Ülevaade
Koorimine eemaldab surnud naharakud naha väliskihtidest. See võib olla kasulik kuiva või tuhmi naha eemaldamiseks, vereringe suurendamiseks ning naha välimuse heledamaks ja paremaks muutmiseks.
Koorimiseks on erinevaid meetodeid. Teie nahatüüp peaks määrama, millist meetodit te kasutate ja kui tihti te koorite. Teatud nahahaiguste, sealhulgas rosaatsea, koorimine pole tavaliselt soovitatav.
Mida kasutada koorimiseks
Naha koorimiseks on erinevaid meetodeid ja vahendeid. Näokoorijad ja -harjad on mehaanilise või füüsilise koorimise vormid. Happed ja nahakoorikud on keemilise koorimise vormid.
Mehaaniline
- Kooriv pintsel. See on tavaliselt harjastega harja, mida kasutatakse näol või kehal surnud naharakkude kihtide eemaldamiseks. Mõned neist on ette nähtud kuiva harjamiseks. Teisi saab kasutada koos teie näopuhastusvahendi või kehapesuga.
- Koorimiskäsn. Need on õrnem viis naha koorimiseks. Koorige käsna sooja veega, seebiga või duši all peske kehaga.
- Kooriv kinnas. Kui leiate, et harjad või käsnad on raskesti haaratavad, võite kasutada kinnast. Laske see seebiga või duši all kehapesuga. Need võivad olla efektiivsed suurtel aladel, näiteks jalgadel või kätel.
- Kooriv koorija. Seda saab õrna, ringikujulise liigutusega otse nahale kanda. Pärast koorija kasutamist võite nahka pesta sooja veega.
Keemiline
- Alfahüdroksühapped (AHA-d). AHA-de näideteks on glükool-, piim-, viin- ja sidrunhapped. Need tööd purustavad sidemed, mis hoiavad naha pinnal tuhmi ja surnud naharakke. See põhjustab teie nahale surnud osakeste looduslikku saastumist.
- Beetahüdroksühapped (BHA-d). BHA-de näideteks on beeta-hüdroksüül- ja salitsüülhape. Need võivad olla paremad aknele kalduva naha korral.
Kuidas nahka koorida nahatüübi järgi
Mehhaanilisel koorimisel on oluline oma naha suhtes õrn olla. Koorimise pealekandmiseks või valitud koorimiseks kasutatava tööriista abil saate sõrmega teha väikeseid ümmargusi liigutusi.
Kui kasutate pintslit, tehke lühikesi ja kergeid lööke. Koorige umbes 30 sekundit ja loputage seejärel leige (mitte kuuma) veega. Vältige koorimist, kui nahal on jaotustükid, avatud haavad või päikesepõletus. Pärast koorimist kandke SPF-ga niisutajat.
Kuiv nahk
Koorimine on oluline kuiva või ketendava naha korral. Vältige mehaanilist koorimist kuival nahal, sest protsess kuivab ja see võib põhjustada mikrotarpeid. AHA-d on efektiivsed kuiva naha korral.
Glükoolhape aitab eemaldada naha pinnal istuvaid surnud rakke ja soodustab naha tervislikku muutumist. Pärast glükoolhappe kasutamist jälgige SPF-i ja niisutajat. See võib muuta naha päikesekahjustuste suhtes kalduvamaks.
Tundlik nahk
Vältige koorimist või mehaaniliste koorimismeetodite kasutamist. Need ärritavad teie nahka veelgi ja võivad põhjustada punetust.
Kasutage pehmet keemilist koorijat ja kandke õrna pesemislapiga. Akne korral võite proovida ka salitsüülhappe koort oma dermatoloogi kabinetis.
Rasune nahk
Rasusele või paksemale nahale on kasulik käsitsi koorimine ja harjamine. Rasuse naha pinnal võib olla täiendav kogunemiskiht, mille käsitsi koorimine võib eemaldada. Parimate tulemuste saamiseks kasutage õrnalt koorijat või koorijat ringjate liigutustega.
Normaalne nahk
Kui teie nahal pole komplikatsioone, võite valida ükskõik millise koorimismeetodi. Manuaalne ja keemiline koorimine on selle nahatüübi jaoks ohutud. Võimalik, et peate katsetama, et teada saada, milline meetod teie nahale kõige paremini sobib.
Kombineeritud nahk
Kombineeritud nahk võib vajada mehaanilise ja keemilise koorimist. Ärge kunagi kasutage mõlemat samal päeval, kuna see võib nahka ärritada. Kui teie nahk tundub pärast koorimist kuiv, kasutage niisutajat kohe pärast seda.
Koorimine kehaosade kaupa
Keha tundlike kehapiirkondade, sealhulgas näo koorimisel olge ettevaatlik. Nende piirkondade liiga sageli koorimine võib põhjustada kuivust, punetust ja sügelust.
Nägu
Teie näole kasutatava koorimise tüüp sõltub teie nahatüübist. Näo mehaaniliseks koorimiseks koorija abil kandke sõrme õrnalt nahale. Hõõru väikeste ümmarguste liikumistega. Loputage leige veega.
Vedela keemilise koorimise jaoks kandke see vatipadjaga või pesemislapiga. Tehke koostööd dermatoloogiga, et teha kindlaks, milline koorimine on teie nahale ohutu.
Relvad ja jalad
Lihtsaim viis käte ja jalgade koorimiseks on harja, käsna või kindaga. See aitab vabaneda surnud naharakkudest ja stimuleerida vereringet. Kehakoorijat otsige kohalikust apteegist või veebist ja peske seda duši all. Võite proovida ka kuiva harjamist.
Jalad ja käed
Jalade ja käte koorimiseks on olemas koorimisi ja koorimisi. Jalade koorimiseks võite kasutada ka pimsskivi.
Häbemepiirkond
Bikiiniliini ja häbemepiirkonna koorimiseks võite kasutada loofahi või kehaharja. Naha pehmendamiseks tehke seda alati soojas duši all. Kandke koorija õrnalt ja peske pärast seda hoolikalt.
Kui tihti peaksite koorima
Kui sageli koorida, sõltub teie nahatüübist ja kasutatavast koorimisest. Mõni keemiline koorija võib olla tugev näiteks. Üldiselt piisab naha koorimisest üks kuni kaks korda nädalas, et see oleks efektiivne kuivale nahale.
Rasune nahk võib vajada sagedamat koorimist. Vältige ülekoorimist, kuna see võib põhjustada punetust ja ärritust. Rääkige oma dermatoloogiga, kui vajate abi, et teada saada, kui sageli on teie koorimine ohutu.
Koorivad eelised
Koorimise eelised hõlmavad järgmist:
- surnud naharakkude eemaldamine
- vereringe parandamine
- naha muutumise soodustamine, mille tulemuseks on heledam nahk
- võimaldades niisutajate ja seerumite paremat imendumist
Millal koorimine lõpetada
Lõpetage koorimine, kui märkate, et teie nahk on punane, põletikuline, koorub või ärritunud. Vältige koorimist, kui kasutate ka teatud ravimeid või aknetooteid, sealhulgas retinooli ja bensoüülperoksiidi. See võib teie nahka halvendada või põhjustada naha väljalangemist.
