Meie viljakusseisundi põhjalik uuring avastas, et täna viibib iga kahe tuhandeaastane naine (ja mees) pere loomist viivitamas. Lisateave suundumuste ja selle kohta, mida peate teadma
Vaadakem tõele näkku: pereplaneerimine on tohutu ja elumuutev otsus ning mõnikord võib olla ebamugav mõelda või rääkida. Kuid nagu kõigil hirmutavatel meditsiinilistel asjadel, on oluline ka oma ebamugavustundega silmitsi seista. Teie viljakus ei erine.
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on 12,1 protsendil naistest raskusi rasestuda või jääda. Haarake oma lemmik kuum jook, istuge oma mugavasse tooli ja mõelge neile küsimustele.
1. Kas ma tahan lapsi ja kui palju?
Teil ei pea olema kindel plaan, vaid püüdke omada aimu, millised on teie pereplaneerimise eesmärgid.
Kas soovite lapsi saada või arvate, et see ei pruugi teie jaoks olla? Kas plaanite järgmise aasta jooksul emaks saada? Kas soovite ühte last või viit?
Üldise idee omamine aitab teil hakata tulevikku kavandama. Näiteks kui soovite saada suurt peret, peaksite mõtlema noorematele alustamisele ja oma lastele lähemale toomisele.
2. Kas ma peaksin oma munad külmutama?
Munade külmutamise tehnoloogia on viimase mitme aasta jooksul teinud märkimisväärseid edusamme, kuid see pole ikka veel kõigi naiste jaoks sobiv lahendus.
Üldiselt on 20ndates või 30ndates eluaastates naistel munade külmutamisega suurem edu. Reproduktiivspetsialistidel on pärast munaraku külmutamist raseduse erinev tase. Ei ole mingit garantiid, et munade külmutamine nüüd tagab lapsele hiljem.
Kui soovite munade külmutamist, helistage viljakuse spetsialistile, et saada lisateavet.
3. Mida saaksin teha oma viljakuse kaitsmiseks praegu?
Täna saate teha palju, et hiljem oma viljakust kaitsta:
- Kasutage kaitset: kui te pole monogaamses suhtes, kasutage kindlasti iga kord seksuaalselt aktiivset rasestumisvastast vahendit (nagu kondoomid). Mõned sugulisel teel levivad nakkused võivad kahjustada teie reproduktiivorganeid ja raskendada või raskendada hiljem rasestumist.
- Säilitage tervislik kaal: üle- või alakaalulisus võib rasestuda raskendada.
- Suitsetamisest loobumine: kui suitsetate sigarette, on nüüd aeg suitsetamisest loobuda. Tõsiselt. Pole saladus, et sigaretid on teie jaoks halvad ja võivad rasestumisel lapsele haiget teha. Vaadake veebisaidilt SmokeFree.gov suurepäraseid ressursse.
4. Kas ma vajan meditsiinilisi uuringuid?
Lühike vastus: see sõltub.
- Kui olete üle 35-aastane ja olete juba üle kuue kuu aktiivselt rasestuda üritanud, soovitab enamik arste teid hinnata.
- Kui olete alla 35-aastane, on soovitatav testida, kui olete proovinud rasestuda üle ühe aasta.
- Kui te ei soovi rasestuda, on oluline saada regulaarselt STLI-teste, eriti kui te pole monogaamses suhtes.
Nagu alati, jätkake kindlasti oma günekoloogi iga-aastaseid heade naiste visiite.
5. Kas ma peaksin võtma sünnieelseid vitamiine?
Kas lähiajal on beebitootmine? Võib olla kasulik alustada oma sünnieelse vitamiini võtmist nüüd. Docs soovitab naisel hakata kvaliteetset sünnieelset vitamiini võtma enne, kui nad tegelikult viljastuma hakkavad.
Otsige vähemalt 400 mikrogrammi foolhappega sünnieelset vitamiini või küsige arstilt soovitust.
Ära unusta oma partnerit! Meestel on tegelikult tervislik võtta multivitamiine umbes kolm kuud enne, kui nad ka lapseootele hakkavad.
6. Kuidas on minu rasestumisvastaste vahenditega?
Mõned rasestumisvastased vormid avaldavad pikemat mõju kui teised. Näiteks võivad mõned hormonaalsed rasestumisvastased vahendid menstruatsiooni mitu kuud edasi lükata. (Kuid kontrollige oma dokumente, et kõik oleks korras.)
Kui kavatsete lähitulevikus rasestuda, võib see aidata teil rasestuda kiiremini, kui lõpetate mõne kuu enne kasutamist hormonaalse rasestumisvastase vahendi. Teisest küljest, kui lapsetootmist teie lähitulevikus pole, võiksite kaaluda midagi pikemaajalisemat, näiteks emakasisene seade (IUD) või implantaat.
Alumine joon
Nagu alati, on kõige parem arutada oma arstiga konkreetseid meditsiinilisi küsimusi. Kuid võib olla kasulik hakata mõnda neist teemadest enne tähtaega mõtlema. Ülaltoodud küsimuste esitamine enda jaoks on hea koht alustamiseks.
Nicole on registreeritud õde, kes on spetsialiseerunud naiste tervise ja viljatuse probleemidele. Ta on hoolitsenud sadade paaride eest kogu riigis ja töötab praegu suures IVF-keskuses Lõuna-Californias. > Tema raamat “Kõigi viljakuse raamat” ilmus 2011. aastal. Lisaks juhib ta Tiny Toes Consulting, Inc., mis võimaldab tal pakkuda paaridele privaatset ja personaalset tuge kõigis viljatusravi etappides. Nicole on teeninud õenduskraadi New Yorgi Pace ülikoolis ning Philadelphia ülikoolis ka bioloogia bakalaureusekraadi.
