Ideaalis peaksite hambaid harjama kaks korda päevas. Fluoriidi sisaldav hambapasta pakub täiendavat kaitset. Kas harjamine on tänapäeval ebamugav? Veenduge, et kasutaksite pehmet hambaharja. See ei ärrita teie õrnaid igemeid nii palju kui kindlamad sordid.
Sellel viibides veenduge, et kasutate vähemalt korra päevas hambaniiti. Flossimine aitab kinni hoida lõksu jäänud toiduosakesi ja baktereid.
Lisaaja võtmine on teie pingutust väärt. Võimalik, et saate isegi hammastele ja igemetele tekitatud kahjustused ja põletikud tagasi pöörata, pannes järjepidevad harjamis- ja hambanihaseharjumused paika.
2. Söö tervislikku toitumist
Jagage Pinterestis
Võimalik, et te ei tunne end raseduse ajal kõige paremini, eriti esimesel trimestril. Kuid proovige süüa dieeti, mis on rikas tasakaalustatud, tervete toitudega. Sööge erinevaid:
- puuviljad
- köögiviljad
- täistera
- Piimatooted
Mahlade ja sooda asemel vali vesi või piim. Hoidke suhkru- või tärkliserikkast toidust, näiteks kommidest, küpsistest / kookidest ja kuivatatud puuviljadest. Aja jooksul võivad kõik need suhkrud ja tärklised rünnata teie hambaid ja igemeid.
Need toitumisnõuanded ei ole ainult teie suu jaoks head, neid on ka suurepärane järgida, kui soovite oma keha ja beebi tervetena hoida.
3. Kurista meresoolaga
Jagage Pinterestis
Kas hakkate harjamise ajal märkama väikest turset või veritsust? Lisage oma rutiini soola gargle.
Meresool võib vähendada igemepõletikku ja aidata igemetel paraneda. Kodus proovimiseks lahjendage 1 tl soola 1 tassi sooja veega. Neelake seda segu paar korda suus ringi ja sülitage välja (ärge neelake), kui olete valmis.
4. Külastage oma hambaarsti
Jagage Pinterestis
Üks parimaid viise raseduse igemepõletiku ennetamiseks on hambaarstiga tihedas kontaktis hoidmine. Hambaarsti visiite peaksite tegema kaks korda aastas, isegi rasedana. Ärge jätke oma plaanilisi puhastusi tähelepanuta ja küsige lisakohtumisi, mis aitaksid suuõõne tervist jälgida. Teie hambaarst saab märgata väikseid probleeme enne, kui need muutuvad suurteks probleemideks.
Raseduse gingiviidi ravi
Kui need ennetusnõuanded ei tööta või kui teil on juba tekkinud halb gingiviidi juhtum, võib teie hambaarst aidata. Teile võidakse välja kirjutada suukaudsed antibiootikumid, mis võitlevad bakteriaalse infektsiooni vastu.
Samuti on olemas retseptivabad suuveed, mis võimaldavad igemehaigusi ravida. Kaugelearenenud juhtudel on operatsioon võimalus.
Veenduge, et teie hambaarst teaks kõigist allergiatest ravimite suhtes, mis teil võivad olla. Võimaliku ravimite koostoime vältimiseks peaksite esitama kõigi raseduse ajal võetavate vitamiinide, toidulisandite ja muude käsimüügi- või retseptiravimite loendi.
Raseduse gingiviidi komplikatsioonid
Igemepõletik võib põhjustada komplikatsioone suus ja isegi teie raseduse ajal. Periodontiit on igemehaiguste kaugelearenenud staadium, mis võib levida luukoesse. Kui teil areneb periodontiit, võib tulevastel beebidel teiste tervisehäirete hulgas olla suurenenud enneaegse sünnituse või madala sünnikaaluga risk.
Pidage meeles, et igemed hoiavad hambaid paigal. Ravimata jätmisel võib gingiviit viia lõpuks hammaste väljalangemiseni.
Millal hambaarsti juurde pöörduda?
Pöörduge oma hambaarsti poole, kui olete märganud muutusi hammastes või igemetes, millega peaks teie arvates viivitamatult tegelema.
Mõnikord arenevad rasedatel igemetel nn raseduse kasvajad. Need tükid on healoomulised ja kaovad tavaliselt pärast sünnitust. Sellegipoolest võivad nad veritseda ja teie hambaarst võib need eemaldada, kui nad teid häirivad.
Rääkige oma hambaarstile oma rasedusest, isegi kui te pole sellest oma sõpradele ja perekonnale rääkinud. See teave on oluline, et saaksite parimat hooldust. Samuti peaksite raseduse ajal olema kursis regulaarselt plaanitavate puhastustega ja küsige oma hambaarstilt, kas nad soovitavad sagedamini külastada.
Kui olete mures radiatsiooniohu pärast, võite tavaliselt pärast rasedust röntgenikiirgusi ajastada.
Kui teie hambaarst peab tegema röntgenpildi, antakse teile põll kõhu asetamiseks ja veel üks kilpnääre ohutuse tagamiseks.
Järgmised sammud
Raseduse ajal on teil palju mõelda. Kuid on oluline lisada oma loendisse mõned üksused:
- harja ja hambaniiti regulaarselt
- sööge tervislikku toitu
- kurista pisut soola
- pidage regulaarselt hammaste puhastamise kohtumisi
- piira magusat toitu ja jooki
Hea uudis on see, et pärast lapse sünnitust peaksid igemed normaliseeruma suhteliselt kiiresti. Kui valu ja ebamugavustunne jätkub, andke sellest oma hambaarstile teada.
Jagage Pinterestis
