Maailmas, kus me oleme alati „sisse lülitatud”, alates lõputust Slack'i sõnumite ja e-kirjade voost kuni ühiskondliku elu ja kõige selle vahelise säilitamise nõudmiseni, võib söömise meeldejätmine mõnikord kõrvale jääda.
Mis saab neist aegadest, kui te lihtsalt ei leia energiat oma keha toitmiseks - olgu see siis, kui teil on depressiivne episood, teie ärevus on eriti halb või kui teie stressitase on läbi katuse?
Neil hetkedel on energia tõusmine ja enda kokkamiseks energia väljamõtlemine - nuputades, mida süüa, retsepti leidmine, koostisosade olemasolu ja lisaks ka ainult närimise vaeva - võib tunda, kui surute 200-kilose raskuse üles Mägi.
Kuid siin on asi selles, et söömata jätmine võib end veelgi kurnavamana ja nõrgana tunda.
Mida sa siis tegema peaksid, kui leiad end sellistest olukordadest?
Nagu juhtub, on Healthline'is inimesi, kes mõistavad seda kogemust liiga hästi ja neil on olemas retseptid nende hetkede jaoks.
Natuke inspiratsiooni saamiseks on need Healthlineri töötajad jaganud oma isiklikke lemmikuid. Vaadake neid allpool:
Jamie Elmer, koopiatoimetaja: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, tarkvarainsener: roheline smuuti
Christal Yuen, tervisetoimetaja, ilu: pelmeenid ja Napa kapsas
Sam Dylan Finch, vaimse tervise ja krooniliste seisundite toimetaja: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, toimetustoimetuse assistent: Bagel, muna ja juust
Jagage Pinterestis
Ashley Bess Lane on vabakutseliseks muudetud toimetaja. Ta on lühike, asjatundlik, džinni armastaja ja pea on täis kasutuid laulusõnu ja filmitsitaate. Ta on Twitteris.
