, et saate tavaliselt jätkata oma käe kasutamist. Bicep-kõõluse rebend õlal võib aga samal ajal kahjustada ka õla teisi osi.
Dissiaalse biitsepsi kõõlusepõletik ja küünarliigese rebend
Biitsep kõõluse rebend küünarnukis juhtub tavaliselt siis, kui küünarnukk surutakse otse vastu rasket raskust. See stress võib kõõluse luust rebida ja põhjustab tavaliselt täieliku rebendi.
Kui te rebi oma biitsep kõõluse küünarnukist, kompenseerivad teie teised käe lihased, nii et teil on endiselt täielik liikumisulatus. Tõenäoliselt kaotab käsi aga jõu, kui kõõlust ei parandata.
Bicepi kõõluse pisarad küünarnukil pole tavalised. Neid juhtub umbes 3–5 inimest 100 000 kohta aastas. Naistel on neid vähem ka.
Distaalne biitsepsi kõõlusepõletik on põletik biitsepsi kõõluses küünarnuki lähedal. See on tavaliselt põhjustatud tavalisest kulumisest, kuid korduvad liigutused võivad selle hullemaks muuta.
Tendoniit (kasutusel olevad mikrotuhad)
Tendoniit on biitsepi kõõluse pika pea põletik või ärritus. See võib põhjustada mikrotuure. Nagu ka bicepsi distaalse kõõlusepõletiku puhul, on bicepsi kõõluse pika pea kõõlusepõletik tavaliselt tingitud tavalisest kulumisest, kuid seda võib ka korduvate liikumiste korral halvendada. Sageli juhtub see teiste õlaprobleemidega, nagu artriit, õlale surumine ja krooniline õla nihestus.
Rebenenud biitsep-kõõluse sümptomid
Bicep-kõõluse rebenenud sümptomiteks on:
- “hüpik” või pisaratunne, kui vigastus juhtub
- sooja vigastuse ümber
- turse
- verevalumid
- valu või valu vigastamiskohas ja kogu käsivartel (tavaliselt on see alguses tugev ja võib muutuda mõne nädala jooksul paremaks)
- käe nõrkus
- raskused peopesa keeramisel
- väsimus või suurenenud valu käes, kui teete korduvat tegevust
- punnis õlavarreluu, kuna biitsep ei ole enam paigas (võite näha ka küünarnuki ees pilu või süvendit)
Rebenenud bicepsi kõõluse põhjused
Rebenenud bicepsi kõõluse kaks peamist põhjust on vigastus ja liigne kasutamine.
Vigastusi võib põhjustada raskuse tõstmine või käsivarsi kukkumine. Enamik küünarnuki biitsep kõõluse pisaraid juhtub vigastuse tõttu.
Ülekasutamine võib aja jooksul põhjustada kõõluste kulumist või hõõrumist. See juhtub vananedes loomulikult. Seda võib raskendada ka korduv liikumine ning see on tavaline inimestel, kes osalevad spordis nagu kaalutõstmine, tennis või ujumine.
Rebenenud biitsep kõõluse diagnoosimine
Rebenenud bicepsi kõõluse diagnoosimiseks võtab arst kõigepealt haigusloo. Nad küsivad teie sümptomite kohta, kas teil on hiljuti olnud vigastusi ja millal valu algas.
Siis teevad nad füüsilise eksami, et testida teie liikumis- ja tugevusvahemikku. Nende testide ajal näevad nad, kas teil on valu või raskusi teatud liigutustega, eriti pöördega. Samuti vaatavad nad teie käsi, kas pole turset, verevalumeid ega punnis.
Bicep-kõõluse rebendi diagnoosimiseks piisab sageli anamneesist ja füüsilisest eksamist. Kuid arst võib teha ka röntgenpildi, mis aitab välistada kõik luukoe vigastused, või MRT, et näha, kas pisar on osaline või täielik.
Rebenenud biitsep-ravi
Rebenenud bicepsi ravi sõltub enamasti sellest, kui raske on pisar, samuti teie üldisest bicepsi funktsioonist ja sellest, kas te kahjustasite mõnda muud kehaosa, näiteks rotaatori mansett. Võimalike raviviiside hulka kuuluvad:
Puhka
Aegade eemaldamine treeningutest, raskuste tõstmisest või rasketest raskustest hoidmisest - ning käe võimalikult vähene kasutamine - võib aidata teil taastuda, eriti ülemääraste vigastuste korral. Vältige kindlasti kõiki valu põhjustavaid tegevusi, isegi kui need ei tundu pingutavad.
MSPVA-d
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on käsimüügiravimid, mis aitavad põletikku vähendada. Need võivad aidata vähendada põletikku (kõõlusepõletiku tunnus), samuti aidata vähendada turset biitsep pisaratest. Need võivad aidata vähendada ka biitsep-kõõluse vigastustest tulenevat valu.
Füsioteraapia
Füüsiline teraapia võib aidata teil pärast biitsep-kõõluse vigastust tugevust ja liikumisulatust taastada. Füüsiline terapeut viib teid läbi terve rea liikumisi, mis on loodud teie vigastuse paranemiseks ja valu leevendamiseks.
Füsioterapeut või arst võib teile anda ka kodus tehtavaid harjutusi, kui olete selleks piisavalt terveks saanud. Need võivad hõlmata harjutusi käe painutamiseks ja sirutamiseks, käe pöörlemist ja tugevust suurendavaid harjutusi, nagu biitsep-lokid.
Rebenenud biitsep-operatsioon
Kui ükski ülaltoodud meetmetest ei aita teie biitsepsi vigastusest paraneda või kui rohkem kui pool kõõlust on rebenenud, võib arst soovitada biitsep kõõluse parandamiseks operatsiooni.
Paljud arstid soovitavad küünarliigese biitsep-kõõluse rebendite esmavalikuna operatsiooni, ehkki operatsiooni saab teha ka hiljem, kui muud ravid ei taasta liikumisulatust ja tugevust.
Kõõluse luu külge kinnitamiseks kasutatakse operatsiooni. Operatsiooni tüsistused on haruldased, kuid need võivad hõlmata käte tuimust või nõrkust. Mõnel inimesel võib kõõlus uuesti rebeneda.
Rebenenud bicepsi kõõluse taastumisaeg
Taastumisaeg sõltub bicepsi kõõluse rebenemise raskusest, samuti ravi tüübist. Isegi kergete vigastuste paranemiseks võib kuluda vähemalt kaks kuud. Tavalise tegevuse juurde naasmiseks kulub sageli neli kuni viis kuud.
Pärast operatsiooni peate tõenäoliselt kandma troppi või muul viisil oma kätt immobiliseerima, näiteks kilde või valama, neli kuni kuus nädalat. Seejärel peate tegema füsioteraapiat ja harjutusi, et aidata oma käsi tugevdada ja liikumisulatust parandada.
Operatsioonist täielik taastumine võib võtta kuni aasta, ehkki enamik inimesi taastab suure osa oma liikumis- ja jõuulatusest nelja kuni kuue kuuga.
Ära viima
Bicepi kõõluse pisarad võivad olla tõsised, kuid paljud reageerivad mittekirurgilisele ravile, nagu puhkus ja füsioteraapia. Kui arvate, et olete kahjustanud biitsep kõõlust, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Varase diagnoosi ja ravi saamine aitab teil täielikumalt taastuda.
