Higistamine on vajalik vastus temperatuuri tõusule. See aitab hoida teid jahedana, kui väljas on palav või kui treenite. Kuid liigne higistamine - olenemata temperatuurist või treeningust - võib olla märk hüperhidroosist.
Depressioon, ärevus ja liigne higistamine võivad mõnikord tekkida samal ajal. Teatud tüüpi ärevus võib põhjustada hüperhidroosi. Samuti võib teil tekkida ärevus või depressioon, kui liigne higistamine häirib oluliselt teie igapäevaseid tegevusi.
Lugege edasi, et saada lisateavet selle kohta, kuidas nad on ühendatud, ja kui on aeg rääkida oma arstiga oma sümptomitest.
Sotsiaalne ärevushäire kui hüperhidroosi põhjus
Hüperhidroos on mõnikord sotsiaalse ärevushäire sekundaarne sümptom. Tegelikult on rahvusvahelise hüperhidroosiseltsi andmetel kuni 32 protsenti sotsiaalse ärevuse all kannatavatest inimestest hüperhidroos.
Kui teil on sotsiaalset ärevust, võib teil teiste inimeste läheduses olla tugev stress. Tunded on sageli halvemad, kui peate rääkima teiste ees või kui kohtute uute inimestega. Samuti võiksite vältida endale tähelepanu juhtimist.
Liigne higistamine on vaid üks sotsiaalse ärevushäire sümptomeid. Võite ka:
- punastama
- tunne kuuma, eriti näo ümbruses
- tunda peapööritust
- saada peavalu
- värisema
- kokutama, kui räägid
- on räpased käed
Ärevus liigse higistamise pärast
Kui olete mures liigse higistamise pärast, võib see avalduda ärevusena. Teil võivad olla ka mõned sotsiaalse ärevuse sümptomid. Üldine ärevushäire (GAD) areneb tõenäolisemalt hüperhidroosi sekundaarse sümptomina.
GAD ei ole tavaliselt hüperhidroosi põhjus. Kuid see võib aja jooksul areneda, kui muretsete liigse higistamise pärast. Võite tunda muret koguaeg higistamise pärast, isegi nendel päevadel, kui te ei higista. Mured võivad teid öösel üleval hoida. Need võivad häirida ka teie keskendumist tööl või koolis. Kodus võib teil tekkida probleeme pere või sõpradega lõõgastudes või mõnusalt aega veetes.
Kui tekib depressioon
Liigne higistamine võib viia sotsiaalse ärajäämiseni. Kui muretsete oma igapäevaste toimingute ajal higistamise pärast, võib see põhjustada loobumise ja koju jäämise. Võite kaotada huvi tegevuse vastu, mis teile kunagi meeldis. Lisaks võite tunda end süüdi nende vältimisel. Lisaks võisite tunda end lootusetu.
Kui teil on mõni neist tunnetest pikema aja jooksul, võib teil tekkida depressioon seoses hüperhidroosiga. Oluline on liigse higistamisega tegeleda ja seda ravida, et saaksite tagasi inimeste ja tegevuste juurde, mida armastate.
Lahendused
Primaarse hüperhidroosi (mis ei ole põhjustatud ärevusest ega muust haigusest) peab diagnoosima arst. Arst võib teile välja kirjutada retseptivahendeid ja higistamisvastaseid aineid, mis aitavad teie higinäärmeid kontrolli all hoida. Kuna liigset higistamist juhitakse aja jooksul, võivad ka teie ärevuse ja depressiooni tunded vaibuda.
Kui ärevus ja depressioon hoolimata hüperhidroosi ravist ei kao, peate abi vajama ka nende seisundite korral. Nii ärevust kui ka depressiooni saab ravida teraapia või selliste ravimitega nagu kerged antidepressandid. Need ravimeetodid võivad omakorda vähendada ka stressi, mis võib higistamise halvendada. Sõprade ja pereliikmete seas aktiivsena ja seltskonnas püsimine võib ka teie tuju tõsta.
Kui olete mures sotsiaalse ärevusega seotud higistamise pärast, peate selle põhjuse ravima. Abiks võivad olla käitumisteraapia ja ravimid.
