4 sügisese allergia vastu võitlemine
Kui rääkida hooajalisest allergiast, mõtleb enamik inimesi kohe õietolmu plahvatusele kevadel. Kuid sügelevat kurku, pisarsilmi ja punaseid silmi, nuusutamist ja aevastamist ei leevendata ainuüksi aprillis ja mais. Kui lehed hakkavad langema ja õhk jahtub, võib terve rida allergeene põhjustada sama sümptomeid.
Ragweed ise lahti
Üks kaltsuvaibataim võib toota kuni 1 miljard tera õietolmu hooaja jooksul. See kollane õitsev umbrohi õitseb augustis, kuid põhjustab allergilisi sümptomeid hästi sügisel, kuni esimene külmetus tapab taime. Ta kasvab üleriigiliselt, kuid on levinuim ida- ja keskosas asuvates maapiirkondades. Ameerika astma ja allergia fondi andmetel mõjutab ambroosia õietolm umbes 75 protsenti kevadise allergia all kannatavatest inimestest.
Rünnaku plaan
Jälgige oma kohaliku õietolmu arvu. Enamik kohalikke ajalehti ja teleuudiste veebisaite avaldavad igapäevast aruannet. Viibige võimalikult palju siseruumides, eriti tipptundidel (tavaliselt hommiku keskpaigast varahommikuni). Kui peate väljas käima, kandke õietolmu filtreerimiseks maalija maski.
Hoidke kodu- ja autoaknad täiesti suletuna. Enne koju sisenemist võtke jalanõud ja jope seljast. Te ei soovi jälgida õietolmu, mille olete väljast korjanud. Regulaarselt vaakumvaibad ja polster.
Pese regulaarselt riideid, linasid ja kardinaid. Ärge kuivatage pesu õues. Pese oma lemmikloomi - eriti õuekoeri ja kasse - sageli.
Liigutage üle, hallitus ja hallitus
Need seened arenevad nii õues kui ka siseruumides. Nad kasvavad spooridest ja tekitavad eoseid, mida nagu õietolmu levib tuul või siseõhk. Hallitus ja hallitus kipuvad kasvama aastaringselt. Sügisel kasvavad nad niisketel langenud lehtedel ja kompostihunnikutel. Nad arenevad niisketes kohtades siseruumides, näiteks keldrites, vannitubades ja köögis.
Erinevalt õietolmust ei tapa hallitus ja hallitus esimesed külmad, kuid talvekuudel kipuvad nad minema uinuvasse faasi.
Rünnaku plaan
Rake oma langenud lehtede õue ja eemaldage lehed vihmaveetorudest. Ärge jätke oma õuele hunnikuid lehti. Hoidke komposti- ja õuejäätmete vaiad majast kaugel ning lehtede korrastamisel ja kompostihunnikute puhastamisel kandke kaitsemaski. Tühjendage prügikastid regulaarselt.
Kasutage majas õhukuivatit, eriti keldris. Õhu niiskus peaks olema vahemikus 35–50 protsenti. Puhastage vannitube ja kööki regulaarselt äädikat või poest ostetud hallitusevastaseid aineid, et vältida hallituse ja hallituse teket.
Hävitage tolmulestad
Tolmulestad on mikroskoopilised lülijalgsed, kes toituvad peamiselt inimese naha helvestest, mis lebavad looduslikult ümber kodu. Need on tavaline aastaringne allergeen, mis õitseb temperatuuridel 60ndate kõrgetest kuni 70ndate keskpaigani. Tolmulestad surevad tavaliselt äärmuslikes temperatuurides või kui õhuniiskus langeb alla 70 protsendi.
Peaaegu võimatu on oma kodu tolmulestadest täielikult lahti saada. Kuid saate neid hoida juhitaval tasemel.
Rünnaku plaan
Enne keskkütteseade esimest korda pärast suve sisselülitamist puhastage kogu maja õhuavad. Katke oma madrats ja padjad tolmukindlate katetega (tolmulestad armastavad magamistuba). Pese regulaarselt kõiki voodipesu kuumas vees (130 ° F või kõrgem).
Kasutage õhukuivatit, et õhk oleks vähem kui 50 protsenti. Tolmutage ja puhastage oma kodu regulaarselt ning kandke puhastamise ajal kindlasti filtrimaski. Kaaluge seinapuidust vaipade asemel lehtpuupõrandate paigaldamist.
Korista lemmikloomade kõrts ja karusnahk
Lemmikloomade kõõm koosneb surnud nahast, mille kodused loomad varjavad. Kuni 40 protsendil hooajalise allergiaga inimestest on ka lemmikloomade allergia. Lemmikloomade allergiat põhjustab ülitundlik immuunsüsteem, reageerides lemmikloomade kõõmale, karusnahale, süljele või uriinile.
Mõni koeratõug põhjustab rohkem reaktsioone kui teised. Püha Bernardid ja buldogid on kõige rängemad õigusrikkujad. Kassid põhjustavad inimestel allergilisi reaktsioone kaks korda sagedamini kui koerad.
Rünnaku plaan
Vältige kokkupuudet karvaste lemmikloomadega, eriti kasside ja koertega, kui teil on teada allergiaid. Kui olete seadnud endale pere lemmiklooma, kaaluge hüpoallergeenseid tõuge, näiteks havanese ja šnautserit. Lemmikloomi pestakse ja peigmehti regulaarselt. Filtreerimismaski kandmine aitab allergiat kontrolli all hoida.
Kaaluge lemmikloomade lubamist ainult kodu kindlates piirkondades ja hoidke neid mööblist eemal. Hoidke allapanukarbid ja lemmikloomade allapanu eemal õhuavadest ning lemmikloomade allergeenide õhu puhastamiseks kasutage õhupuhastit.
Ravimid ja immunoteraapia
Paljude inimeste jaoks on kukkumisallergiat võimalik kontrolli all hoida käsimüügi- või retseptiravimitega, mis sisaldavad antihistamiini. Need on tavaliselt pillide, pastillide, silmatilkade või ninaspreide kujul.
Soolapesuga Neti potte saab kasutada allergiate sümptomite raviks. Immunoteraapia (allergia kaadrid) võib olla efektiivne võimalus, kui teil on tõsiseid allergiaid, mis ei reageeri käsimüügi võimalustele. Võtetel paljastatakse immuunsussüsteem järk-järgult teatud allergeeniga, et see tekitaks tolerantsi.
Allergia vastu valmistumine ei tähenda õues õietolmu ja muude allergeenide kartuses akna peal valvamist. Ülalnimetatud ettevaatusabinõude rakendamine võib muuta teie allergia kogu aasta vältel paremini juhitavaks.
