Elu Kroonilise Väsimussündroomiga: 11 õppetundi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kujutage seda ette. Lähete elu õnnelikult edasi. Jagate oma elu oma unistuste mehega. Teil on mõned lapsed, töö, mida naudite enamus ajast, ning hobid ja sõbrad, et teid pidevalt hoida. Siis kolib ühel päeval teie ämma sisse

Sa pole kindel, miks. Te ei kutsunud teda ja olete ka üsna kindel, et ka teie abikaasa seda ei teinud. Te mõtlete pidevalt, et ta lahkub, kuid märkate, et tema kotid on põhjalikult lahti pakitud ja iga kord, kui te oma eelseisva lahkumise ette viite, muudab ta teemat.

Noh, see pole erinevalt sellest, kuidas mul tekkis kroonilise väsimuse sündroom. Näete, minu jaoks, nagu enamiku CFS-iga inimeste puhul, saabus kroonilise väsimuse sündroom minu arvates lihtsa kõhugripina. Nagu te teeksite lühiajaliseks külastuseks oma äiaga, valmistusin vaimselt mõneks päevaks viletsusteks ja ebameeldivateks katkestusteks ning eeldasin, et elu normaliseerub mõne päeva pärast. See ei olnud nii. Sümptomid, eriti purustav väsimus, püsisid mu kehas ja juba viis aastat hiljem näib, et mu metafooriline äiake on sisse kolinud.

See ei ole ideaalne olukord ja see häirib mind jätkuvalt, kuid see pole veel kõik halvad uudised. Aastad, mil elatakse koos temaga, on mulle mõned asjad õpetanud. Kuna praegu on seda rikkalikku teavet, siis ma arvan, et kõik peaksid teadma, et …

1. CFS-iga elamine pole kõik halb

Nagu kõik auväärsed MIL-DIL-i suhted, on ka kroonilise väsimusega eludel tõusud ja mõõnad. Vahel ei saa te tema viha kartuses pead padjalt maha tõsta. Kuid muul ajal võib kergete turgude korral minna nädalaid, isegi kuid, ilma märkimisväärse vastasseisuta.

2. Emakesega koos elamine on teatud eelistega

Ühel päeval küsis üks sõber minult, kas ma tahan temaga ühineda, et naabruses asuvat šokolaadimandleid müüa. Vastus oli lihtne: “Ei. Ma lõbustan täna õhtul oma ämmaga.” Selle vähem kui soovitava maja külalisega elamine ei tule paljudele külgedele, nii et ma kasutan seda praegu (kehtiva) vabandusena ja on siis õiglane.

3. Sa ei saa oma ämma peksa

Kuigi soovite, ei saa te CFS-i füüsiliselt ega metafooriliselt võita, kuna mõned võivad mõnda muud haigust „peksta“või ravida. Igasugused katsed sellega võidelda, trotsida või muul viisil lüüa muudavad sellega elamise ainult hullemaks. Olles seda öelnud …

4. Väike lahkus läheb kaugele

Oma elus selle soovimatu elanikuga suheldes on minu arvates kõige parem lahke olemine kõikvõimalikel viisidel. Turgutav, rahulik ja kannatlik lähenemisviis annab sageli perioode, mida CFS-lingos nimetatakse „remissiooniks” - perioodiks, mil sümptomid leevenevad ja nende aktiivsust saab tõsta.

5. ÄRGE mingil juhul kaasake oma ämma ekstreemsporti

CFS-i tõeline lööja on vastik väike asi, mida nimetatakse treeningjärgseks halb enesetunne. Lihtsustatult öeldes on see kõikvõimalik kohutav, mida tunnete 24–48 tundi pärast ranges füüsilises tegevuses osalemist. Ehkki teie ämma võib tunduda, et naudite oma aega BMX-rajal, ärge eksige, maksab ta teile hiljem maksta. Ei öelda, mis vigastusi ta võib saada ja kui kaua peate neist kuulma.

6. Mida iganes teete: valige oma lahingud

Kroonilise väsimuse sündroom ei jäta kunagi kasutamata võimalust, et teid kuuleks, kui ütleme näiteks, et olete hilisõhtul sõpradega või proovite mõnda pingutavat aiatööd teha. Seda teades lähen selle haigusega lahingusse alles siis, kui see on seda väärt. Minu jaoks tähendab see "ei" ütlemist sellistele asjadele nagu kontoris osalemine või PTA vabatahtlik tegevus. Aga Garth Brooksi kontsert? HEA YEAH!

7. Sa ei võida igat lahingut

Minu metafooriline ämma on hirmuäratav tegelane. Kindlasti tuleb ette halbu aegu, kui CFS-i keeles räägime me "relapsi". Kui see juhtub, ei saa ma rõhutada piisavalt jõudu, et aktsepteerida lüüasaamist esimese sammuna taastumise suunas. Enda huvides kasutan neid kordi MIL-iga palju teed juues, veendan teda, et kõik saab korda, ja veenda teda, et ta jälgiks Downtoni kloostrit koos minuga, kuni ta on valmis luugi matma.

8. Viska talle nüüd ja siis luu

Võib tunduda, et teie MIL on kohati abivajaja. Ta tahab puhata, ta ei taha täna umbrohi kaevata, töö on tema jaoks liiga stressirohke, ta tahab voodis olla hiljemalt kell 20.00 … Nimekiri jätkub. Headuse pärast visake ta nüüd ja siis luu! Ei. Kriimusta seda. Viska talle kõik luud, mida ta tahab, ja siis mõned. Ma luban, et teie tervise tasumine on seda väärt.

9. Parimad sõbrad ei pane pahaks, kui MIL sildid on

Mul on alati olnud häid sõpru, kuid ma pole neid kunagi hinnanud rohkem kui viimase viie aasta jooksul. Nad on tublid ja ustavad ning ei pane pahaks, kui mu äia otsustab meid retke pidurdama - või isegi siis, kui ta nõuab, et terve hulk meist jääks koju!

10. Võtke vastu asjad, mida te ei saa muuta

Ma ei nõustunud kogu selle elamiskorraga. Olen palunud, et mu MIL asuks mujale elama. Olen isegi tema asjad koduuksele jätnud, lootes, et ta saab vihje, kuid tulemuseta. Näib, et ta on siin, et jääda, ja parem on…

11. Muutke asju, mida saate

Pole kahtlust, et kui haigus tungib teie ellu ette teatamata ja asub elama, võib see teid vihastada, lüüa ja jõude olla. Minu jaoks tuli siiski punkt, kus need tunded pidid tagaistmel olema, et konstruktiivsemalt keskenduda asjadele, mida saaksin muuta. Näiteks võiksin olla ema. Ma võisin võtta tai chi ja teha uue kirjutamiskarjääri. Need on asjad, mis on minu arvates nauditavad, täide viivad ja mis kõige parem, minu "ämma" arvates on need ka üsna meeldivad!

Kui minu selle haiguse teekonna jooksul on selgeks saanud üks asi, siis kutsutakse meid kõiki üles andma endast parimaid olusid. Kes teab? Ühel päeval võin ma ärgata ja mu metafoorne toakaaslane võib olla leidnud endale muid majutuskohti. Kuid võib kindlalt öelda, et ma ei hoia hinge kinni. Tänaseks on mul hea meel sellest parimat anda ja võtta õppetükid vastavalt nende tulekule. Kuidas suhtud kroonilise väsimuse sündroomi? Jagage minuga oma kogemusi!

Adele Paul on FamilyFunCanada.com toimetaja, kirjanik ja ema. Ainuke asi, mida ta armastab koos oma parimatega rohkem kui hommikusöögipäev, on Kanadas Saskatoonis kell 20.00 kaisuaeg. Otsige teda aadressilt