Nihutatud õla sümptomid
Seletamatu valu õlas võib tähendada paljusid asju, sealhulgas nihestust. Mõnel juhul on nihestatud õla tuvastamine sama lihtne kui peeglisse vaatamine. Mõjutatud piirkond võib olla nähtavalt moonutatud seletamatu tükki või mõhk.
Enamikul juhtudel osutavad dislokatsioonile siiski muud sümptomid. Lisaks tursele ja tugevale valule võib nihestunud õlg põhjustada lihasspasme. Need kontrollimatud liigutused võivad teie valu veelgi süvendada. Valu võib liikuda ka käe üles ja alla, alustades õlast ja liikudes üles kaela poole.
Millal pöörduda arsti poole
Kui teie õlg on liigest nihestunud, on oluline, et näeksite kohe oma arsti, et vältida edasist valu ja vigastusi.
Kui ootate arsti poole pöördumist, ärge liigutage oma õla ega proovige seda oma kohale tagasi lükata. Kui proovite õla ise liigesesse tagasi lükata, võite kahjustada oma õla ja liigest, samuti selle piirkonna närve, sidemeid, veresooni ja lihaseid.
Selle asemel proovige oma õlg tükeldada või lükata oma kohale, et see ei liiguks, kuni näete arsti. Piirkonna jäätumine võib aidata valu ja turset vähendada. Samuti võib jää aidata kontrollida sisemist verejooksu või vedelike kogunemist liigese ümber.
Kuidas diagnoositakse nihkunud õlg
Arsti vastuvõtul küsib arst järgmiste küsimuste kohta:
- kuidas sa oma õla vigastasid
- kui kaua on su õlg valutanud
- milliseid muid sümptomeid olete kogenud
- kui see kunagi varem juhtus
Kui teate täpselt, kuidas õla nihestasite - olgu see siis kukkumise, spordivigastuse või mõne muu õnnetuse korral -, võib arst aidata teie vigastust paremini hinnata ja sümptomeid ravida.
Arst jälgib ka seda, kui hästi saate oma õlgu liigutada, ja kontrollib, kas tunnete selle liigutamisel valu või tuimuse erinevust. Ta kontrollib teie pulssi veendumaks, et arteril pole sellega seotud vigastusi. Arst hindab ka närvikahjustusi.
Enamikul juhtudest võib arst teie röntgenist parema ülevaate saamiseks võtta röntgenpildi. Röntgenikiirgus näitab õlaliigese täiendavaid vigastusi või luude purunemist, mis ei ole harvad dislokatsioonide korral.
Ravivõimalused
Kui arst on teie kahjust selgelt aru saanud, alustatakse teie raviga. Alustuseks proovib arst teie õlal suletud vähendamist.
Suletud reduktsioon
See tähendab, et arst surub teie õla tagasi teie liigesesse. Arst võib teile eelnevalt anda kerge rahusti või lihaseid lõdvestava vahendi, mis aitab ebamugavustunnet vähendada. Pärast vähendamist tehakse röntgenikiirgus, et veenduda õla õiges asendis.
Niipea kui õlg on liigesesse tagasi asetatud, peaks valu vaibuma.
Immobilisatsioon
Kui teie õlg on lähtestatud, võib arst kasutada õlariba või -linti, et hoida oma õlg paranemise ajal liikumast. Arst soovitab teil õla stabiilsena hoidmise kestust. Sõltuvalt teie vigastusest võib see olla mõne päeva kuni kolme nädala jooksul.
Ravimid
Jätkates õla paranemist ja tugevuse taastamist, peate võib-olla ravimeid valu leevendamiseks. Arst võib soovitada ibuprofeeni (Motrin) või atsetaminofeeni (Tylenol). Valu ja turse vastu aitab ka jääpakk.
Kui arst arvab, et vajate midagi tugevamat, soovitab ta retseptivaba ibuprofeeni või atsetaminofeeni, mida saate apteegist. Samuti võivad nad välja kirjutada hüdrokodooni või tramadooli.
Kirurgia
Rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine. See lähenemisviis on viimane abinõu ja seda kasutatakse ainult siis, kui suletud reduktsioon on ebaõnnestunud või kui ümbritsevad veresooned ja lihased on ulatuslikult kahjustatud. Harvadel juhtudel võib nihestusega kaasneda veresoonte kahjustus kas peaveeni või arteri suhtes. See võib vajada kiiret operatsiooni. Kapsli või muude pehmete kudede operatsioon võib olla vajalik, kuid tavaliselt hiljem.
Taastusravi
Füüsiline taastusravi võib aidata teil jõudu taastada ja liikumisulatust parandada. Rehab hõlmab üldiselt juhendatud või juhendatud treeninguid füsioteraapia keskuses. Arst soovitab füsioterapeuti ja annab teile nõu järgmiste sammude kohta.
Teie rehabilitatsiooni tüüp ja kestus sõltuvad teie vigastuse ulatusest. Kuu või kauem võib võtta paar kohtumist nädalas.
Teie füsioterapeut võib teile anda ka kodus tehtavaid harjutusi. Võib olla teatud positsioone, mida peate vältima uue dislokatsiooni vältimiseks, või võivad nad soovitada teatud harjutusi vastavalt teie dislokatsiooni tüübile. Oluline on neid regulaarselt teha ja järgida kõiki terapeudi antud juhiseid.
Te ei tohiks sportimises ega muudes pingutustes osaleda enne, kui arst leiab, et see on selleks piisavalt ohutu. Nende tegevustega tegelemine enne arsti vastuvõtu lõppu võib teie õla veelgi kahjustada.
Koduhooldus
Valu ja põletiku leevendamiseks võite oma õla jääga või külmapakkidega külmetada. Kandke esimese kahe päeva jooksul iga paari tunni tagant õlale 15 kuni 20 minutit külma kompressi.
Võite proovida ka kuuma pakki õlal. Kuumus aitab teie lihaseid lõdvestada. Võite seda meetodit proovida 20 minutit korraga, kui tunnete vajadust.
Väljavaade
Nihutatud õlast täielikuks taastumiseks võib kuluda 12-16 nädalat.
Kahe nädala pärast peaksite saama suurema osa igapäevasest elust tagasi. Siiski peaksite järgima arsti konkreetset soovitust.
Kui teie eesmärk on naasta spordi, aianduse või muude tegevuste juurde, mis hõlmavad rasket tõstmist, on arsti juhendamine veelgi olulisem. Nendes tegevustes liiga kiiresti osalemine võib teie õlga veelgi kahjustada ja võib tulevikus neid tegevusi takistada.
Enamasti võib taas pingutavas tegevuses osaleda aega 6 nädalat kuni 3 kuud. Sõltuvalt teie tööst võib see tähendada töölt vaba aja võtmist või ajutist üleminekut uuele rollile.
Rääkige oma arstiga teile pakutavate võimaluste kohta. Nõuetekohase hoolduse korral paraneb teie nihkunud õlg korralikult ja saate oma igapäevast tegevust jätkata enne, kui sellest teate.
