Mida sa saad teha
Põlveliigese proteesimise täielikust taastamisest võib olla keeruline, eriti ilma sõprade ja pereliikmete abita.
Paljude inimeste jaoks on esimesed paar päeva kodus kõige raskemad. Inimene, kelle eest hoolitsete, on tõenäoliselt väsinud ja valus. Nad võivad olla pettunud või hirmul, sest neil on keeruline omaette ringi liikuda ja asju ajada.
See on siis, kui sind kõige rohkem vajatakse. Uue rolliga kohanemisel on oluline olla kannatlik oma lähedase suhtes. Siin on 10 asja, mida saate selle ülemineku sujuvamaks muutmiseks teha.
1. Alustage põhitõdedest
Kodu õigeaegne ettevalmistamine aitab tagada sujuva taastumise. Võite moodustada esimesel korrusel taastamisruumi. Selles toas peaks olema kõik vajalik, sealhulgas:
- sääreosa tõstmiseks mõeldud padjad
- voodi kummut või pissuaar, kui vannituppa ei pääse
- voodi, mis pole maapinnast liiga kõrge ega madal
- jääpakid põlve jaoks
- telefon või mobiiltelefon ja laadija abi kutsumiseks
- kergesti ligipääsetavad, tuvastatavad ja korralikult paigutatud ravimid
- jalutaja või kargud
- materjalide kirjutamine märkmete tegemiseks või tervishoiumeeskonnale küsimuste loetlemiseks
- mugavad magamisriided
- mugavad jalanõud, mis on ohutud maja sees jalutamiseks
- sidemed sidemete vahetamiseks
- tuled või lambid hõlpsa juhtimisega
- puhtad, kuivad linad
- tualett-tarbed
Varuge kindlasti toiduvarusid ja veenduge, et kasulikud esemed oleksid hõlpsasti juurdepääsetavad. Eemaldage põrandalt esemed, mis võivad kukkumist põhjustada.
Seismine, istumine ja ruumist teise liikumine võib olla hooldatava jaoks keeruline. Võimalik, et peate aitama neil ringi liikuda ja igapäevaseid ülesandeid täitma. See võib tähendada söögi ettevalmistamist või isikliku hügieeni abistamist.
2. Abi ravimite ja haavade hooldamisel
On oluline, et inimene võtaks kõiki ravimeid vastavalt tervishoiuteenuste meeskonna ettekirjutustele. Võimalik, et peate aitama ravimeid koguda, veenduge, et nad võtaksid neid õigel ajal, ning jälgiksite ja uuendaksite apteegi retsepte.
Võib-olla on kasulik kasutada igapäevast ravimidosaatorit. Neid saab osta kohalikus apteegis või veebis.
Võimaluse korral kohtuge enne ambulatoorse ravi alustamist arstiga. Nad saavad üle vaadata, milliseid ravimeid nad vajavad, ja vastata kõigile teie küsimustele.
Samuti peate jälgima haava turset ja põletikku. See võib hõlmata sidemete vahetamist ja meditsiinitarvete, näiteks sidemete, korjamist vastavalt vajadusele. Kui haav muutub punetavamaks, paistes, hakkab nõrguma või sellel on lõhn, pöörduge arsti poole. Enne ja pärast sidemete puudutamist peske käsi hoolikalt.
Proovige luua tava, kus väljastate ravimeid ja kontrollite haavu iga päev samal kellaajal.
Lugege infektsioonide kohta pärast põlveliigese asendamist.
3. Võtke majapidamistöid
Järgmise mitme nädala jooksul ei suuda teie hooldatav inimene tõenäoliselt midagi ette võtta, mis hõlmab pikema aja seismist, venitamist või painutamist.
Neil võib olla keeruline majapidamistöid lõpule viia, sööki valmistada või muid ülesandeid täita, mis nõuavad toast toa liikumist.
Ehkki nad võivad olla võimelised kergeid töid tegema, näiteks tolmu tegema, ei saa nad seda raskesti puhastada. Tavaliselt tähendab see, et tolmuimeja ja pesu on välistatud. Kui võimalik, võtke osa neist majapidamistöödest või korraldage abi väliselt.
Võimalik, et peate mõnda aega abistama ka sisseostude tegemisel ja söögi ettevalmistamisel. Kaaluge eelnevalt külmutatud toitude ettevalmistamist ja paluge teistel sõpradel või pereliikmetel taastumise esimestel nädalatel söögikorrad katkestada.
On oluline, et teie lähedane sööks toitainerikkaid toite, võtaks ettenähtud ravimeid ja saaks kohe pärast operatsiooni palju puhata.
4. Abi meditsiiniliste kohtumiste korral
Kalendri pidamine aitab teil jälgida inimese igapäevaseid vajadusi ja aitab teil ka edaspidi tema kohtumistega kursis olla.
Kohtumise puudumine võib põhjustada tagasilööke või muid komplikatsioone, seetõttu on oluline arvestada nende järelkülastustega ja vastavalt planeerida. See hõlmab transporti.
Teie hooldatav inimene ei suuda tõenäoliselt esimese 4–6 nädala jooksul pärast operatsiooni autot juhtida. See tähendab, et neil on vaja kedagi, kes viiks nad kohtumistele.
Kui kohtumiste vahel tekib probleeme, pöörduge tervishoiuteenuste meeskonna poole.
See võib sisaldada küsimusi järgmise kohta:
- ravimid või ebatavalised reaktsioonid neile
- kõrgendatud temperatuur
- suurenev valu
- turse või äravool sisselõikust
- õhupuuduse või rindkerevalu episoodid
5. Pakkuge motivatsiooni rehabilitatsiooni ja harjutuste tegemiseks
Rehaplaanist kinnipidamine on kriitiline. Paljude inimeste jaoks tähendab see kõndimist 30 minutit kaks või kolm korda päevas. Samuti võivad arstid soovitada treenida täiendavalt 20 kuni 30 minutit kaks või kolm korda päevas.
Inimesel võib olla kõndimine või trenni tegemine valus. See on normaalne. Kui nad avaldavad soovi oma rehabilitatsiooniplaanist loobuda, tuletage neile meelde, et tunne, mida nad tunnevad, on tavaline ja taastusravi aitab kiiremini taastuda.
Aidates neil oma jõupingutusi, tulemusi ja edusamme kaardistada, võib see neid motiveerida hoida. Ka nendega treenimine ja nendega kõndimine võib aidata liikvel hoida.
Lisateave põlveliigese täieliku asendamise taastumise ajakava kohta võib aidata.
6. Hoidke meditsiinitöötajatele mõeldud küsimuste loetelu
Tavaline on, et pärast operatsiooni ja taastusravi ajal on küsimusi. Minge pliiatsi ja paberipadjaga vana kooli või laadige alla märkmete tegemise rakendus, et saaksite küsimusi vastavalt nende tekkimisele kirja panna.
Võib juhtuda, et teil on oma küsimusi selle kohta, kuidas kõige paremini hooldust pakkuda. Küsimuste ja murede dokumenteerimine aitab teil meeles pidada, et arutate neid hooldusmeeskonnaga.
Selles juhendis on ideid selle kohta, mida küsida ortopeediakirurgi käest pärast põlve täielikku asendamist.
7. Jälgige muutusi
Tõenäoliselt on inimene, kelle eest hoolitsete, keskendunud sügavalt taastumisele. Seetõttu võib välisest vaatenurgast olla eriti palju abi.
Kui märkate olulisi muutusi nende füüsilises või vaimses seisundis, on oluline pöörduda meditsiinitöötaja poole.
Võimalik, et tervishoiuteenuste meeskond peab kiiresti lahendama kõik operatsioonist tulenevad tüsistused, haava muutused või ravimite kõrvaltoimed.
8. Hoidke end paberimajandusega kursis
Põlveliigese asendamine on keeruline protseduur, mis nõuab paljusid professionaalseid teenuseid. Selle tulemusel saabub mitu pakkujat ja asukohta mitme nädala jooksul arveid ja aruandeid.
Füüsilise taastumise protsessiga tegelemine võib olla juba stressirohke. Paberite ja arvete mahajäämine võib seda ärevust veelgi suurendada. Kui saate, võtke eeskuju hooldusmeeskonna poolt esitatavate mis tahes teadete osas. Paberimaterjali peal püsimine võib aidata teie hooldaval inimesel keskenduda taastumisele.
Paberimajanduse korrashoidmiseks failige kõik akordionikausta või kasutage igat kirjavahetuse jaoks suurt klapidega sidurit.
9. Pakkuge emotsionaalset tuge
Kuigi põlveliigese asendamine maksab füüsiliselt, on taastumisel ja taastusravil ka oluline vaimne aspekt.
Teie hoolitav inimene võib tunda valu või kannatamatut valu või tajutavat edusamme. Halb liikuvus võib mõjutada nende suhtumist ja eneseväärikust. Mõnel inimesel võib tekkida operatsioonijärgne depressioon.
Pakkudes pidevat tuge ja julgustust, saate aidata oma sõbral või pereliikmel taastamisprotsessi kiirendada, teel püsida ja teha täielikuks taastumiseks vajalikke töid.
Inimesed võivad oma hooldajast mõnikord pettumuse välja viia. Selge suhtlus, oma tunnete süüdistamata väljendamine ja üksteise kuulamine võivad aidata vähendada haiget tekitavate tunnete riski.
10. Hoolitse enda eest
Kellegi teise eest hoolitsemine võib olla keeruline, kui te ei võta aega enda hooldamiseks. Tehke kindlasti pause ja tehke meelepäraseid asju, näiteks hobisid, sõprade külastamist või üksi aja sisustamist.
Proovige jalutada, raamatut lugeda või regulaarselt mediteerida, et hoida stressitase madalal. Ärge kartke teistelt sõpradelt või pereliikmetelt abi küsida, eriti kui tunnete end ületöötuna või ülekoormatud.
Alumine rida
Nõuetekohane ettevalmistus aitab teil pärast põlveliigese proteesimise operatsiooni kellegi eest edukalt hoolitseda.
Teie hooldatav inimene vajab iga päev alguses teie käest või kelleltki teistsugust hooldust, kuid mõne nädala pärast vajavad nad üha vähem abi. Tavalise tegevuse juurde naasmiseks võib kuluda kuni 3 kuud ja põlves tavalise jõu taastamiseks 6 kuud.
Teise inimese eest hoolitsemine võib olla keeruline. Enda ja nende eest tõhusalt hoolitsemiseks ärge kartke abi küsida ja veenduge, et võtate enda hooldamiseks aega.
