Sisukord:
- Miks tekivad külmahood?
- Kas külmavälgud on menopausi tunnus?
- Kas külmetuse vilkumine on raseduse märk?
- Kas meeleoluhäired võivad põhjustada külmahooge?
- Mida teha, kui teil on külm välk
- Kas peaksite pöörduma arsti poole korduvate külmahoogude osas?
- Väljavaade
Video: Külmad Välgud: Põhjused, Juhtimine Ja Millal Abi Otsima
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15
Olete tõenäoliselt kuulnud kuumast välgust. Külmad välgud, mis teatud juhtudel on seotud kuumade välkudega, võivad olla vähem tuttavad.
Külm välk on kipitustunne, loksumine, külm tunne, mis võib ootamatult üle teie keha tulla. See võib isegi põhjustada värisemist või kahvatuks muutumist. Külm välk on ajutine, sageli mitte kauem kui paar minutit.
Kuigi külmahooge võib seostada menopausiga, võivad neid põhjustada ka muud hormonaalsed või emotsionaalsed muutused. Külmahoogude kohta saate lisateavet.
Miks tekivad külmahood?
Külmvälgud tekivad sageli reageerimisel:
- hormonaalsed muutused, eriti need, mis kaasnevad menopausi ja perimenopausiga
- paanika- või ärevushooge
Kas külmavälgud on menopausi tunnus?
Menopausi tähistab menstruatsiooni lõppu ja teie võimet rasestuda. Enamiku Ameerika Ühendriikide naiste puhul juhtub see keskmiselt 51–52-aastaselt.
Kuni 85 protsendil naistest menopausis on kuumahooge, mis on äkiline ja lühike intensiivne kuumus, mis tõuseb teie näos ja rinnus, kuid võib esineda ka külmahooge.
Seda seetõttu, et menopausi ja perimenopausi ajal kõikuvad hormoonid võivad põhjustada hüpotalamuse talitlushäireid. Hüpotalamus on aju osa, mis reguleerib kehatemperatuuri.
Hüpotalamuse talitlushäire võib põhjustada teie keha ajutist ülekuumenemist (kuum välk) või jahutust (külm välk). Mõnikord võib külmavärina tuhmumisel tekkida külmavärinad ja värisemine, mis põhjustab kuuma ja külma tunnet.
Menopausi ja perimenopaus ei ole ainsad põhjused, mis võivad tekitada kuuma- ja külmahooge.
Külmahood võivad olla menopausi või perimenopausi tunnused, kui teil on ka järgmisi haigusi:
- menstruaaltsükli muutused, sealhulgas harvem või menstruatsiooni lakkamine
- ärrituvus ja meeleolu kõikumine
- väsimus
- kaalutõus
- tupe kuivus
- juuste hõrenemine
Kas külmetuse vilkumine on raseduse märk?
Nii nagu menopausi ajal, võivad raseduse ajal ja pärast lapse sündi esinevad hormonaalsed kõikumised põhjustada teie keha temperatuurimuutusi.
Kuid paljud rasedad naised väidavad, et neil on kuum, mitte külm. Külmad välgud võivad ilmneda kohe pärast sünnitust. Selliseid külmahooge nimetatakse sünnitusjärgseteks külmavärinateks.
Sünnitusjärgsed külmavärinad võivad ajutiselt põhjustada intensiivset ja kontrollimatut värisemist. Ühes väikeses uuringus 100 äsja sünnitanud naise kohta esines 32 protsenti neist külmavärinatest. Mõnede teadlaste arvates põhjustab külmavärinad sünnituse ajal ema ja loote vere segust.
Kas meeleoluhäired võivad põhjustada külmahooge?
Väljaspool hormoone on ärevushooge külmetuse sagedane põhjus.
Paanikahood tekivad sageli ettearvamatult ja ilma nähtava põhjuseta. Paanikahoo ajal eraldab keha adrenaliini ja muid kemikaale, mis käivitavad teie keha võitluse või lendamise reaktsiooni. Vastusena sellele, mida ta peab otseseks ohuks, tõuseb keha üles, mis võib mõjutada mitmesuguseid süsteeme, sealhulgas teie võimet temperatuuri kontrollida.
Paanikahoo tavalisteks sümptomiteks võivad olla:
- võidusõidu süda
- värises
- hirm surra
- hingamisraskused
- külmavärinad või kuumahood, mis on tingitud stressihormoonide vabanemisest, mis mõjutavad teie keha võimet kontrollida oma sisetemperatuuri
Mida teha, kui teil on külm välk
Pärast sisse lülitatud külma välgu peatamist pole palju vaja. Selle asemel peate ootama, kuni see möödub ja temperatuur uuesti reguleerida. Külmahoogude sümptomite leevendamiseks või riski vähendamiseks võite siiski teha mõned toimingud:
- Lisage kihid külma välgu ajal, et tunneksite end mugavamalt.
- Külma välgu ajal liikuge ringi. See võib aidata teie kehatemperatuuri tõsta, mis võib tekitada vähem jahutust.
- Kui teil on olnud kuum välk, vahetage kohe märjad riided või voodipesu. See võib aidata vältida järgnevat külma välku.
- Halda stressi. Proovige joogat, ravimeid, sügavat hingamist või muid asju, mis teie arvates lõõgastavad.
Kas peaksite pöörduma arsti poole korduvate külmahoogude osas?
Kui olete oma külmahoogude pärast üldse mures, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Kui need mõjutavad teie igapäevast elu, näiteks katkestavad une või takistavad teil seltskondlikke tegevusi nautimast, pöörduge ka arsti poole.
Arst võib soovitada teste, mis aitavad kindlaks teha algpõhjuse. Näiteks võivad nad tellida vereanalüüsi hormooni- ja muude keemiliste tasemete määramiseks.
Olge valmis vastama küsimustele, mis juhtuvad enne külma välku, selle ajal ja pärast seda. Näiteks, kas teil oli iiveldus või uimasus, kas te sööte või treenisite, kui regulaarsed on külmahood ja kas olete palju stressis? Tõenäoliselt küsitakse vajadusel ka küsimusi teie viimase menstruaaltsükli kohta.
Sõltuvalt põhjusest võib arst soovitada ravi, mis on suunatud selle seisundi vastu. Külma välgu põhjuse ravimine on esimene samm nende peatamiseks.
Väljavaade
Hormonaalne tasakaalutus ja ärevus ning paanika on külmahoogude peamised põhjused ning need võivad olla sama häirivad kui kuumahood. Rääkige arstiga, kui teie külmahood on uus nähtus, mõjutavad teie elukvaliteeti või kui need muretsevad.
Soovitatav:
Tundlik Peenis: Põhjused, Ravi, Millal Abi Otsima Jms
Liiga tundlik peenis võib teie igapäevaelu mõjutada. See ei saa mitte ainult põhjustada enneaegset seemnepurset, vaid võib põhjustada ebamugavust ja valu ka teie tavalises igapäevases tegevuses. Siit saate teada, mida võib tundlikust peenisest oodata, võimalikud põhjused ja selle sümptomi juhtimine
Paistes Sõrmeots: Põhjused, Ravi, Millal Abi Otsima
Sõrmeotste turse põhjuseid on mitmeid ja mõned neist võivad olla tõsised või eluohtlikud. Siit saate teada, millal peaksite pöörduma arsti poole ja millal saate turset ise kodus ravida
Turse: Põhjused, Millal Abi Otsima Jms
Turse on turse, mis tekib vedelikupeetusest. Lisateavet selle kohta, mis seda põhjustab, millal tuleb pöörduda erakorralise meditsiiniabi saamiseks ja kuidas seda ravida
Segadus: Põhjused, Ravi Ja Millal Abi Otsima
Segadus on sümptom, mis paneb sind tundma, nagu ei suudaks sa selgelt mõelda. Lisateave võimalike põhjuste ja ravi otsimise kohta
Puusavalu: Põhjused, Ravi Ja Millal Abi Otsima
Puusavalu on puusaliiges või selle ümbruses tuntava valu üldnimetus. Lisateave põhjuste ja arsti poole pöördumise kohta