Kas on ühendust?
Probiootikumid on elusad mikroobid, mida peetakse teie kehale heaks. Teie keha sisaldab neist triljoneid. Ja iga inimese mikroobikogumik, mille nimi on mikrobiom, on erinev.
Alates 1990. aastatest on teadlased uurinud, kuidas soole mikroobid mõjutavad erinevaid haigusi nagu psoriaas. Värskeimad uuringud näitavad, et probiootikumide võtmine võib aidata seisundit parandada.
Kuidas probiootikumid toimivad psoriaasi ravis?
Psoriaasiga inimestel on soolestikus sageli suurem kogus põletikku põhjustavaid baktereid. Kasulike bakterite lisamine dieedile võib tasakaalustada teie soolestiku bakterite segu. Seda seetõttu, et probiootikumid stimuleerivad teie keha T-rakke. Teie T-rakud vastutavad teie immuunsussüsteemi reguleerimise eest. Need võivad vähendada ka põletikku.
Uuemad on uuringud mikroobide ja psoriaasi kohta. Varasemad uuringud näitasid, et probiootikumid võivad parandada sümptomeid inimestele, kellel on:
- kõhulahtisus
- ärritunud soole sündroom (IBS)
- tupe- ja kuseteede pärmseente infektsioonid
- reumatoidartriit
Mida teadlased ütlevad?
Spetsiifilised soolestiku mikroobid võivad pakkuda organismile eeliseid väljaspool soolestikku. Psoriaasiga inimeste jaoks võib see tähendada vähenenud nahapõletikku.
Ühes 2012. aasta juhtumiuuringus vaadeldi pustuloosse psoriaasiga naise probiootilist ravi. Tema psoriaas ei allunud traditsioonilistele raviviisidele, seetõttu uurisid meditsiinitöötajad teisi võimalusi.
Talle pandi probiootikum Lactobacillus. Seda kasutatakse üldiselt jogurti, juustu ja kääritatud toitude tootmisel. Kahe nädala jooksul hakkasid tema kahjustused taanduma.
2013. aasta uuringus vaadeldi probiootikumi Bifidobacterium infantis 35624 mõju psoriaasiga inimestele. Teadlased järeldasid, et suukaudse probiootikumi võtmine vähendas põletiku biomarkereid.
Ehkki leidub paljutõotavaid tõendeid, pole USA toidu- ja ravimiamet (FDA) veel ühegi haiguse raviks probiootikume heaks kiitnud. Vaja on rohkem uurida, et välja selgitada, millised probiootikumide tüved on kõige suuremad.
Kuidas lisada raviskeemile probiootikume?
Probiootikumirikaste toitude lisamine dieedile on lihtne viis nende bakterite sisestamiseks oma süsteemi. Probiootilisi baktereid leidub tavaliselt järgmistes ainetes:
- jogurt
- kääritatud juustud, näiteks Gouda, cheddar, Šveits ja parmesan
- hapu leib
- hapukurk
- acidophilus piim
Samuti võite kaaluda probiootilise toidulisandi kasutamist. Kui võtate toidulisandit, pidage nõu oma arstiga. Koos saate valida parima valiku ja valida oma vajadustele vastava lisa. Arutage kindlasti kõiki muid ravimeid või toidulisandeid, mida võite tarvitada.
Millised on psoriaasi traditsioonilised raviviisid?
Psoriaasi traditsiooniline ravi sõltub haiguspuhangu raskusest, kus see on teie kehal, ja sellest, kui hästi reageerite konkreetsele ravile.
Kergete kuni mõõdukate haiguspuhangute korral algab ravi tavaliselt paiksete salvide ja kreemidega. Need võivad sisaldada kortikosteroide, kivisöetõrva või vitamiine A või D. Mõned aktuaalsed ravimid on retsepti alusel väljastatavad ja teised on saadaval käsimüügis.
Tõsisemaid haiguspuhanguid võib ravida süsteemsete ravimite, immuunsussupressantide või bioloogiliste ravimitega. Võib kasutada ka nende ravimite kombinatsiooni. Fototeraapia ja laserravi võivad olla efektiivsed ka siis, kui neid kombineeritakse teiste raviviisidega.
Kui teil on psoriaasi ägenemine, võtke arvesse oma üldist seisundit ilmnemise ajal. See hõlmab kõiki teie tarvitatavaid ravimeid, mis tahes sööke või jooke ja kõiki tegevusi, milles võite osaleda. See aitab teil tuvastada võimalikke põhjustajaid.
Stress, suitsetamine ja teatud ravimid on teadaolevad vallandajad. Mõned inimesed teatavad ka, et kuumus, teatud toidud, parfüümid või kemikaalid võivad põhjustada psoriaasi ägenemist.
Mida ma nüüd teha saan?
Kui otsustate lisada psoriaasirežiimi probiootikume, pidage logi, kuhu registreerite lisatud probiootikumid ja kõik saadud tulemused. See aitab teil muudatusi või parandusi jälgida.
Vahepeal pidage kinni oma psoriaasi režiimist. Hoidke nahk õlitatud ja puhtana, kasutage soovitatud salve ja võtke ettenähtud aja jooksul suukaudseid ravimeid. Kui ilmnevad ebaharilikud sümptomid, pöörduge oma arsti poole.
