Higistamine on see, kuidas keha reguleerib oma temperatuuri. Hoolimata asjaolust, et kõik higistavad, võib otsese higiste kätega elamine muuta teid eneseteadlikuks.
Sõltuvalt teie rutiinist võib teiste käepigistusega tervitamine olla igapäevane sündmus. Inimestel, kellel higised käed puuduvad, pole probleeme käte sirutamisega. Kuid kui teie käed on pidevalt kohmakad ja märjad, võib midagi nii lihtsat kui käte värisemine tekitada ärevust.
Kui teil on sageli higised käed või liigne higistamine muudes kehaosades, mida ei põhjusta kõrgem temperatuur, võib teil olla hüperhidroos. Seda seisundit tähistab higistamine ilma nähtava põhjuseta. Higi võib läbi teie riiete leotada ja häirida teie seltsielu. See võib olla pettumust valmistav probleem, kuid on võimalusi higistamise kontrolli alla saamiseks.
Higiste käte põhjused
Hüperhidroosi korral põhjustavad üliaktiivsed higinäärmed liigset higistamist. Sellel reageeringul pole midagi pistmist sise- või välistemperatuuri ega teie kehalise aktiivsuse tasemega. Pole tähtis, kas temperatuur on mugav või et te ei liigu, käed võivad higistada ohtralt.
Mõni inimene kehitab väikse murena õrna käte higistamist. Kuigi see seisund ei viita alati tõsisele probleemile ja võib esineda peredes, on liigne higistamine mõnikord haigusseisundi sümptom, näiteks:
- diabeet
- menopaus / kuumahood
- madal veresuhkur
- kilpnäärme ületalitlus
- südameatakk
- närvisüsteemi probleemid
- nakkused
Kui higistamine on põhjustatud põhiprobleemist, võivad teil olla ka muud sümptomid. Pöörduge arsti poole, kui higistamisega kaasnevad külmavärinad, valu rinnus, iiveldus, peapööritus või palavik. Samuti tehke arsti vastuvõtule kohtumine, kui higistamine halveneb või hakkab teie rutiini segama.
Kodused abinõud higiste käte jaoks
Kui higised käed ei vääri reisi arsti juurde, võivad mitmed nipid ja kodused abinõud higistamist märkimisväärselt vähendada.
1. Higistamisvastased ained
Higistamisvastaseid aineid seostatakse tavaliselt kaenlaaluse higistamisega, kuid need on tõhusad ka higistamise peatamiseks keha erinevates piirkondades, sealhulgas kätes. Kui teil on probleeme liigse higistamisega, kandke higistamisvastast vahendit kätele, et vähendada niiskust ja soojust. Alustage tavalise tugevusega antiperspirandiga ja seejärel minge kliinilise tugevusega antiperspirandile, kui teil pole soovitud tulemusi. Higistamisvastased ained töötavad kõige paremini siis, kui kannate neid öösel, kuna see annab teie kätele rohkem aega nende imendumiseks. Need tooted töötavad sellega, et annavad kehale märku higistamise peatamisest. Näited:
- Teatud Dri
- Kraad
- Salajane
- Mitchem
Kui need ei aita, rääkige oma arstiga retseptiravimite kohta.
2. Söögisooda
Söögisooda on kiire ja odav viis higiste käte vähendamiseks. Enamikul inimestel on köögis või vannitoas kast söögisoodat. Söögisooda tõhusus hammaste puhastamisel ja valgendamisel on hästi teada, kuid te ei pruugi aru saada, kuidas söögisooda toimib higistamisvastase ja deodorandina. Kuna söögisooda on aluseline, võib see vähendada higistamist ja panna higi kiiresti aurustuma. Pasta saamiseks sega paar teelusikatäit söögisoodat veega. Hõõru pasta umbes viis minutit üle käte ja pese seejärel käed. Siin on kaks võimalust:
- Naatriumvesinikkarbonaat
- Arm ja haamer
3. Õunasiidri äädikas
Kui teil on hüperhidroos, võib orgaaniline õunasiidri äädikas hoida higised peopesad kuivana, tasakaalustades kehas pH taset. Võite peopesad õunasiidri äädika abil pühkida. Parima efekti saavutamiseks jätke see üleöö. Samuti võiksite oma igapäevasesse dieeti lisada 2 supilusikatäit. See maitseb paremini mee ja veega või puuviljamahlaga. Siin on mõned brändivalikud:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Salvei lehed
Salvei lehtede lisamine oma toidule või lonksu tee joomine võib leevendada käte higistamist. Kuivatatud salvei võite taskusse kangasse mähkida (kotike) ja käe ümber panna, et see imenduks ja higistamist takistaks. Salvei kokkutõmbav omadus kõrvaldab liigsed nahaõlid ja hoiab ära higistamise. See omadus võib vähendada ka higistamise põhjustatud lõhna. Parimate tulemuste saamiseks pange peotäis salvei lehti vette ja leotage seejärel käsi segus umbes 20 minutit. Teine võimalus on salvei tee joomine. Kuna salvei on ravimtaim, rääkige enne selle tee joomist oma arstiga, et veenduda, et see ei reageeri ühegi praegu kasutatava ravimiga. Võid proovida:
- Marmara
- Piiril
Tõenäoliselt on teie köögis või vannitoas juba vähemalt üks toode, mis võib selle radadel higistamise peatada! Kui teil on ülemäärast higistamist, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad soovitada muid võimalusi, kui teie seisund ei vasta kodustele abinõudele.
