Teie keha läbis raseduse ajal põhjalikke muutusi. Võib juhtuda, et pärast sünnitust paranedes jätkate mõnda muutust, kuid kas olete oma seksuaalelu muutusteks valmis?
Vähem huvi seksi vastu või isegi sissetungi valu võib pärast sünnitust tunduda normaalne. Tupe kuivus küll? Jep, see on ka normaalne.
Uskuge või mitte, ühes 832 sünnitusjärgse naisega tehtud 2018. aasta uuringus teatas 43 protsenti tupe kuivusest 6 kuud pärast sünnitust, nii et kui te seda kogete, pole kaugeltki üksi.
Tõepoolest, sünnitusjärgne tupekuivus on tavaline seisund. Ja paljud naised leiavad, et see kuivus muudab seksi ebamugavaks või isegi valusaks. Kui te seda kogete, ärge muretsege, ebamugavustunnet on võimalik leevendada.
Hormoonid ja tupe kuivus
Tõenäoliselt imestate, miks sünnib sünnitusjärgne tupekuivus, ja üks vastus on teie hormoonid … eriti östrogeen ja progesteroon.
Östrogeeni ja progesterooni toodetakse peamiselt teie munasarjades. Need käivitavad puberteedi, sealhulgas rindade arengu ja menstruatsiooni.
Samuti põhjustavad need menstruaaltsükli ajal emakas limaskesta kogunemist. Kui viljastatud munarakku sellesse voodisse ei implanteerita, langeb östrogeeni ja progesterooni tase ning teie menstruatsiooniks on emaka limaskest.
Östrogeeni ja progesterooni tase tõuseb raseduse ajal. Eemaldamise asemel areneb emaka vooder platsentaks. Platsenta hakkab tootma ka östrogeeni ja progesterooni.
Östrogeeni ja progesterooni tase langeb pärast sünnitust dramaatiliselt. Tegelikult naasevad nad raseduseelsele tasemele 24 tunni jooksul pärast sünnitust. (Teie keha valib imetamise ajal östrogeeni veelgi, kuna östrogeen võib segada piimatoodangut.)
Östrogeen on seksuaalse erutuse jaoks oluline, kuna see suurendab verevoolu suguelunditesse ja suurendab tupe määrimist. Östrogeeni puudus põhjustab paljusid sünnitusjärgseid sümptomeid, sealhulgas kuumahooge, öist higistamist ja tupe kuivust.
Mõned naised otsustavad selle vastu võitlemiseks kasutada östrogeeni sisaldavat toidulisandit. Teised otsustavad seda mitte võtta, kuna see suurendab vähiriski ja muid probleeme, näiteks verehüübed.
Rääkige oma arstiga riskidest ja eelistest, kui olete huvitatud östrogeeni toidulisandi, näiteks pillide, plaastri või tupekreemi võtmisest või kasutamisest. (Enamasti kasutatakse östrogeeni sisaldavaid toidulisandeid ajutiselt kreemi kujul.)
Sünnitusjärgne türeoidiit
Sünnitusjärgse tupekuivuse võib põhjustada ka sünnitusjärgne türeoidiit, kilpnäärme põletik.
Teie kilpnääre toodab hormoone, mis on olulised mitmesuguste kehaliste funktsioonide, sealhulgas ainevahetuse jaoks; siiski võib teie kilpnääre põletikul tekitada liiga palju või mitte piisavalt kilpnäärmehormoone.
Sünnitusjärgse türeoidiidi sümptomiteks võivad olla:
- raputus
- südamepekslemine
- ärrituvus
- uinumisraskused
- kaalutõus
- väsimus
- tundlikkus külma suhtes
- depressioon
- kuiv nahk
- tupe kuivus
Nende või mõne muu sümptomi ilmnemisel võite tunda mõningast lohutust teadmisel, et te pole üksi. Sünnitusjärgne türeoidiit kuni 10 protsenti naistest.
Teie sünnitusjärgse türeoidiidi tüüp määrab teie ravi. Kilpnäärme ületalitluse korral võib arst soovitada sümptomite leevendamiseks beetablokaatoreid. Alternatiivina võib arst soovitada kilpnäärme hormoonasendusravi, kui teie kilpnääre on alatootlik.
Kui vaginaalse kuivuse põhjustajaks on sünnitusjärgne türeoidiit, võite olla kindel, et 80 protsenti naistest normaliseerub kilpnäärme funktsioon 12–18 kuu jooksul.
Mida see kõik teie tupele teeb?
Sünnitus ja sünnitusjärgne tupekuivus võivad tähendada, et tupe kude muutub õhemaks, vähem elastseks ja on vigastuste suhtes kalduvam. Samuti võib tupe põletik, mis võib põhjustada põletust ja sügelust.
Nende muutuste tõttu võib sünnitusjärgne vahekord olla valulik või võib tekkida tupest verejooks. Võtke siiski arvesse, et need sümptomid peaksid kaduma, kui teie östrogeeni tase normaliseerub.
Mida sa saad teha
Vaatamata sünnitusjärgsele tupekuivusele võib teil siiski olla nauditav seksuaalelu. Järgmised näpunäited pakuvad paar võimalust sünnitusjärgse seksuaalse kogemuse parendamiseks:
- Kasutage seksimise ajal määrdeainet. (Kui teie partner kasutab kondoomi, vältige naftapõhiseid määrdeaineid, mis võivad kondoome kahjustada.)
- Rääkige oma arstiga östrogeeni tupekreemi, näiteks konjugeeritud östrogeenide (Premarin) või östradiooli (Estrace) kasutamisest.
- Kaaluge tupe niisutaja kasutamist iga paari päeva tagant.
- Juua vett. Hoidke oma keha hästi hüdreeritud!
- Vältige duši ja isikliku hügieeni pihusid, mis võivad ärritada tundlikke tupekudesid.
- Rääkige oma murest partneriga.
- Suurendage eelmängu ja proovige erinevaid tehnikaid ja positsioone.
Millal arsti juurde pöörduda
Rääkige alati tervishoiuteenuse pakkujaga, kui teie keha tunneb midagi valesti. Kui sünnitusjärgsed sümptomid püsivad, kui teie valu on talumatu või kui olete mingil viisil mures, rääkige kindlasti oma OB-GYN-i või ämmaemandaga.
Infektsioonid, suhkurtõbi ja vaginismus (tahtmatud kontraktsioonid) võivad põhjustada ka valulikku vahekorda, seetõttu on oluline oma tervishoiuteenuse pakkujaga ausalt vestelda, mida te kogete.
Ükskõik kui ebamugavalt võite end nende vestluste suhtes tunda, pidage meeles, et te ei ole üksi selles, mida te läbi elate!
