Sisukord:
- Jamie Elmer, koopiatoimetaja: Crockpot Chicken Salsa
- Kathryn Chu, tarkvarainsener: roheline smuuti
- Christal Yuen, tervisetoimetaja, ilu: pelmeenid ja Napa kapsas
- Sam Dylan Finch, vaimse tervise ja krooniliste seisundite toimetaja: Veggie Hummus Wrap
- Ginger Wojcik, toimetustoimetuse assistent: Bagel, muna ja juust
Video: 5 üldretsept, Mis Lohutab Teid, Kui Olete Söömiseks Liiga Kurnatud
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15
Maailmas, kus me oleme alati „sisse lülitatud”, alates lõputust Slack'i sõnumite ja e-kirjade voost kuni ühiskondliku elu ja kõige selle vahelise säilitamise nõudmiseni, võib söömise meeldejätmine mõnikord kõrvale jääda.
Mis saab neist aegadest, kui te lihtsalt ei leia energiat oma keha toitmiseks - olgu see siis, kui teil on depressiivne episood, teie ärevus on eriti halb või kui teie stressitase on läbi katuse?
Neil hetkedel on energia tõusmine ja enda kokkamiseks energia väljamõtlemine - nuputades, mida süüa, retsepti leidmine, koostisosade olemasolu ja lisaks ka ainult närimise vaeva - võib tunda, kui surute 200-kilose raskuse üles Mägi.
Kuid siin on asi selles, et söömata jätmine võib end veelgi kurnavamana ja nõrgana tunda.
Mida sa siis tegema peaksid, kui leiad end sellistest olukordadest?
Nagu juhtub, on Healthline'is inimesi, kes mõistavad seda kogemust liiga hästi ja neil on olemas retseptid nende hetkede jaoks.
Natuke inspiratsiooni saamiseks on need Healthlineri töötajad jaganud oma isiklikke lemmikuid. Vaadake neid allpool:
Jamie Elmer, koopiatoimetaja: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, tarkvarainsener: roheline smuuti
Christal Yuen, tervisetoimetaja, ilu: pelmeenid ja Napa kapsas
Sam Dylan Finch, vaimse tervise ja krooniliste seisundite toimetaja: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, toimetustoimetuse assistent: Bagel, muna ja juust
Jagage Pinterestis
Ashley Bess Lane on vabakutseliseks muudetud toimetaja. Ta on lühike, asjatundlik, džinni armastaja ja pea on täis kasutuid laulusõnu ja filmitsitaate. Ta on Twitteris.
Soovitatav:
Trenni Ajal Higistamine: Eelised, Mida On Liiga Palju Või Liiga Vähe?
Higistamine on normaalne ja loomulik protsess, mis aitab reguleerida kehatemperatuuri ja jahutab teid. Treeningu ajal higistamine võib aidata teil ülekuumenemist vältida. Paljud tegurid võivad mõjutada seda, kui palju või kui vähe higistate, sealhulgas teatud tervislikud seisundid
5 Energilist Söögikorda Söömiseks, Kui See Esimene Töövõimetuse Kontrakt Tabab
Pakkisite oma haiglakoti, aga kas mõtlesite oma viimase söögikorra kohta enne, kui teie laps sissepääsu tegi? Mõelge nendele viiele dieedi poolt heaks kiidetud söögikorrale, et sünnitusjärgsetel aegadel oleks teie riidevalud kergem
Miks On Higi Soolane? Kas Ma Saan Higistada Liiga Palju Või Liiga Vähe?
Higistamine on teie keha loomulik viis jahutamiseks ja detoksimiseks. Higi koosneb veest, soolast ja tuhandetest muudest komponentidest, mis soodustavad selle soolast maitset. Siit saate teada, miks me higistame, selle plussid ja miinused ning mida tähendab see, kui higistate liiga palju või liiga vähe
Kui Kaua Kestab Noroviirus Ja Kui Kaua Olete Nakkav?
Enamiku tervislike inimeste jaoks kestavad noroviiruse sümptomid üks kuni kolm päeva. Kuid mõnede jaoks võib viirus püsida sooltes nädalaid või kuid, põhjustades kõhuprobleeme. Lisateave viiruse kohta, kui kaua olete nakkav ja kui kaua võib viirus pindadel aktiivseks jääda
Mis Juhtub, Kui Sööte Liiga Palju Valku?
Kõigi viimaste dieedihullustega võib teil tekkida küsimus, mis juhtub, kui sööte liiga palju valku. Valk on tervisliku toitumise oluline osa. See aitab ehitada ja parandada lihaseid, elundeid ja luid. Toitumisspetsialistid ei soovita siiski soovitatava koguse ületamist. Õppige, mida peate teadma
