Enamikul meestel on mingil eluperioodil erektsioonihäired. Tervishoiutöötajatele mõeldud Mercki käsiraamatu kohaselt kannatavad erektsioonihäired Ameerika Ühendriikides vähemalt 10 kuni 20 miljonit meest.
Eksperdid usuvad, et see arv võib tegelikult olla suurem, kuna meestel ei pruugi mõnikord olla mugav oma arstidega seksuaalsetest teemadest rääkida.
Mis on impotentsus ja erektsioonihäired?
Impotentsus tähendab mehe võimetust saavutada või säilitada erektsiooni piisavalt kaua, et seksuaalvahekorras olla. Mõnikord on erektsiooni saavutamise või hoidmisega probleeme. Ja see ei põhjusta üldiselt muret.
Kui seda juhtub rohkem kui lihtsalt aeg-ajalt, tuleb sellega pöörduda arsti poole. Erektsioonihäired võivad olla märk kaasnevatest tervislikest seisunditest nagu diabeet või südamehaigus. Hoolimata impotentsuse põhjusest, kui seda ei ravita, võib see teie suhetele ja teie enesekindlusele palju kaasa anda.
Sümptomid
Erektsiooniprobleemide kord-ajalt kogemine on asi, mis enamikul meestest juhtub. Kui järgmised sümptomid püsivad või muutuvad teie ja teie partneri probleemiks, võivad need tekitada muret:
- raskused püstiseks tõusmisel
- raskused tugeva erektsiooni hoidmisel
- vähenenud sugutung
Erektsioonihäirete põhjused
Mehe seksuaalses ärrituses mängivad rolli mitmed tegurid, mis võivad olla nii füüsilised kui ka emotsionaalsed. Erektsioonihäirete põhjused võivad olla nii lihtsad kui ravimite kõrvaltoime, stress, suhteprobleemid või haiguse tagajärg.
Mõned levinumad füüsilised põhjused on järgmised:
- teatud retseptiravimid
- südamehaigus
- diabeet
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- madal testosterooni tase
- metaboolne sündroom
- rasvumine
- sclerosis multiplex
- Parkinsoni tõbi
- vähiravi
- Peyronie tõbi
- teatud operatsioonid
- narkootikumide ja tubaka tarbimine
- liigne alkoholitarbimine
Tavaliste psühholoogiliste põhjuste hulka kuuluvad:
- depressioon
- ärevus
- stress
- vaimse tervise probleemid
- suhteprobleemid, mis tulenevad pahameelest, vihast või usalduse puudumisest
Riskitegurid
Erektsioonihäireid võib põhjustada palju tegureid. Lisaks paljudele füüsilistele või psühholoogilistele põhjustele on ka muid tegureid, mis võivad teid ohustada püsiva erektsiooni saamise või säilitamise või äratuse tekkeprobleemi tekkimisel.
Kõige tavalisem tegur on vananemine. Kui mehed vananevad, muutub neil erektsiooni saamine keerukamaks. Mõnel juhul võib aidata natuke täiendavat liigutamist ja stimuleerimist, teistel võib ravi vajada.
Ja harva käsitletav riskifaktor on pikaajaline tsükkel, mis mõjutab verevoolu peenisesse ja võib närve kokku suruda, põhjustades ajutist erektsioonihäiret.
Ravi
Erektsioonihäirete ravimise esimene samm on arsti läbivaatus. Nad tahavad teada teie sümptomeid ja kõiki teie elus esinevaid stressitekitajaid. Arst soovib teada saada, millal teie sümptomid alguse said ja kas teil on spontaanseid öiseid erektsioone. Arst võib ka teie partneriga rääkida.
Selle probleemi põhjustamiseks võib kasutada ka täielikku füüsilist läbivaatust, sealhulgas vere- ja uriinianalüüse ning võimaluse korral ultraheli. Pole sugugi lihtne kellegagi oma seksuaaltervisest või suhetest rääkida, kuid mida avameelsem oled toimuva suhtes, seda lihtsam on arstil sind aidata.
Teie ravi sõltub sellest, mida leiti läbivaatuse käigus. Kui põhjuseks peetakse sellist meditsiinilist seisundit nagu kõrge vererõhk või südamehaigus, parandab nende seisundite ravimine tõenäoliselt teie seisundit.
Kui põhjus on psühholoogiline, võib nõustamine olla teie ravi osa. See võib hõlmata paaride nõustamist, kui probleem on teie suhetes.
Erektsioonihäirete raviks on mitu ravivõimalust, mis aitavad teil erektsiooni saavutada ja säilitada, sealhulgas:
- suukaudsed ravimid (Viagra)
- vardenafiil (Levitra, Staxyn)
- tadalafiil (Cialis)
- alprostadiili enesesüstid (Caverject Impulse, Edex)
- alprostadiili intrauretraalsed peeniseküünlad (Muse)
- peenisepumbad
Testosterooni võib kasutada ka madala testosterooni taseme raviks. Psühholoogiliste probleemide raviks võiks määrata ka ärevusvastaseid ja antidepressante. Ja kõrge vererõhu ravimid, vere vedeldajaid või insuliini saab ravida kaasnevaid tervisehäireid.
Harvadel juhtudel on saadaval ka kirurgilised võimalused. Veresoonte operatsioon parandab kahjustatud või ummistunud veresooni, mis võivad põhjustada impotentsust või erektsioonihäireid. Või peenise implantaadi operatsioon võib aidata, kui kõik muud ravivõimalused on ammendatud.
Elustiili muutused erektsioonihäirete parandamiseks
Erektsioonihäirete parandamiseks saate muuta elustiili. Ülekaalu kaotamine parandab teie üldist tervist märkimisväärselt. Tervislikum toitumine ja regulaarne liikumine aitavad teil tervislikku kehakaalu saavutada ja säilitada, mis võib mõjutada teie seksuaalset tervist. Samuti parandab see vereringet ja aitab hoida südameprobleeme ja diabeeti kontrolli all.
Suitsetamine ja alkoholi või narkootikumide tarbimine võivad kõik olla erektsioonihäirete soodustavad tegurid ning kahjustada ka teie füüsilist ja vaimset tervist. Kui neid aineid kasutatakse liiga palju, võiksite kaaluda oma tarbimise vähendamist või abi otsimist sõltuvuse raviks.
Samuti on olemas lõõgastusvõtted, mis aitavad inimestel stressi ja ärevusega toime tulla. Need sisaldavad:
- jooga
- meditatsioon
- sügav hingamine
- massaaž
Treeningul on ka lõõgastav toime, nagu ka harrastamisel, mis teile meeldib, näiteks kõndimine, maalimine või kõik muu, mis pakub teile naudingut ja võimaldab teil dekompressiooni teha.
