Nafta pole kõik halb
Rasustele juustele on halb räpp, kuid teie peanaha toodetav rasu on tervete, läikivate juuste jaoks ülioluline. Vaatamata sellele, millised šampoonireklaamid panevad teid uskuma, võib juuste pesemine olla halva juuksepäeva peamine tegur. Juuksed, mis on selle loodusliku õli täiesti vabad, võivad tunda end jämedalt ja olla tuhmid ning neid on keeruline stiilida.
Ameeriklased on kinnisideeks, et nad on puhtad. Pole harvad juhud, kui inimesed pesevad juukseid igapäevaselt kokkutõmbava šampooniga. Kogu see puhastamine võib viia kuivade, kahjustatud juustega. Kuid näib, et kultuur pöördub vähemalt osaliselt teistpidi. Üha enam on vaja šampoonist täielikult loobuda või kasutada konditsioneerpuhastusvahendeid, mis ei sisalda puhastusvahendeid. Liikumine “ei poo” on toonud peavoolu šampoonivabad juuksehooldused. Inimestel on üha tavalisem krampida šampooni ja lasta looduslikel õlidel alternatiivsete šampoonide või tavalise vee abil tasakaalus olla.
Nad võivad olla millegagi seotud. Enamik inimesi ei pea juukseid pesema iga päev ega isegi ülepäeviti. Kui tihti peaksite juukseid pesema, sõltub üsna paljudest teguritest. Põhiline vastus on Seattle'is asuva integreeriva dermatoloogi Elizabeth Hughesi sõnul see, et peaksite selle pesema, kui see on õline ja tundub puudutamata.
Mis mõjutab seda, kui sageli peate juukseid pesema?
Juuste pesemise vajadust võib suurendada mitu tegurit.
1. Õli
Õli on suurim süüdlane selle taga, mida me peame “räpaseks” juuksed. See võib jätta juuksed lonkama ja kohmakaks. Kui palju õli toota, sõltub teie vanusest, geneetikast, soost ja keskkonnast. Lapsed ja vanemad täiskasvanud ei tooda nii palju rasu kui teismelised või täiskasvanud 20–30-aastastel. Ehkki olete võidelnud korra õlise peanahaga, võib teie peanahk vananedes aeglaselt kuivemaks muutuda.
“Leidub inimesi, kellel on tõeliselt habras juuksed, mis muutuvad pesemise tagajärjel kergesti kahjustatuks. Need inimesed võivad soovida juukseid pesta igal teisel nädalal,”ütleb Hughes. "On tohutult palju erinevaid võimalusi, kui sageli peab inimene juukseid pesema."
Mõned inimesed toodavad piisavalt õli, et oleks vaja iga päev juukseid pesta, kuid Hughesi sõnul pole neid enamus. Enamik inimesi toodab õli pesemiseks piisavalt iga paari päeva tagant.
2. Juuste tüüp
Sirgeid ja õhukesi juukseid tuleb pesta sagedamini kui lokkis või lainelisi juukseid. Sirged juuksed kaetakse kergesti rasuga, mis tähendab, et need näevad rasvased palju kiiremini. Paksud, lainelised või lokkis juuksed kipuvad olema kuivad, kuna õli ei kata juukseid nii lihtsalt. Sebum on ilusate, täpselt määratletud lokkide oluline osa, sest lokkis juuksed vajavad rohkem niiskust, et püsiksid pehmed ja väldiksid hõõrdumist.
Aafrika-ameerika juukseid tuleb kõige vähem pesta. Ülepesu, eriti karmide šampoonidega, võib juukseid kahjustada ja põhjustada juuste väljalangemist, eriti kui neid kombineerida keemiliste töötluste või juuksestiilidega, nagu tihedad punutised, mis tõmbavad juuri. Tihedate lokkide või tekstuuriga juustega inimesed peaksid Ameerika dermatoloogiaakadeemia andmetel pesema juukseid mitte sagedamini kui üks kord nädalas või ülepäeviti.
3. Higi
Keegi pole üllatunud, et higine treening võib teie tegemised segadusse ajada. Kui palju higistate, on oluline tegur selles, kui sageli peate juukseid pesema või vähemalt loputama. Higi võib rasu levitada ja muuta teie juuksed määrdunuks. Samuti võib see põhjustada teie juuste vähem lõhna kui värske. Hughes soovitab pärast higiseid treeninguid šampooni pesta ja alati, kui kannate pikema aja jooksul mütsi või kiivrit.
4. Füüsiline mustus või õietolm
Pesemiseks võivad olla aiatööd, koristamine ja muud räpased toimingud. Mustus, tolm ja õietolm võivad kõik juustesse lõksu jääda. Need mitte ainult ei muuda teie juuksed tuhmiks, vaid võivad ka teie allergiat teravdada.
5. Stiilitooted
Stiilitooted võivad koguneda teie juustele ja peanahale ning põhjustada ärritust ja kahjustusi. Toote sagedane või raske kasutamine võib tähendada, et peate juukseid pesema sagedamini kui kreemide ja pihustite vahelejätmisel.
Kas pesed juukseid liiga palju?
Šampoon on mõeldud peanaha puhastamiseks ja liigse õli eemaldamiseks. Kuid kui seda on liiga palju kasutatud või kui töötate seda kogu juuste pikkuses, võib šampoon juukseid kahjustada. Šampoon eemaldab peanaha olulised õlid ja võib jätta juuksed ja peanaha liiga kuivaks. Selle vältimiseks šampoonige ainult juuste juuri. Otsad puhastatakse, kui loputate šampooni juurtest välja.
"Ma näen, et inimestel on juuste pesemisega rohkem probleeme, kui võiksite arvata," ütleb Hughes. „Kui inimesed ei usaldaks neid pesemisvahendeid, oleks inimeste naha kvaliteet tõenäoliselt parem, eriti kui inimesed vananevad. 40–50-aastased inimesed, kes ikka veel juukseid pesevad ja end n-ö teismelisteks nühivad, kahjustavad tõesti nahka. Selle parandamine võtab kaua aega.”
Kõõm ja šampoon
Teie kõõm võib tegelikult olla märk ülepesemisest. Kuivad juuksed, sügelus ja püsiv ketendamine või kõõm on kõik liiga kuiva peanaha sümptomid. Kuid see ei tähenda, et peaksime kõik oma juukseid igaveseks pesema.
"Seal on tunne, et mõned looduslikud juukseõlid on juustele kasulikud ja see on kindlasti tõsi, eriti lokkis juustega inimeste jaoks," ütleb Hughes, "aga te ei vaja kogu õli, mida te toodete juustele. juuksed kogu aeg.”
Harvemini šampoonimine on pigem isiklik eelistus. Mõnedel inimestel võib sügelus tekkida, kui nad pesevad harvemini. Kuid enamasti muudab vähem šampooni ainult juuste välimust ja tunnet. Äärmuslikel juhtudel võite ummistunud poorid või kõõm. Mõne inimese jaoks on kasulik, kui jätate traditsioonilise pesuainepõhise šampooni vahele või kasutate seda harva.
Alternatiivsed šampoonid
Paljud ilublogid ja ajakirjad on pakkunud traditsioonilistele šampoonidele järgmisi alternatiive:
Kuiv šampoon
Erinevalt nimest võib öelda, et pulber või pihusti ei puhasta tegelikult juukseid. Selle asemel neelab see osa õli ja hoiab ära teie juuste kokkukleepumise. Kuid kuivšampoonil on kindlasti oma koht. Hughes soovitab seda inimestele, kes füüsiliselt ei saa juukseid pesta või kes soovivad pesemise vahelist aega pikendada.
Koospesu
Konditsioneeride või “puhastusvahendite” pesemine on tõusuteel. Sellised ettevõtted nagu L'Oreal ja Pantene on loonud tooteid, mis on mõeldud juuste pesemiseks ja hooldamiseks ilma traditsiooniliste puhastusvahenditeta. Ainult konditsioneeriga pesemine on Hughesi sõnul kõige kasulikum lokkis, laineliste või kuivade juuste korral. Pese peanahk lihtsalt šampooniga. Kui olete puhastamise lõpetanud, kammige see läbi ja laske sellel mõni minut seista, enne kui see tavalisest välja loputada.
Kui peske ainult palsamiga, vältige kindlasti silikooniga juuksehooldustooteid, sealhulgas palsamit. Silikoon võib anda teie juustele pehme, sujuva tunde, kuid võib ka juustele koguneda ning muuta need lonkama ja rasvase väljanägemisega. Šampooni vahelejätmine tähendab, et te ei eemalda ühtegi silikooni kogunemist. Koonus lõpevad koostisosad nagu tsüklometikoon, dimetikoon ja amodimetikoon on kõik silikoonid.
Ainult vesi
Ainult veega pesemise ventilaatorid on uhkeid lukke ja põrgulisi lokke, kuid ainult vee kasutamise eeliste ja miinuste kohta pole uuringuid tehtud.
"Ma ei usu, et [ainult veega pesemisel] pole midagi halba või valesti ning kindlasti eemaldab veega pesemine tegeliku mustuse, õietolmu ja higi," ütles Hughes. Ainult vett sisaldav meetod jätab ka igasuguse niisutuse, mida saate palsami või niisutavate šampoonide korral.
Parim puhastusviis (id) teile
Juuksehoolduses pole kõigile sobivat lähenemisviisi. Kui tihti juukseid pesete - ja mis sellega, sõltub suuresti teie kehast, elustiilist ja eelistustest. Mida määrdunud saad ja mida rohkem õli tootad, seda sagedamini pead juukseid pesema.
Kui arvate, et pesete juukseid liiga palju, proovige üks pesu nädalas välja lõigata või pikendada pesemise vahelist aega päeva võrra. Vähendage seda igal nädalal, kuni teile meeldib see, kuidas teie juuksed ja peanahk tunnevad.
Suurepärased võimalused on ka alternatiivsed šampoonid või pesemine konditsioneeriga, kuid paljude jaoks võib kohanemisperiood olla hirmutav. Te ei pea oma lemmikšampooni ära viskama. Kui soovite vähendada pesuainetel põhinevaid šampoone, proovige lisada üks puhastusviis igal nädalal ühe pesemisvahendi jaoks.
Hughes soovitab juuste pesemisel muudatusi teha vähemalt kuu aega enne, kui otsustate, kas need toimivad. See annab teie juustele ja peanahale aega kohanemiseks.
Alumine joon
Kui te ei kasuta stiilitooteid, on teie šampoon mõeldud ainult peanaha puhastamiseks. Ärge peske sellega juukseotsi. Teie juuste otsad on kõige vanemad, kõige õrnemad osad ja nad vajavad erilist hoolt, nagu lisatud niiskus.
Johns Hopkinsi raporti kohaselt on konditsioneer tervete juuste jaoks üks olulisemaid samme. Ehkki kõigist on konditsioneerist kasu, peaksid kuivade juustega inimesed juukseid iga kord pesema minnes. Konditsioneeri kasutamisel pöörake erilist tähelepanu juuste otstele. Vaatamata sellele, mida enamik inimesi arvab, võib peanaha palsami lisamine olla kasulik ka siis, kui teil on kuiv peanahk või lokkis juuksed. Pole tähtis, ainult teie võite leida oma juustele õige puhtuse ja niiskuse tasakaalu.
