Pygeumi Toidulisand: 10 Kasutamist, Annust, Kõrvaltoimeid, Riske Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Mis on pygeum?

Pygeum on taimne ekstrakt, mis on võetud Aafrika kirsipuu koorest. Puu on tuntud ka kui Aafrika ploomipuu ehk Prunus africanum.

See puu on haavatav Aafrika põliselanik. Selle populaarsed tervisemõjud ja kaubanduslik ülemäärane ületootmine on kahjustanud ja ohustanud selle metsikuid populatsioone.

Pygeum on selline otsitud alternatiivne abinõu, kuna selle eeliseid toetavad ulatuslikud uuringud. Mõned tõendid viitavad sellele, et ekstrakt võib aidata kõige vastu alates eesnäärme ja neerude tervisest kuni üldise põletikuni. Sellel on ka mõned traditsioonilised kasutusalad.

Jätkake lugemist, et teada saada, mida teadus toetab ja mis vajab veel uurimist.

1. See võib aidata ravida eesnäärme healoomulist suurenemist (BPH)

BPH ehk laienenud eesnääre on tavaline seksuaaltervise seisund. See puudutab peamiselt üle 50-aastaseid mehi.

Ühes vanemas, 2000. aastast pärinevas ülevaates loetleti pügeumi kui parimat alternatiivset ravimit BPH sümptomite vastu. Uuringud näitasid, et pygeumi toime oli ravimitega võrreldes mõõdukas, kuid sellegipoolest märkimisväärne.

Teadlased leidsid, et ekstrakt aitas leevendada järgmisi sümptomeid:

• öine urineerimine (noktuuria)
• sagedane urineerimine
• uriinipidamatus
• valu
• põletik

See vanem uuring näitas, et pygeum oli efektiivne ainult sümptomite leevendamisel - kuid uuemad uuringud näitavad, et ekstrakt võib aidata seda seisundit ise ravida.

2012. aastal tehtud uuring näitas, et pügeum võib aidata aeglustada eesnäärme tegelike rakkude kasvu. See võib aidata vältida BPH arengut.

Pygeum on endiselt üks BPH raviks kõige enam toetatud ravimtaimi. Enne ametlikuks raviks nimetamist on siiski vaja täiendavaid uuringuid.

2. See võib aidata eesnäärmevähi ravis

Pygeum on saanud ka maine eesnäärmevähi riski potentsiaalse vähendamise kaudu. Sama 2012. aasta uuring, mis näitas pügeumi BPH eeliseid, näitas kaitset ka vähkkasvaja eesnäärmerakkude eest.

Varasemad uuringud on leidnud sarnast mõju. 2010. aasta uuringus leiti, et pygeum toimib androgeeniretseptoritele, mis kontrollivad lõpuks eesnäärme kasvu. 2011. aasta uuring leidis sarnaseid tulemusi.

Pygeumi võime vähendada teie BPH riski võib omakorda vähendada teie eesnäärmevähi riski. BPH-d ei peeta ametlikult eesnäärmevähi riskifaktoriks, kuid need kaks haigusjuhtu eksisteerivad sageli koos. Võimalike seoste selgitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

3. See võib aidata prostatiidi sümptomeid ravida

Pygeum on ka populaarne alternatiivne prostatiidi ravi.

2014. aasta uuringus leiti, et paljud eesnäärme ravimtaimed, sealhulgas pügeum, võiksid prostatiiti tõhusalt ravida. Neid võrreldi isegi antibiootikumidega. Uuringus ei täheldatud pügeumi (ja teiste ravimtaimede) ja antibiootikumide vahel suuri erinevusi.

Pygeum võib aidata prostatiiti põletikuvastase ja kuseteede eeliste tõttu. See võib aidata prostatiidi sümptomeid leevendada sarnaselt sellega, kuidas see aitab leevendada BPH sümptomeid. See hõlmab urineerimise sagedust, öist urineerimist, voolavust, valu ja põletikku.

Sellegipoolest on vaja rohkem uuringuid, enne kui seda saaks pidada prostatiidi raviks.

4. See võib aidata vähendada üldist põletikku

Pygeumi kasulikkus eesnäärmele ja kaugemale võib tuleneda mõnedest põletikuvastastest omadustest. Neid mainiti ja arutati ka 2012. aastal pügeumi käsitlevas uuringus.

See uuring näitas, et pygeum võib omada antioksüdantset toimet. See reguleerib eesnäärme, neerude või kuseteede oksüdatiivset stressi ja põletikku. Samuti võib see aidata peatada vähirakkude levikut, eriti eesnäärmes.

See võib muuta pygeumi ekstrakti suurepäraseks põletiku ohjeldamiseks, immuunsuse tugevdamiseks ja vähiriski vähendamiseks. Enne ravimtaime konkurentsiti võrdlemist paremini uuritud põletikuvastaste ravimitega on siiski vaja rohkem uuringuid.

5. See võib aidata neeruhaiguse sümptomeid

Kuna pygeum aitab eesnäärme kuseteede vaevusi, võib see aidata mõnede neeruhaiguste korral sarnaseid sümptomeid. Ravimtaimeekstrakti on ravina mainitud paaris neeruhaigusi käsitlevas teadusartiklis. Nende hulka kuuluvad 2014. aasta ülevaade ja 2015. aasta uuring.

Neeruhaiguste sümptomiteks on ka valu, põletik, sagedane urineerimine, öine urineerimine ja muu. Pygeum võib neist üsna palju aidata. Siiski ei ole tõestatud, et see raviks või vabaneks otseselt ühestki neeruhaigusest.

Ehkki paljutõotav, vajab see veel uuringuid, enne kui seda peetakse neeruhaiguste aktsepteeritud ravimeetodiks. Vaja on rohkem uuringuid, et tõestada, et see on ravi või toimib nagu ravim.

6. See võib aidata kuseteede raviks

Pygeumi eelised keskenduvad enamasti kuseteede süsteemile. See hõlmab ka eeliseid kuse- või põiehaiguste korral.

Kuseteede nakkusi (UTI), põieinfektsioone ja palju muud võiks aidata pügeum. Kuseteede ravimtaimede 2014. aasta ülevaates mainiti pügeumit kõige silmapaistvamana. 2011. aasta uuring leidis ka, et pygeum stimuleeris põie paranemist, ehkki neid uuringuid tehti loomadega.

Kuid uuringud peavad veel tõestama, et pygeum ravib neid tingimusi. See võib aidata sümptomeid ja muid seotud probleeme, nagu valu ja raske urineerimine. Ei ole teada, et see ravib või hoiab ära nakkuse.

7. See võib aidata ravida malaaria sümptomeid

Aafrika traditsioonilises meditsiinis kasutatakse pygeumit mõnikord malaariaravimina. Seda mainiti 2015. aasta uuringus selle Aafrika puu tähtsuse kohta.

Täna ei ole ühtegi uuringut, mis hindaks pügeumi kasulikkust malaaria korral. Samuti pole Pygeum teadaolevalt tegelik malaariaravim.

Sellegipoolest oli selle traditsiooniline kasutamine malaaria sümptomite leevendamiseks kõige tõenäolisem. Mõned neist olid seotud neerude ja kuseteede seisunditega. Pygeumit kasutati ka palaviku, veel ühe seotud sümptomi, alandamiseks.

Ehkki sellel on varasemat kasutamist, ei soovitata pygeumit malaaria raviks kasutada. Malaaria all kannatamine nõuab meditsiinilist järelevalvet. Pygeum võib aidata sümptomeid, kuid ükski uuring ei toeta seda praegu.

8. See võib aidata vähendada palavikuga seotud sümptomeid

Sarnaselt selle kasulikkusele malaaria vastu on pygeum ka traditsiooniline palavikuvastane ravim. Puu koort kasutati mõnes Aafrika traditsioonilises meditsiinis palavikuliste haiguste korral. Seda on mainitud 2016. aasta ülevaates.

Kuid puuduvad uuringud, mis kinnitaksid, et pygeum vähendab palavikku. Sellegipoolest on see palaviku levinud koduravi oma sünnipiirkondades.

Pigeumi ja palaviku kohta järelduste tegemiseks on vaja uuringuid. Vahepeal ei soovitata palavikuliste seisundite korral üksi kasutada pygeumit. See võib aidata palaviku sümptomeid, kuid pole tõestatud, et ta loobub palavikust ega ravi palavikku põhjustavatest teguritest. Kui teil on palavik, on kõige parem ravida seda traditsioonilisel viisil.

9. See võib aidata kõhuvalu ravida

Pygeumit mainitakse tekstides mõnikord kõht-luttina. See kasutus põhineb aga traditsioonilisel kasutamisel, mitte teadusel.

Teadusuuringud peavad veel tõestama, kas pygeum suudab ravida kõhuvalu või seedehäireid. Iseenesest ei saa seda pidada usaldusväärseks ravimeetodiks. Sellegipoolest on see suhteliselt ohutu ravimtaim, mida proovida. Kuid kui soovite uuringupõhiseid abinõusid, proovige neid oma kõhuhäda korral.

10. See võib aidata tõsta libiido

On väidetud, et pygeum suurendab libiido. Kahjuks pole ükski neist väidetest teadust toetanud ega toetanud, välja arvatud vanas 1991. aasta uuringus.

Pygeumi teadusuuringutega toetatud eelised eesnäärme tervisele võivad parandada nende seksuaalelu kvaliteeti. See võib aidata leevendada valu, põletikku ja kuseteede raskusi.

Siiski vajab pygeum rohkem uuringuid, enne kui seda nimetatakse libiido tugevdajaks.

Kuidas pygeumit kasutada?

Pygeumi ekstrakti võetakse tavaliselt toidulisandina. Ekstrakt valmistatakse pulbriks ja pannakse pillidesse või kapslitesse. Toidulisandeid saab osta veebist või tervisliku toidu poodidest.

Lisandi kasutamiseks järgige lihtsalt toote etiketil olevaid juhiseid. Juhised võivad pygeum'i toidulisanditest erineda, kuid ka kvaliteet. FDA ei jälgi toidulisandeid kvaliteedi ja puhtuse osas nii tähelepanelikult kui ravimid, seetõttu on oluline osta usaldusväärse kaubamärgi alt.

Keskmine soovitatav annus on tavaliselt 100 kuni 200 milligrammi päevas, eriti eesnäärmehaiguste korral. See on ka enamikes uuringutes kasutatud keskmine kogus. Teie ostetud toode peaks sisaldama teavet annuse kohta.

Lugege hoiatuste ja teabe kohta kindlasti tähelepanelikult silte. Enne uue toidulisandi alustamist on alati mõistlik arstilt nõu küsida.

Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid

Uuringud näitavad, et pygeum on korrektse kasutamise korral enamasti ohutu. Mõnedel inimestel võivad kõrvaltoimed olla järgmised:

• mao häired
• iiveldus
• kõhulahtisus
• kõhukinnisus

Kui see juhtub, peaksite vähendama oma annust või lõpetama kasutamise täielikult.

Kui olete rase või toidate last rinnaga, ei tohiks pygeumit kasutada. Pygeumit ei ole ka lastele ohutuks märgistatud ja seda ei tohiks neile anda. Sellistel juhtudel on ohutuse kindlakstegemiseks vaja rohkem uuringuid.

Enne taimsete toidulisandite kasutamist peate alati oma arstiga rääkima. Need aitavad kindlaks teha, kas pygeum sobib teie tervisevajadustega hästi, ja arutada võimalikke riske. Samuti võivad nad olla võimelised andma annustamise kohta rohkem teavet.

Alumine rida

Pygeumil on Aafrika ravimtaimena palju traditsioonilisi kasutusviise. Teadusuuringud näitavad paljutõotavat BPH või laienenud eesnäärme sümptomite, aga ka neeruhaiguse ja muude kuseteede sümptomite leevendamist. Selle mõju tõeliseks hindamiseks on siiski vaja rohkem uuringuid.

Enamikul käsitletud haigusseisunditest on raviviisid palju paremini tõestatud ja tõhusamad. Järgige arsti nõuandeid.

Kui soovite oma rutiini lisada pügeumit, rääkige sellest oma arstiga. Need võivad aidata kindlaks teha, kas pygeum sobib hästi teie terviseeesmärkide saavutamiseks, ja anda teile nõu järgmiste sammude osas.