Mis on kaenla detox?
Kaenlaalused on järgmine suur asi võõrutushulluses. Tee joomise või koristamise asemel segavad inimesed maskid kokku ja raputavad neid hea tervise ja magusate lõhnade nimel relvade alla.
Aga enne kui lähete oma kaevandused rohelise mudaga katma, kas need detoxid tõesti toimivad?
Kuidas teha kaenla detoksimaski
Enamik kaenlaaluste detoksisid kasutab omatehtud maski, mis koosneb bentoniidi savist ja õunasiidri äädikat. Mõni sisaldab vett ka äädika lahjendamiseks. Teised kasutavad võrdsetes osades bentoniitsavi ja kookosõli rahustavamaks, niisutavaks seguks, millel on tänu kookosõlile siiski mõned antibakteriaalsed omadused.
Mask kantakse kaenlaalustele ja jäetakse 5 - 20 minutiks, sarnaselt näomaskiga. Kui see on kuiv, pestakse segu duši all või märja pesemislapiga.
Mida peaks tegema kaenlaalune detox?
Kaenlaaluste võõrutusel on palju väidetavaid eeliseid. Siin on viis levinumat väidet ja see, mida uuringud ütlevad.
1. Suurendab loodusliku deodorandi tõhusust
Enamik kaenlaaluste detokse on mõeldud alumiiniumil põhineva antiperspirandilt naturaalsele deodorandile ülemineku hõlbustamiseks. Mitmes kaenlaaluste detoksi soodustavates artiklites väidetakse, et looduslik deodorant toimib hiljem paremini.
Puudub tõend selle kohta, et need detoxid võivad lõhna vähendada või muuta deodorandi efektiivsemaks. Deodorandid ja higistamisvastased ained muudavad aga kaenlaaluste bakterite tüüpe ja koguseid.
Väikeses uuringus leiti, et higistamisvastaseid või deodorante kandvatel inimestel oli vähem Stafülokokkide mikroobe kui inimestel, kes ei kasutanud ühtegi higistamisvastast ega deodoranti. Samuti leiti, et inimestel, kes kandsid deodoranti ilma higi blokeerivate koostisosadeta nagu alumiinium, oli rohkem Stafülokoki baktereid, samas kui inimestel, kes ei kasutanud ühtegi toodet, oli rohkem Corynebacteriumit.
Kui inimesed, kes tavaliselt kasutasid deodoranti ilma higi blokeerivate koostisaineteta või kes läksid ilma ühegi tooteta, kasutasid higistamisvastaseid vahendeid, vähenes Stafülokokkide bakter nende nahal.
Need muutused bakterites võivad anda ruumi ülilõhnaliste bakterite ülevõtmiseks. Higistamisvastane aine võib väikese uuringu kohaselt suurendada nahal halvasti lõhnava bakteri Actinobacteria kogust.
See bakterite tasakaalustamatus võib olla üks põhjus, miks higistamisvastaselt looduslikule deodorandile üleminek võib muuta teid eriti haisevaks. Teie naha bakterite tasakaalustumine võtab aega ja iga rakendatud toode - sealhulgas looduslik deodorand, seep või detoksimask - võib muuta bakterite tüüpe ja kogust.
Detoxis sisalduv äädikas võib aidata eemaldada osa lõhna tekitavatest bakteritest, kuid samamoodi aitab seep ja vesi.
2. Eemaldab higistamisvastase või deodorandi kogunemise
Higistamisvastane aine ummistab ajutiselt higinäärmeid, et higistamist vähendada. See teeb seda, luues naha pinnale geeli. See ei imendu nahka, kuid sisaldab ärritajaid nagu lõhnaained, alkohol ja muud koostisosad.
Paar põhjalikku seebi ja veega pesemist pesemislapiga eemaldab higistamisvastased ained või deodorandid.
Detox-mask võib higistamisvastase vahendi ka teie nahalt eemaldada. Kuid on tõenäolisem, et maski loputamine veega veega, kui olete lõpetanud, on triki teinud.
Kui peate olema kindel, et kõik lõhnaainete, alkoholi ja muude ärritavate ainete jäljed on eemaldatud, jälgige higistamisvastase aine eemaldamiseks veega loputamist seebi ja veega pesemisklaasiga.
3. Detoxes teie keha
Alates vähki põhjustavate toksiinide eemaldamisest kuni lümfisõlmede tühjendamiseni pakuvad mõned kaenlaaluste detoksikartiklid julgeid, tõestamata väiteid. Kuid kas saate toksiine tegelikult naha kaudu eemaldada?
“Kõik need savitooted ja asjad, mis üritavad toksiine välja tõmmata, on tõesti vaid müüt,” ütles Clevelandi kliiniku dermatoloog Shilpi Khetarpal. “Maks ja neerud hoolitsevad tõepoolest keha detoksitseerimise eest kahjulike kemikaalide eest. Neid ei saa kuidagi higinäärmetest ega naha alt välja ajada,”selgitas naine.
Puuduvad tõendid selle kohta, et toksiine saaks nahast või koe sügavamatest kihtidest füüsiliselt välja tõmmata. Higi võib toksiine nagu raskemetallid kehast välja viia, kuid on ebatõenäoline, et ainuüksi savi suudab neid nahaalustest kudedest välja tõsta.
Samuti pole uuringuid, mis näitaksid, et deodorantide või higistamisvastaste ainete toksiinid põhjustaksid rinnavähki. See on vaid üks müüt rinnavähi kohta, mida peaksite ignoreerima.
4. Vähendab looduslike deodorantide ärritust
Punetus ja sügelus võivad tuleneda bakterite hulga suurenemisest, kui keha kohaneb. Kuid tõenäolisemalt on see reaktsioon loodusliku deodorandi koostisosadele nagu söögisooda ja maisitärklis.
Lõpetage toote kasutamine kohe, kui teil tekib põletustunne, sügelus, punetus või lööve. Kaenlaaluste detox ei suuda seda ärritust vältida. Tõenäoliselt muudab see veelgi põletikumaks, kui olete juba reageerinud.
5. Kõrvaldab lõhna
Keegi ei taha muretseda oma BO abil toa koristamise pärast. Lõhnatu šahtide lubadus muudab peaaegu käed pea kohal hoidmise, kui detoksimask kuivab, näib seda väärt.
Sellel väitel on tegelikult midagi. Õunasiidri äädikas on antibakteriaalne ja võib aidata kõrvaldada lõhna põhjustavaid baktereid. Siiski on oluline äädikat õigesti lahjendada ja pidage meeles, et see ei lase teil lõputult magusa lõhna järele. Lisateave higistamise toimimise kohta.
Kaenlaaluste detoksi kõrvaltoimed
Enamasti ei tee kaenlaaluse detoxi tegemine palju head ega halba. Kuid äädikas võib põhjustada ärritust. Viimane asi, mida soovite, on sügelev või põletav kaenlaalune.
"Ma hoiataksin inimesi [kaenla detoksi] vastu," ütles Khetarpal. "Pole seda vaja, see pole osutunud kasulikuks ja see ei tee midagi ega anna teile lihtsalt probleeme."
Alumine rida
Teie keha detoksitseerib ja eemaldab kahjulikud kemikaalid maksa, neerude kaudu ja eritumise (urineerimine, roojamine ja higistamine) kaudu. Savi või äädika nahale kandmine ei tõmba toksiine kehast välja ega lümfisõlmi.
Selle asemel eemaldab õrna seebi ja veega lihtne pesemine higistamisvastased ained või deodorandid nahalt ja aitab lõhna kontrolli all hoida.
Kui muretsete tavaliste deodorantide koostisosade pärast, on turul palju looduslikke deodorante. Lihtsalt olge ettevaatlik, kui märkate testi käe siseküljel ja jälgige, et teil oleks tundlikkust.
Olenemata sellest, kas vahetate mõne muu kaubamärgi või loodusliku toote, andke oma kehale ja bakteritele aega kohanemiseks.
Üldiselt on see järjekordne detox, mille vahelejätmine on tõenäoliselt parem. Teie aega võib paremini kulutada rahustava näomaski kandmisele või selle asemel juuksehooldusele.
