Kas see on normaalne?
Varajane periood siin ja seal ei põhjusta tavaliselt muret.
Igaühe menstruaaltsükkel on erinev. Teie tsükkel algab teie praeguse perioodi esimesel päeval ja lõpeb järgmise perioodi esimesel päeval.
Tüüpiline tsükkel kestab kuskil 21–39 päeva, seega verejooksu veedetud päevade arv on inimestel erinev. Enamik inimesi veritseb kaks kuni seitse päeva.
Kui teie tsükkel on sageli lühem kui 21 päeva - see viib verejooksuni varem kui tavaliselt - võib see olla märk millegi põhjustamisest.
Lugege edasi, et teada saada, milliseid sümptomeid tuleb jälgida ja millal arsti juurde pöörduda.
1. Puberteet
Puberteet algab tavaliselt vanuses kaheksa kuni 13. eluaastat. Seda juhivad teie kehas esinevad kemikaalid, mida nimetatakse reproduktiivhormoonideks. Need hormoonid mõjutavad menstruaaltsüklit kogu teie fertiilses eas.
Esimestel aastatel pärast menstruatsiooni saamist võivad need hormoonid olla ebaregulaarsed. See tähendab, et teie perioodide vaheline päevade arv võib olla keskmisest lühem või pikem.
Puberteet võib põhjustada ka:
- laienenud rinnakude
- juuksed arenevad kaenlaalustel ja kubemes
- vistrikud
- tujukus
2. Perimenopaus
Perimenopaus on üleminek menopausi. Tavaliselt algab see neljakümnendate aastate keskpaigast või lõpuni ja kestab umbes neli aastat.
Teie hormooni tase kõigub sel ajal metsikult ja te ei pruugi iga kuu ovulatsiooni teha. See võib põhjustada ebaregulaarseid perioode, nii et võite menstruatsiooni varem või hiljem kui tavaliselt.
Perimenopaus võib põhjustada ka:
- perioodid peavad olema tavalisest kergemad või raskemad
- vahelejäänud perioodid
- tupe kuivus
- kuumahood
- uinumisraskused
- ärrituvus
3. Intensiivne treening
Intensiivne treening võib põhjustada ebaregulaarseid perioode või peatada menstruatsiooni täielikult. Sageli seostatakse seda seisundit sportlastega, kes treenivad mitu tundi päevas. See on kõige tavalisem spordis, kus on kaalupiirangud, näiteks ballett ja võimlemine.
Treening mõjutab ainult teie perioode, kui põletate palju rohkem kaloreid kui sööte. Ilma piisava energiata ei toodeta teie kehas normaalseks ovulatsiooniks vajalikke reproduktiivhormoonide koguseid.
4. Kaalu kõikumine
Varased, ebaregulaarsed või vahelejäänud perioodid on sageli seotud suurte kaalumuutustega. Perioodiline ebakorrapärasus ilmneb sageli kiire kaalukaotuse korral. See võib juhtuda äärmise dieediga, mao ümbersõitmise või söömishäiretega.
Kui keha läheb nälgimisrežiimi, reserveerib ta oma energia olulisteks elufunktsioonideks, näiteks hingamiseks. Teie keha lõpetab reproduktiivhormoonide tootmise, mis põhjustab perioodilisi ebakorrapärasusi.
5. Stress
Raske stress võib teie hormoonide taset häirida, põhjustades ebaregulaarseid perioode. Kui tunnete ärevust või olete hiljuti läbi elanud traumaatilist sündmust, võib see teie hormoonid visalt välja visata.
Stress võib põhjustada ka:
- seletamatu kaalutõus või -kaotus
- uinumisraskused
- keskendumisraskused
6. Muutus tavalises rutiinis
Muutused tavapärases rutiinis võivad mõjutada teie hormoone ja põhjustada menstruatsiooni saabumist varakult või hilja. Näiteks näitavad mõned uuringud, et inimesed, kes vahetavad päeva- ja öövahetusi, nagu näiteks õed, kogevad sageli ebaregulaarseid perioode. Ajavööndite vahetamisel võib olla sarnane mõju.
Teadlased ei tea täpselt, miks see juhtub, kuid see võib olla seotud teie ööpäevase rütmi häiretega. See võib omakorda häirida unehormooni melatoniini.
Melatoniini ja reproduktiivhormoonide vahelise seose uurimiseks on vaja rohkem uuringuid.
7. Vere vedeldav ravim
Verevedeldajate (antikoagulantide) võtmine võib teie menstruatsiooni pikendada ja põhjustada tugevat verejooksu.
Antikoagulandid vabastatakse teie perioodil loomulikult, mis aitab teie emaka limaskesta õhendada, nii et see võib tupest välja voolata. Antikoagulantide võtmine võib selle protsessi kiiremini toimuda ja tulemuseks on raskem vool.
8. Hormonaalne rasestumisvastane vahend
Hormonaalses rasestumiskontrollis olevad hormoonid mõjutavad otseselt ovulatsiooni ja menstruatsiooni.
Kui võtate rasestumisvastaseid tablette, sõltub järgmise perioodi aeg sellest, millal tsükli ajal tablette võtma hakkasite ja sellest, kas te võtate nädal platseebot (meeldetuletustablette).
Muud hormonaalsed rasestumisvastased võimalused, nagu emakasisesed seadmed ja Depo-Provera lask, võivad esimese kahe või kolme kuu jooksul põhjustada menstruaaltsükli rikkumisi. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad ebaregulaarsed perioodid või igapäevane läbimurre veritsus.
Hormonaalse rasestumisjuhtimisega kohanemisel võivad teil tekkida ka järgmised probleemid:
- kramplik
- valutavad rinnad
- peavalud
- iiveldus
9. Erakorraline rasestumisvastane vahend
Erakorralist rasestumisvastast vahendit (EC) kasutatakse raseduse riski vähendamiseks pärast kaitsmata suguelu. Võite saada EC-pilli või lasta vask-IUD sisestada EC-na.
EC-pillid sisaldavad hormoone, mis häirivad normaalset ovulatsiooniprotsessi. See võib põhjustada varajase või hilise perioodi. Kui kasutate regulaarselt EÜ tablette, võib menstruatsioon muutuda ebaregulaarseks.
Ei ole harvad juhud, kui pärast arsti sisestatud IUD-d kogevad inimesed läbimurdelisi veritsusi. Emakaga harjumine võtab mõne kuu jooksul emaka, sel ajal võib veritseda iga päev või ebaregulaarselt.
Vase IUD-d võivad põhjustada ka:
- rasked perioodid
- tõsised menstruatsioonikrambid
- krambid või seljatoed
10. Teatud sugulisel teel levivad nakkused
STLI-d, nagu klamüüdia ja gonorröa, on üsna tavalised. Need bakteriaalsed infektsioonid ei põhjusta tavaliselt sümptomeid. Kui nad seda teevad, põhjustavad nad teadaolevalt määrimist perioodide vahel või vererohket eritist.
Need võivad põhjustada ka:
- valu seksi ajal
- valu või põletustunne pissimisel
- kõhuvalu
11. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
PCOS on tavaline seisund, mille põhjustab hormonaalne tasakaalutus. See mõjutab ühte kümnest fertiilses eas naisest.
Paljud inimesed ei tea, et neil on PCOS, kuni neil on rasestuda. See võib põhjustada ka:
- ebaregulaarsed perioodid
- vahelejäänud perioodid
- liigsed näo- või kehakarvad
- vinnid
- kaalutõus
12. Endometrioos
Endometrioos tekib siis, kui teie emakasse suunduv kude hakkab kasvama väljaspool emakat. See mõjutab umbes 11 protsenti Ameerika Ühendriikide naistest vanuses 15 kuni 44 aastat.
Lisaks ootamatule verejooksule võib endometrioos põhjustada:
- tõsised menstruatsioonikrambid
- krooniline alaseljavalu
- valu seksi ajal või pärast seda
13. Kontrollimatu või diagnoosimata diabeet
Kui diabeeti ei diagnoosita või halvasti juhitakse, on veresuhkru tase krooniliselt normist kõrgem. Ühes 2011. aasta uuringus leiti, et paljudel II tüüpi diabeediga inimestel olid diagnoosimisele eelnenud aastatel ebaregulaarsed perioodid.
Diabeet võib põhjustada ka:
- suurenenud janu
- suurenenud urineerimisvajadus, eriti öösel
- aeglane paranemine
- äkiline kaalulangus
14. Kilpnäärmehaigus
Arvatakse, et igal kaheksal naisel areneb nende elu jooksul kilpnäärme seisund.
Kilpnäärmehaigused põhjustavad teie kehas kilpnäärmehormooni tootmist enam kui vähem, kui keha vajab. See hormoon on oluline mitme keha funktsiooni jaoks, sealhulgas teie ainevahetuse ja menstruaaltsükli jaoks.
Teie individuaalsed sümptomid sõltuvad sellest, kas teie kilpnääre on väheaktiivne või üliaktiivne. Lisaks varasele menstruatsioonile võivad teil tekkida:
- perioodid, mis on kerged või raskemad kui tavaliselt
- pulss, mis on tavalisest kiirem või aeglasem
- uinumisraskused
- ootamatu kaalulangus või juurdekasv
Mis vahe on varajase perioodi ja implantatsiooni sümptomite vahel?
Implantatsioon toimub siis, kui viljastatud munarakk kinnitub teie emaka limaskestale. See juhtub üks kuni kaks nädalat pärast viljastumist.
Implantatsioon ei põhjusta alati sümptomeid. Kui sümptomid ilmnevad, hõlmavad need kerget veritsust või krampe. Verejooks on tavaliselt tavalisest kergem ja tavaliselt ei vaja see tampooni ega padja.
Kui teil on olnud kaitsetut sugu või olete pärast viimast perioodi kogenud rasestumisvastaseid vahendeid, võite kaaluda paari käsimüügi rasedustesti ostmist. Võite ühe nüüd võtta, kuid täpse tulemuse registreerimiseks võib veel olla liiga vara.
Osta veebist rasedustesti.
Kui saate, oodake testi tegemist kuni nädal pärast tavapärase perioodi algust. Tulemuste kinnitamiseks võite pöörduda ka arsti poole.
Mis vahe on varajase perioodi ja raseduse katkemise sümptomitel?
Raseduse katkemine on raseduse kaotamine. Enamik raseduse katkemisi toimub esimesel trimestril. Sageli juhtub see enne, kui inimene on rasedusest teadlik, seetõttu võib olla raske eristada eriti rasket perioodi ja raseduse katkemist.
Raseduse katkemine võib põhjustada rohkem krampe ja seljavalu kui tavaline periood.
Kui rasedus oli kaugemal, väljuvad tupest roosad eritised, verehüübed või lootekoetükid.
Kui arvate, et olete teinud raseduse katkemise, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kui olete mõne ebahariliku koe välja saatnud ja suudate seda koguda, võtke see kaasa. Arst hindab kude ja kasutab seda diagnoosi määramiseks.
Arst teeb ka vaagna eksami ja ultraheli, et teha kindlaks, kas raseduse katkemine toimus. Mõnel juhul võivad nad vajada emakast eemalduva koe eemaldamist.
Näpunäiteid juhtimiseks
Kuidas teie perioodi haldate, sõltub sellest, mis teie arvates põhjustab selle varase ilmumise. Enamasti taandub varajane periood kuu või kahe pärast.
Võimalik, et saate oma tsükli õigele teele taastada, kui:
- Kasutage perioodirakendust. Perioodide jälgimise rakendused võimaldavad teil oma igapäevaseid sümptomeid logida. Aja jooksul võite märgata oma voos mustrit. Samuti saate oma logisid oma arstiga jagada järgmisel kohtumisel.
- Olge valmis. Hoidke oma kotis või tööl paar sukkpükste voodrit, polstrit või tampooni, et teid ei hoitaks valvurina. Täiendava kaitse saamiseks kaaluge perioodi aluspesu investeerimist. Saab otsa? Hankige nüüd sukkpükste voodreid, patju ja tampoone.
- Saate igal õhtul kaheksa tundi magada. Ebanormaalne unegraafik võib menstruatsiooni teelt välja viia. Öösel töötades tehke endast parim, kui võimalik ööpäevase rütmi säilitamiseks, magades päeva jooksul pimedas ja vaikses keskkonnas.
- Söö tervislikku, tasakaalustatud toitumist. Õige toitumine on tervisliku reproduktiivsüsteemi võti. Kui te ei tarbi piisavalt kaloreid, ei suuda keha toota hormoone, mida ta vajab regulaarse funktsioneerimise säilitamiseks.
- Ärge treenige liiga kõvasti. Kui põletate rohkem kaloreid kui sisse võtate, pole teie kehal energiat reproduktiivhormoonide tootmiseks piisavalt. Kaaluge oma dieedi täiendamist kõrge kalorsusega valgukogustega. Osta mõned siit.
- Hallake oma stressi. Psühholoogiline stress võib menstruaaltsüklis mutrivõtme visata. Kui teie kodu või tööelu on teile silma peal, leidke endale mõni aeg, et vaadata episoodi millestki, mida teile meeldib, jalutada või joogat harjutada.
- Säilitage tervislik kaal. Rasvumine võib teie reproduktiivhormoone häirida. Tervisliku kehakaalu saavutamisele aitab kaasa treeningukava alustamine koos sõbraga või liitumine dieedi tugigrupiga, näiteks Kaalujälgijad.
Millal arsti juurde pöörduda
Varane periood ei ole tavaliselt märk midagi tõsist. Kuid kui teil on tugev valu või ebamugavustunne, peaksite pöörduma arsti poole.
Samuti peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, kui olete kogenud raseduse katkemist või kahtlustate seda.
Kui teil pole tõsiseid sümptomeid, on teil võimalik kodus asju reguleerida. Kaaluge oma järgmise kahe kuni kolme kuu perioodide jälgimist, et näha, kuidas teie ajastus, vool ja muud sümptomid omavahel võrreldavad.
Kui asjad ei ole ühtlustunud, rääkige oma arstiga. Nad saavad seda teavet kasutada teie tsükli hindamiseks ja edasiste sammude nõustamiseks.
