Mis heliseb?
Kui kuulete kõrvus helisemist, võib see olla tinnitus. Tinnitus ei ole häire ega seisund. See on sümptom suuremast probleemist nagu Meniere'i tõbi, mis on tavaliselt seotud teie sisekõrva sisemusega.
Tinnitusega elab üle 45 miljoni ameeriklase.
Selle terviseprobleemi raviks on reklaamitud toidulisandit Lipo-Flavonoid. Kuid puuduvad tõendid selle kohta, et see aitab, ja mõned selle koostisosad võivad olla kahjulikumad kui kasulikud.
Lugege edasi, et saada lisateavet lipo-flavonoidi ja muude parema kogemusega ravimeetodite kohta.
Õige või vale: kas lipo-flavonoid võib aidata tinnitust?
Lipo-Flavonoid on käsimüügis sisalduv toidulisand, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu vitamiinid B-3, B-6, B-12 ja C. Selle peamine toimeaine on patenteeritud segu, mis sisaldab eriodiktüülglükosiidi, mis on väljamõeldud sõna sidrunikoortes leiduvat flavonoidi (fütotoitainet).
Arvatakse, et kõik toidulisandi Lipo-Flavonoid toitained ja vitamiinid töötavad koos, et parandada vereringet sisekõrvas. Tinnitus on mõnikord vereprobleemide probleem.
Kui kasulik see toidulisand tegelikult on? Teadusuuringuid pole meile palju öelda, kuid vähesed tehtud uuringud ei olnud julgustavad.
Väikeses uuringus määrati juhuslikult 40 tinnituse käes kannatavat inimest, kes võtsid mangaani ja Lipo-Flavonoidi toidulisandi või ainult Lipo-Flavonoid toidulisandi.
Sellest väikesest valimist teatasid kaks viimast gruppi kuulnud isikust valju hääle vähenemisest ja üks märkis tüütuse langust.
Kuid kokkuvõttes ei suutnud autorid leida piisavalt tõendeid selle kohta, et Lipo-Flavonoid aitab tinnituse sümptomite vastu.
Lipo-Flavonoid sisaldab lisatud koostisosi nagu toiduvärvid ja soja, mis võib põhjustada kõrvaltoimeid teatud inimestele, kes on nende koostisosade suhtes tundlikud.
Ameerika otolarüngoloogia pea- ja kaelakirurgia akadeemia ei soovita lipo-flavonoidi tinnituse raviks, kuna puuduvad tõendid selle toimimise kohta. Uuringute käigus on avastatud muid ravimeid ja toidulisandeid, millest on parem kasu.
Tinnituse põhjused
Tinnituse üks peamisi põhjuseid on kõrva karvade kahjustus, mis edastavad heli. Meniere'i tõbi on veel üks levinud põhjus. See on sisekõrva häire, mis mõjutab tavaliselt ainult ühte kõrva.
Meniere'i tõbi põhjustab ka vertiigo, peapööritust, nagu tuba keerleks. See võib põhjustada perioodilist kuulmislangust ja tugevat survet ka kõrva siseküljele.
Muud tinnituse põhjused on järgmised:
- kokkupuude valju müraga
- vanusega seotud kuulmislangus
- kõrvavaha suurenemine
- kõrva vigastus
- temporomandibulaarse liigese (TMJ) häired
- veresoonte häired
- närvikahjustus
- selliste ravimite nagu MSPVA-de, antibiootikumide või antidepressantide kõrvaltoimed
Tinnituse põhjuse õigeks diagnoosimiseks kontrollib arst teie teisi sümptomeid ja haiguslugu.
Muud tinnituse abinõud
Kui tervisehäire, näiteks TMJ, põhjustab helisemist, peaks probleemiga ravi saamine tinnitust vähendama või peatama. Selge põhjuseta tinnituse korral võivad need ravimeetodid aidata:
- Kõrvavaha eemaldamine. Arst saab eemaldada kõik vaha, mis blokeerib teie kõrva.
- Veresoonte seisundite ravi. Kitsad veresooned võivad olla ravitavad meditsiini või kirurgia abil.
- Muutused ravimites. Tinnitust põhjustava ravimi peatamine peaks lõpetama helisemise.
- Heliteraapia. Valge müra kuulamine masina või kõrvasisese seadme kaudu võib aidata helina varjamist.
- Kognitiivne käitumisteraapia (CBT). Seda tüüpi teraapia õpetab teile, kuidas ümber kujundada oma seisundiga seotud negatiivseid mõtteid.
Muud tinnituse toidulisandid
Tinnituse raviks on uuritud ka teisi toidulisandeid, mille tulemused on erinevad.
Gingko biloba
Gingko biloba on tinnituse kõige sagedamini kasutatav toidulisand. See võib toimida, vähendades kahjulike molekulide, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, põhjustatud kõrvakahjustusi või suurendades verevoolu läbi kõrva.
Ameerika otokarüngoloogia pea- ja kaelakirurgia akadeemia andmetel on mõne uuringu järgi leitud, et see toidulisand aitab tinnituse vastu, kuid teised on olnud vähem julgustavad. Kas see teie heaks töötab, võib sõltuda tinnituse põhjusest ja teie võetud annusest.
Enne gingko biloba võtmist olge ettevaatlik selliste kõrvaltoimete suhtes nagu iiveldus, oksendamine ja peavalud. See toidulisand võib põhjustada ka tugevat verejooksu inimestel, kes võtavad verevedeldajaid või kellel on verehüübimishäireid.
Melatoniin
See hormoon aitab reguleerida une-ärkveloleku tsükleid. Mõned inimesed võtavad seda, et aidata neil head ööd puhata.
Tinnituse korral võib melatoniin avaldada positiivset mõju veresoontele või närvidele. Randomiseeritud kontrollitud uuringud on näidanud, et toidulisand parandab tinnituse sümptomeid, kuid paljud uuringud olid halvasti kavandatud, mistõttu on raske järeldusi teha.
Melatoniin võib olla kõige tõhusam, kui aidata selle seisundiga inimestel paremini magada.
Tsink
See mineraal on oluline tervisliku immuunsussüsteemi, valkude tootmise ja haavade paranemise jaoks. Tsink võib kaitsta ka tinnitusega seotud kõrva struktuure.
Cochrane'i 2016. aasta ülevaates vaadeldi kolme uuringut, milles võrreldi tsingi toidulisandeid passiivse pilliga (platseebo) 209 täiskasvanud tinnitusega. Autorid ei leidnud tõendeid selle kohta, et tsink parandaks tinnituse sümptomeid.
Sellel toidulisandil võib siiski olla mingit kasutamist tsingivaegusega inimestel. Mõnede hinnangute kohaselt on see kuni 69 protsenti tinnituse käes kannatavatest inimestest.
B-vitamiinid
B-12-vitamiini vaegus on tinnitusega inimeste seas tavaline. Väga varajased uuringud näitavad, et selle vitamiini täiendamine võib aidata sümptomeid, kuid seda tuleb veel kontrollida.
Toidulisandite ohutus
Kas toidulisandid on ohutud? Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri toidulisandeid. Arvestades, et ravimeid peetakse ohtlikuks seni, kuni need on osutunud ohutuks, toidulisanditega on vastupidi.
Ole toidulisandite tarvitamisel ettevaatlik. Need tooted võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja võivad suhelda teiste teie võetavate ravimitega. Alati on soovitatav kõigepealt arstiga rääkida, eriti kui võtate teisi ravimeid.
Väljavaade
Lipo-Flavonoidi turustatakse tinnitusena, kuid puuduvad tõesed tõendid selle toimimise kohta. Ja mõned selle koostisosad võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
Mõne tinnituse ravi - näiteks kõrvavaha eemaldamise ja heliteraapia - kohta on nende toetamiseks rohkem uuringuid.
Kui plaanite proovida lipo-flavonoidi või mõnda muud toidulisandit, pidage kõigepealt nõu oma arstiga, et veenduda, kas see on teie jaoks ohutu.
