Ülevaade
Halb hambavalu võib rikkuda söögi ja kogu ülejäänud päeva. Kas iidne Hiina meditsiinipraktika võib anda teile otsitava kergenduse?
Nõelravi on praktikas olnud enam kui 2000 aastat. Paljud inimesed pooldavad selle tõhusust lihasvalude leevendamisel. Nad viitavad sellele, et mõnda survepunkti saab kasutada ka hambavalude paranemiseks.
Mis on akupressuur?
Nõelravi - looduslik, terviklik ravimvorm - on keha teatud punkti survestamine. Surve annab kehale märku pingete leevendamiseks, verevoolu probleemide leevendamiseks ja valu alandamiseks. Seda saab teha isemassaažiga või professionaali või sõbra poolt.
Kuidas akupressure teha?
Nõelravi võib manustada kodus või nõelraviravis. Kui valite oma kodu, vali oma elamispinnast vaikne, stressivaba piirkond, mis aitab teil keskenduda ja akupressi eeliseid maksimeerida.
- Saage mugavasse asendisse.
- Hingake sügavalt ja proovige lihaseid ja jäsemeid lõdvestada.
- Masseerige või hõõruge iga punkti kindla survega.
- Korda nii tihti kui soovid.
- Tugeva valu ilmnemisel peatage kindlasti.
Hambahambumuste 5 parimat rõhupunkti
-
Väike soolestik 18: SI18 Väikest soole 18 rõhupunkti
kasutatakse laialdaselt hambavalude, igemete paistetuse ja hammaste lagunemise leevendamiseks. See leitakse risti teie silma ja nina välisosaga. Tavaliselt nimetatakse seda põsesarna auku.
-
Gall Bladder 21: GB21
Gall Bladder 21 punkt asub teie õla ülaosas. See asub otse teie õla ja kaela külje keskel. Seda punkti kasutatakse näo-, kaela- ja peavalude leevendamiseks.
-
Suur sool 4: LI4
Seda punkti kasutatakse peavalude, stressi ja muude kaelapiirkonna valude korral. See asub pöidla ja nimetissõrme vahel. Selle leiate, kui toetate pöidla nimetissõrme teise sõrme kõrval. Lihase õun (kõrgeim punkt) on koht, kus asub LI4.
-
6. magu: ST6 ST6
rõhupunkti kasutatakse tavaliselt suu ja hammaste vaevuste leevendamiseks. Selle punkti leidmiseks peaksite oma hambad loomulikult kokku pingutama. See asub suunurga ja kõrvaklapi põhja vahel. See on lihas, mis paindub, kui vajutate hambaid kokku.
-
Magu 36: ST36
Tavaliselt iivelduse, väsimuse ja stressi korral asub mao 36 rõhupunkt teie põlve all. Kui asetate oma käe põlvekaelale, puhkab tavaliselt teie roosa. Peaksite suruma sääreluu välisküljele allapoole liikudes.
Millal pöörduda arsti poole
Nõelravi ei tohiks kasutada hambaarsti või arsti visiidi asemel. Kuid nõelravi saab ajutiseks valu leevendamiseks kasutada seni, kuni saate planeerida hambaarsti või arsti vastuvõtu.
Peaksite oma arstiga ühendust võtma, kui:
- teie valu on süvenev või väljakannatamatu
- teil on palavik
- teil on suu, näo või kaela turse
- teil on neelamis- või hingamisraskusi
- sa veritsed suust
Ära viima
Nõelravi võib pakkuda teile ajutist hamba-, igeme- või suuvalu leevendust, kasutades ühte või kõiki soovitatud rõhupunkte. Nõelravi ei tohiks kasutada arsti või hambaarsti külastuse asemel. Ärge jätkake nõelravi harjutamist, kui tunnete selle ajal tugevat valu.
Edasise ebamugavuse vältimiseks saab hammaste valu sageli ära hoida korraliku suuhügieeni ja dieedimuutustega.
