Ülevaade
Päikesepiste, mida tuntakse ka maksalaikude või päikeselentigiinidena, on väga levinud. Päikesepiste saab igaüks, kuid need on tavalisemad heleda nahaga inimestel ja vanematel kui 40-aastastel inimestel.
Need on lamepruunid laigud, mis tekivad nahal pärast päikese käes viibimist (mille jooksul UV-kiirgus põhjustab pigmenteerunud naharakkude paljunemist melanotsüütideks).
Nende kuju ja suurus on erinev ning esinevad tavaliselt kehaosades, kus on kõige rohkem päikest olnud, näiteks teie nägu, õlad, käsivarred ja käte seljad.
Tõelised päikeseplekid on kahjutud ja vähivastased, kuid neid saab kosmeetiliselt töödelda.
Kuidas vabaneda oma näo päikeseplekkidest
On mitmeid kodus kasutatavaid ja professionaalseid protseduure, mis võivad teie päikesepiste ilmnemise teie näol eemaldada või vähendada.
Kodune ravi
Järgnevalt on toodud mõned kodused hoolitsused, mis võivad aidata teie näol päikeseplekke tuhmuda või eemaldada:
- Aloe vera. Uuringutes on leitud, et aloeiin ja aloiin, mis on aloe vera taimedes leiduvad aktiivsed ühendid, võivad kergendada päikeseplekke ja muid hüperpigmentatsioone.
- Lagritsa ekstrakt. Mõned lagritsaekstrakti aktiivsed koostisosad võivad aidata päikesepiste ja muude päikesevalguse käes raskendatavate nahavärvide, näiteks melasma tekke, mis on rasedatel tavaline ja mida nimetatakse “raseduse maskiks”. Paljud päevakajalised kreemid päikesepaistete kergendamiseks sisaldavad lagritsaekstrakti.
- C-vitamiin. Sellel looduslikul antioksüdandil on teie nahale ja päikesele jõudmisel mitmeid eeliseid. Paikne L-askorbiinhape kaitseb teie nahka UVA ja UVB kiirte eest, soodustab kollageeni tootmist ja on osutunud tõhusaks tumedate laikude helendamisel.
- E-vitamiin. E-vitamiinirikas dieet, mis võtab lisaks E-vitamiini, pakub kaitset päikesekahjustuste eest ja võib parandada teie naha tervist, eriti kui võtta seda koos C-vitamiiniga. E-vitamiiniõli lisamine annab teie nahale päikesekahjustuste vastu veelgi rohkem kasu ja võib aitab päikesepaisteid kergendada.
- Õunasiidri äädikas. Äädikhape, mida leidub õunasiidri äädikas, võib aidata kergendada naha pigmentatsiooni ja parandada naha üldilmet.
- Roheline tee. Mõni veebisait soovitab, et rohelise tee kottide nahale kandmine võib aidata päikesepiste kaduda. Ehkki rohelise tee kottide tõhususe kohta pole ühtegi teaduslikku tõendusmaterjali, on rohelise tee ekstraktil näidatud halvustavat mõju.
- Musta tee vesi. 2011. aasta uuringus leiti, et musta tee vesi mõjus merisigade päevitunud kohtadele nahka kergendavalt, kui seda manustati kaks korda päevas, kuus päeva nädalas nelja nädala jooksul.
- Punane sibul. Kuivatatud punase sibula nahk sisaldab koostisosi, mis võiksid nahka kergendada, selgub 2010. aastal avaldatud uuringust.
- Sidrunimahl. Sidrunimahla on juba pikka aega kasutatud koduse vahendina juuste ja naha heledamaks muutmiseks ning see on naha kergendavate kreemide tavaline koostisosa. Kuigi paljud vannutavad sidrunimahla võimet päikeseplekke pleegitada, on sidrunimahl happeline ja võib põhjustada kuivamist ning ärritada nahka ja silmi.
- Petipiim. Petihape petipiimas võib nahale pannes päikeseplekke kergendada.
- Piim. Nii nagu petipiim, on ka piimas kõrge piimhape, mis võib aidata päikesepiste kergendada. Hapupiim on osutunud tõhusaks nahavärvuse ravimisel.
- Kallis. Antioksüdantidest tulvil mett on nahatoodetes kasutatud juba aastaid. Arvatakse, et see soodustab uute rakkude kasvu ja võib nahale kandmisel päikeseplekid tuhmuda.
- Käsimüügi kreemid. Käsimüügis on saadaval palju aktuaalseid kreeme, mida saate kodus kasutada, et eemaldada näole päikeseplekid. Otsige kreeme, mis sisaldavad glükoolhapet, hüdroksühapet, hüdrokinooni, kojic hapet või deoksüarbutiini.
Professionaalne ravi
Saadaval on mõned professionaalsed ravimeetodid, mis võivad päikeseplekid eemaldada või nende välimust märkimisväärselt vähendada. Neid kõiki hooldusi peaks läbi viima väljaõppinud nahahoolduse spetsialist.
- Laservärvimine. Laservärvimise ajal kasutatakse võlukehataolist seadet valguskiirte edastamiseks, mis eemaldavad päikese poolt kahjustatud nahakihi kihi kaupa. Uus nahk on siis võimeline oma kohale kasvama. Näo laservärvimine võib kesta 30 minutit kuni kaks tundi, sõltuvalt sellest, kui palju päikesepunkte ravitakse. Paranemine võtab tavaliselt aega 10–21 päeva.
- Intensiivne impulssvalgus (IPL). IPL kasutab valguse impulsse, et suunata nahale päikesepunktid. See toimub melaniini kuumutamise ja hävitamise teel, mis eemaldab värvunud kohad. IPL-i seanss võtab tavaliselt vähem kui 30 minutit ja põhjustab vähest valu või ei põhjusta üldse valu. Vajalike seansside arv on inimestel erinev.
- Krüoteraapia. Krüoteraapia eemaldab päikeseplekid ja muud nahakahjustused, külmutades need vedela lämmastiku lahusega. Dilämmastikoksiidi võib (vedela lämmastiku asemel) kasutada pindmiste tumedate laikude, näiteks päikeseplekkide raviks, kuna see pole nii agressiivne ja põhjustab vähem villide teket. Krüoteraapia võtab vaid paar minutit ja on üldiselt hästi talutav.
- Keemilised peels. Selle protseduuri käigus kantakse nahale happeline lahus, mis loob kontrollitud haava, mis lõpuks maha koorub, andes teed uuele nahale. Keemiline koorimine võib olla valulik ja põhjustada põletustunne, mis kestab mõni minut, kuid seda saab ravida külmade kompresside ja käsimüügiravimitega.
- Mikrodermabrasioon. Mikrodermabrasioon hõlmab naha välimise kihi õrnalt eemaldamist, kasutades selleks spetsiaalset abrasiivotsikuga aplikaatorit, millele järgneb surnud naha eemaldamiseks imemine. See võtab umbes ühe tunni, põhjustab valu peaaegu mitte või ei vaja anesteetikumi. Teie nahk on roosa ja tunnete pärast ravi hoolitsust, kuid see on ainult ajutine.
Päikesepistega seotud riskid
Päikesevarjud on kahjutud ega kujuta ohtu teie tervisele. Neid ei ole vaja ravida ja arst oskab tavaliselt päikesepiste ja muu tõsisema, näiteks nahavähi vahel vahet teha, lihtsalt seda vaadates.
Päikesepistete ravi on üldiselt ohutu, kuid nagu iga meditsiinilise ravi või protseduuri puhul, on ka alati teatav oht. Enne koduste raviprotseduuride kasutamist pidage alati nõu arstiga.
Kõiki professionaalseid protseduure peaks läbi viima juhatuse poolt kinnitatud dermatoloog, et minimeerida riski ja tagada parim tulemus.
Pöörduge oma arsti poole kõigi teie nahale tekkivate täppide, eriti laikude osas, mis on muutunud välimusega või:
- on pime
- kasvab suurus
- tal on ebaregulaarne piir
- on sügelev, valulik, punane või veritsev
- on ebatavalise värviga
Päikesepiste vältimine
Võimalik, et saate päikesepiste teie näol ära hoida, piirates kokkupuudet UVA ja UVB-kiirtega. Seda saate teha järgmiselt:
- päikese vältimine kella 10–15 vahel
- päikesekreemi kandmine enne õues käimist ja uuesti iga kahe tunni järel kandmine
- päikesekaitsetooteid sisaldavate meigitoodete valimine
- naha katmine rõivaste ja mütsidega
Kaasavõtmine
Päikesepiste on kahjutud, kuid neid saab tõhusalt ravida, kui olete neist häiritud.
Arst peab hindama kõiki naha plekke, mis on tumedad või mille välimus on muutunud.
