Pearinglus Ja Iiveldus: Pärast Söömist, Hommikul Ja Raseduse Ajal

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Pearinglus ja iiveldus on mõlemad tavalised sümptomid, mis mõnikord ilmnevad koos. Neid võivad põhjustada paljud asjad, alates allergiatest kuni teatud ravimiteni. Jätkake lugemist, et saada rohkem teavet pearingluse ja iivelduse võimalike põhjuste kohta erinevates olukordades.

Pärast söömist pearingluse ja iivelduse põhjused

Postprandiaalne hüpotensioon

Postprandiaalne hüpotensioon viitab madalale vererõhule, mis juhtub pärast söömist. Seedimise ajal suunab keha ekstra verd maosse ja peensoole. Mõnel inimesel põhjustab see vererõhu langust kõikjal mujal.

Postprandiaalse hüpotensiooni muude sümptomite hulka kuuluvad:

• peapööritus
• iiveldus
• minestamine
• valu rinnus
• nägemisprobleemid

Postprandiaalse hüpotensiooni haldamine nõuab mitmeid elustiili muutusi, näiteks tuleb enne sööki juua rohkem vett või vähendada süsivesikute tarbimist.

Toiduallergiad

Toiduallergia ilmneb siis, kui keha immuunsussüsteem eksitab teatud toitu millegi kahjuliku vastu. Toiduallergia võib tekkida igal ajal. Enamik toiduallergiaga inimesi on allergilised maapähklite, puupähklite, munade, piima, kala, koorikloomade, nisu või soja suhtes.

Allergilise toidu söömine võib lisaks pearinglusele ja iiveldusele põhjustada ka järgmist:

• kõhukrambid
• lööve või nõgestõbi
• õhupuudus
• keele turse
• köha või vilistav hingamine
• neelamisraskused

Toidu allergilised reaktsioonid võivad olla kerged kuni rasked. Kui kergeid juhtumeid saab tavaliselt ravida käsimüügi antihistamiinikumidega (Benadryl), võivad tõsisemad allergiad vajada retsepti alusel väljastatavaid steroidravimeid.

Happe refluks ja GERD

Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) on pikaajalise happe refluksi tüüp. See juhtub siis, kui maohape voolab üles teie söögitorusse, mis on toru, mis ühendab teie suu maoga.

Mõnikord jõuab maohape torudesse, mis viivad sisekõrvani. See võib ärritada sisekõrva ja põhjustada mõnedel inimestel pearinglust.

Muud GERD ja happe refluksi sümptomid hõlmavad:

• kõrvetised pärast söömist ja öösel
• valu rinnus
• köha
• tunne kurgus
• hapu vedeliku regurgitatsioon

Happe refluks ja GERD reageerivad hästi käsimüügiravimitele, nagu antatsiidid, ja dieedimuutustele.

Toidumürgitus

Toidumürgitus juhtub siis, kui sööte midagi, mis sisaldab kahjulikke patogeene, näiteks baktereid või seeni. Ehkki võite hakata sümptomeid märkama mõne tunni jooksul pärast söömist, võib mõnikord ilmneda nende ilmnemine päevade või isegi nädalate jooksul.

Lisaks pearinglusele ja iiveldusele võib toidumürgitus põhjustada ka:

• oksendamine
• vesine või verine kõhulahtisus
• kõhuvalu või krambid
• palavik

Lisaks võivad oksendamine, kõhulahtisus ja palavik põhjustada dehüdratsiooni, mis võib põhjustada pearinglust. Kui teil on toidumürgitust, püüdke peapöörituse vältimiseks püsida hüdraatuna, mis võib ka iiveldust halvendada.

Pearingluse ja iivelduse põhjused hommikul

Dehüdratsioon

Dehüdratsioon võib juhtuda igal ajal, kui kaotate rohkem vett kui sisse võtate. See võib juhtuda siis, kui te ei joo piisavalt vett. Kui te ei joonud eelmisel päeval piisavalt vett, võite ärgata järgmisel hommikul dehüdreeritud. See võib põhjustada pearinglust ja iiveldust.

Muud dehüdratsiooni sümptomid on järgmised:

• peavalud
• tumedat värvi uriin
• vähenenud urineerimine
• äärmine janu
• segadus
• väsimus

Kui teil on hommikul regulaarselt uimane ja iiveldus, proovige mõni tund enne magamaminekut juua ekstra klaas või kaks vett. Samuti võite hoida öökapil täis klaasi vett, mida saate kohe ärgates juua.

Madal veresuhkur

Madal veresuhkur juhtub siis, kui teie keha veresuhkru tase langeb. See on sageli diabeediravimite kõrvaltoime või pikaajaline söömata jätmine. Mõnikord võib teie veresuhkur langeda magamise ajal üleöö, eriti kui eelmisel õhtul ei söönud palju.

Lisaks pearinglusele ja iiveldusele põhjustab madal veresuhkur ka:

• higistamine
• värisemine
• nälg
• kipitustunne suu ümbruses
• ärrituvus
• väsimus
• kahvatu või kreemjas nahk

Kui teil on diabeet, kaaluge hädaolukordade korral öökapil glükoositablettide või puuviljamahla hoidmist. Samuti võiksite oma arstiga insuliinitaseme reguleerimise osas rääkida. Kui teil on madala veresuhkru sümptomeid ja teil ei ole diabeeti, proovige ärgates süüa väike suupiste süsivesikuid, näiteks mõni kreeker. Lisateave hommikul madala veresuhkru ja selle vältimise kohta.

Ravimid

Iiveldus ja pearinglus on tavalised ravimite kõrvaltoimed. Need on eriti levinud, kui võtate ravimeid hommikul tühja kõhuga.

Mõned ravimid, mis võivad põhjustada pearinglust ja iiveldust, hõlmavad järgmist:

• antidepressandid
• antibiootikumid
• nitroglütseriin
• vererõhuravimid
• krambiravimid
• lihaslõõgastid ja rahustid
• valuravimid

Kui teie ravimite võtmine hommikul tekitab uimasust ja iiveldust, proovige enne tarvitamist süüa väikest suupistet, näiteks röstsaia tükki. Proovige neid ka pärastlõunal võtta või koos oma arstiga annust kohandada.

Uneapnoe

Uneapnoe on häire, mille tõttu peatate magamise ajal ajutiselt hingamise. See paneb teid pidevalt ärkama, nii et hakkate uuesti hingama. Paljude uneapnoega inimeste jaoks põhjustab see madala kvaliteediga und ja väsimust.

Kui magada ei saa piisavalt, eriti pika aja jooksul, võib tekkida pearinglus ja iiveldus.

Uneapnoe muude sümptomite hulka kuuluvad:

• valju norskamine
• äkiline ärkamine õhupuudusega
• suu kuivus ja kurguvalu hommikul
• peavalud
• liigne unisus
• unetus

Mõned uneapnoe juhud reageerivad elustiili muutustele hästi. Muudel juhtudel võib teil vaja minna CPAP-masinat või suuluku.

Raseduse ajal pearingluse ja iivelduse põhjused

Hommikune iiveldus

Hommikune iiveldus on termin, mida kasutatakse iivelduse ja oksendamise sümptomite kirjeldamiseks raseduse ajal, millega kaasneb mõnikord pearinglus. Kuigi see kipub toimuma päeva alguses, võib see teid mõjutada igal ajal. Eksperdid pole kindlad, miks see juhtub või mis mõnedel naistel seda tõenäolisemalt tekitab.

Hommikuse iivelduse korral pole standardset ravi, kuid abiks võib olla õrna dieedi söömine või B6-vitamiini tarbimise suurendamine. Samuti võite proovida neid 14 hommikuse haiguse retsepti.

Tundlikkus lõhnade suhtes

Paljud naised leiavad, et raseduse ajal muutub nende haistmismeel. Tegelikult on tundlikum nina sageli üks esimesi raseduse tunnuseid. See on tõenäoliselt seotud teatud hormoonide, sealhulgas östrogeeni sisalduse suurenemisega raseduse ajal.

Kui olete rase, on parim võimalus vältida asju, mille lõhnad põhjustavad iiveldust. Teie tavaline lõhnataju peaks naasma varsti pärast sünnitust.

Laienenud veresooned

Kui olete rase, on kogu kehas vereringe suurem. See võib põhjustada vererõhu muutusi, mis võib põhjustada pearinglust ja iiveldust.

Teie keha pumpab teie lapsele ka rohkem verd, mis tähendab, et teie aju ei saa alati piisavalt. Kui teil on peapööritus, heitke pikali jalad üles. See peaks aitama vereringet ajus suurendada.

Emakaväline rasedus

Tavaliselt algab rasedus siis, kui viljastatud munarakk kinnitub emakasse. Emakaväliste raseduste korral kinnitub muna väljaspool emakat asuvasse koesse. Emakavälised rasedused kipuvad toimuma munajuhade sees, mis viivad munad munasarjadest emakasse.

Emakavälised rasedused põhjustavad lisaks teravale valule ja määrimisele sageli ka iiveldust ja peapööritust. Ravimata emakaväline rasedus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas sisemist verejooksu. Pöörduge kohe arsti poole, kui arvate, et teil võib olla emakaväline rasedus.

Peapöörituse ja iivelduse põhjused koos peavaluga

Migreen

Migreen on tüüpi tugev peavalu, mis tavaliselt tekitab tuikavat valu. Need võivad põhjustada ka pearinglust ja iiveldust.

Muud sümptomid on järgmised:

• tunne, nagu oleks pea kohal tihe riba
• vilkuvate tulede või täppide nägemine (aura)
• tundlikkus valguse ja heli suhtes
• väsimus

Eksperdid pole kindlad migreeni täpse põhjuse ega selle kohta, miks mõned inimesed kipuvad neid rohkem kui teised. Kui teil on regulaarselt migreeni, tehke oma arstiga kohtumine. Nad võivad välja kirjutada ravimeid, mis aitavad vältida tulevasi ravimeid või minimeerida nende sümptomeid. Kui saate neid ainult aeg-ajalt, võite proovida seda migreenist vabanemise samm-sammulist juhendit.

Põrutus

Põrutus on kerge traumaatiline ajukahjustus, mis tekib siis, kui teile antakse pähe löök või kui teie pead raputatakse vägivaldselt. Kui teil tekib põrutus, kaotab aju ajutiselt mõned funktsioonid. Peavalu, pearinglus ja iiveldus on põrutuse peamised nähud.

Muud põrutusnähud hõlmavad:

• segadus
• oksendamine
• ajutised mäluprobleemid

Põrutuse sümptomid võivad ilmneda öösel kuni mitu tundi või päeva pärast esialgset vigastust. Kuigi enamik inimesi taastub täielikult, on hea mõte pöörduda arsti poole, et kontrollida muude kahjustuste tekkimist.

Vertiigo

Vertiigo on järsk tunne, et kõik, mis su ümber keerleb, või et sa ise keerled. Paljude inimeste jaoks põhjustab see ka iiveldust. Üks levinumaid tüüpe on healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV). See ilmneb siis, kui teatud pea liigutused käivitavad tõsise pearingluse episoodid. BPPV hõlmab tavaliselt uimaseid ilm, mis tulevad ja lähevad mitu päeva.

Muud sümptomid on järgmised:

• tasakaalu kaotus
• kiired või kontrollimatud silmaliigutused

Vertiigo sümptomeid saate hallata koduste harjutuste abil, näiteks Epley manööver või Brandt-Doroffi harjutused. Kui teil jätkub sümptomeid, võib arst välja kirjutada ravimeid, kuigi enamik ravimeid pole vertiigo raviks eriti tõhus.

Meningiit

Meningiit on haigusseisund, mis hõlmab aju ja seljaaju ümbritsevate kudede põletikku. Kuigi selle põhjustajaks on tavaliselt viirus, võib see olla ka bakteriaalne või seenhaigus. Meningiit põhjustab sageli kõrget palavikku, mis võib põhjustada teatud peavalu, pearinglust ja iiveldust, eriti kui te ei söö palju.

Muud sümptomid on järgmised:

• kange kael
• segadus
• krambid
• ei isu ega janu
• valgustundlikkus
• nahalööve
• väsimus või ärkamisraskused

Kui arvate, et teil on meningiit, leppige esimesel võimalusel kokku oma arstiga või minge kiireloomulisele ravile. Kui viiruslik meningiit taandub tavaliselt iseseisvalt, võib ravimata jätmise korral bakteriaalne meningiit lõppeda surmaga. Arst saab tellida nimmepunktsiooni, mis aitab teil tuvastada, milline meningiit teil on.

Alumine rida

Pearinglus ja iiveldus on tavalised paljudes haigusseisundites, millest mõned on kerged ja rasked. Kui teie sümptomid ei kao mõne päeva pärast või kui teil on olnud korduvaid pearingluse ja iivelduse episoode, määrake selle põhjus oma arstiga.