Essentsõlid ja akne
Kui teil on akne ja otsite alternatiivi apteekidele ja retsepti alusel väljastatavatele akneraviviisidele, võiksite kaaluda eeterlikke õlisid. Essentsõlid on taimekemikaalid, mida ekstraheeritakse auruga taime erinevatest osadest, sealhulgas:
- varred
- juured
- lehed
- seemned
- lilled
Taimeekstraktidel on traditsioonilises rahvameditsiinis pikk ajalugu. Samuti õpitakse nende kasuks tänapäevases meditsiinis. See hõlmab bakterite tapmist, mis on üks akne peamisi põhjuseid.
Kuigi paljud inimesed väidavad, et eeterlikud õlid võivad aidata aknet ravida, on selle teabe toetamiseks tehtud vähe uuringuid. Ehkki eeterlike õlide kasutamiseks akne jaoks pole piisavalt tõendeid, on neid üldiselt ohutu proovida ja võite näha positiivseid tulemusi.
Kui te märkate naha ärritust või tundlikkust, peate lõpetama eeterlike õlide kasutamise.
Mis põhjustab aknet?
Akne algab siis, kui nahahelbed ja nahaõli (rasu) ummistavad teie poorid. Ühendatud poorist saab bakterite, eriti Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterite kasvulava, mis aitab kaasa vistrike tekkele. Paiksete bakterite hävitava aine pealekandmine naha pinnale on üks akne raviviise.
Mitmed eeterlikud õlid tapavad baktereid. Üks laboriuuring, mis leidis P. P. acnes'i vastu kõige tõhusamaid, on:
- tüümian
- kaneel
- roos
- rosmariin
Nendest taimedest saadud eeterlikke õlisid saate osta tervisliku toidu või taimsete ravimite kaupluses.
1. tüümian
Köögis kasutatakse selle ürdi õrna essentsi sageli pasta kastmete ja keedetud kartulite täiustamiseks. Laboris on tüümian tõestatud, et see aitab tõhusalt võidelda aknet põhjustavate bakteritega. See on efektiivne ka silmainfektsiooni põhjustavate pisikute hävitamisel. Ärge kunagi kandke tüümiani silmadele.
2. Rosmariin
Laborikatsetes on rosmariin kahjustanud P. acnesit. Toiduteadlased on uurinud ka rosmariini positiivset mõju seente kasvu ennetamisele, mis mädaneb toitu koristamise ja pakendamise ajal.
3. Kaneel
Selgub, et kaneel on hea mitte ainult latte küpsetamiseks ja piserdamiseks. See põhjalikult uuritud puukooretoode on osutunud tõhusaks P. acnes'i vastu võitlemisel. Samuti on teatatud, et see vähendab menstruaalvalu ja kolesterooli taset. On näidatud, et kaneel tapab stafülokoki baktereid ja E. coli.
4. Roos
Roosi eeterlik õli võitleb E. coli, stafülokoki ja muude bakterite vastu. Loomkatsetes on see osutunud efektiivseks ka atsetaminofeeni (Tylenol) põhjustatud maksakahjustuste vähendamisel.
5. Teepuu
Teepuuõli võib olla kasulik bakterite ja seente hävitamiseks. On tõestatud, et see vähendab aknet. Kuid teadlased pole kindlad, kas selle põhjuseks on P. acnese tapmine või tursete vähendamine. Kui te ei hooli lahjendamata teepuuõli eest, kasutatakse seda ka paljude nahatoodete koostisainena.
6. Oregano
Oreganot on põhjalikult testitud. See näitab lubadust tegutseda järgmiste vastu:
- malaariaparasiidid
- vähirakud
- bakterid, mis põhjustavad haiglas omandatud nakkusi (MRSA on üks selline tüüp)
Pole tõestatud, et see võitleb P. acnesega, kuid pune võib omada mõningaid põletikuvastaseid omadusi, mis tähendab, et see võib aidata turset vähendada.
7. Lavendel
Testimine on näidanud, et lavendel võiks aidata nahahaigusi parandada. See on ka tõestatud kui antimikroobne aine. Kuid teadusringkonnad ei tea, kas see võitleb P. acnesega. See eeterlik õli paneb vähemalt tundma end lõdvestunult ja soodustab und.
8. Bergamot
Heleda, tsitruselõhnalise bergamoti pooldajad väidavad, et selle puuvilja eeterlik õli võib parandada teie tuju ja aidata ka nahka. On soovitatud, et see on põletikuvastane, mis tähendab, et see võib vähendada turset ja vistrike vähenemist.
Kuidas kasutada eeterlikke õlisid
Kuna eeterlikud õlid on kontsentreeritud taimekemikaalid, võivad need olla väga tugevad. Enne mis tahes eeterliku õli nahale kandmist lugege läbi juhised - peate võib-olla lahjendama seda nn kandeõliga, mis on tavaliselt lõhnata taimeõli. Võiksite seda ka veega lahjendada.
Ärge kunagi pange eeterlikke õlisid silma ega selle lähedusse. Isegi aurud võivad olla ärritavad. Ja ärge kasutage eeterlikke õlisid vastsündinu akne korral ega kuskil mujal. Need pisikesed laigud kaovad piisavalt kiiresti.
