Mis on noktuuria?
Noktuuria ehk öine polüuuria on öine liigse urineerimise meditsiinitermin. Une ajal eraldab keha vähem uriini, mis on kontsentreeritum. See tähendab, et enamik inimesi ei pea öösel ärkama, et urineerida, ja saavad magada katkematult 6–8 tundi.
Kui teil on vaja urineerida kaks või enam korda öösel, võib teil olla nokturia. Lisaks sellele, et nokturia on teie und häiriv, võib see olla ka kaasneva tervisehäire märk.
Põhjused
Noktuuria põhjused ulatuvad elustiilivalikust meditsiiniliste seisunditeni. Nokturia on tavalisem vanemate täiskasvanute seas, kuid see võib ilmneda igas vanuses.
Meditsiinilised seisundid
Nokturia võib põhjustada mitmesugused meditsiinilised seisundid. Nokturia tavalised põhjused on kuseteede infektsioon (UTI) või põieinfektsioon. Need nakkused põhjustavad sagedasi põletustundeid ja kiiret urineerimist kogu päeva ja öö jooksul. Ravi nõuab antibiootikume.
Muude haigusseisundite hulka, mis võivad põhjustada noktuuria, on:
- infektsioon või eesnäärme suurenemine
- põie prolaps
- üliaktiivne põis (OAB)
- põie-, eesnäärme- või vaagnapiirkonna kasvajad
- diabeet
- ärevus
- neeruinfektsioon
- säärte tursed või tursed
- obstruktiivne uneapnoe
- neuroloogilised häired, nagu hulgiskleroos (MS), Parkinsoni tõbi või seljaaju kokkusurumine
Noktuuria on tavaline ka inimestel, kellel on elundite puudulikkus, näiteks südame- või maksapuudulikkus.
Rasedus
Noktuuria võib olla raseduse varajane sümptom. See võib areneda raseduse alguses, kuid see juhtub ka hiljem, kui kasvav emakas surub vastu põit.
Ravimid
Mõned ravimid võivad kõrvaltoimena põhjustada noktuuria. See kehtib eriti diureetikumide (veepillide) kohta, mis on ette nähtud kõrge vererõhu raviks.
Kui te kaotate urineerimisvõime või kui te ei saa enam oma urineerimist kontrollida, peaksite otsima arstilt erakorralist meditsiiniabi.
Elustiili valikud
Nokturia teine levinud põhjus on liigne vedeliku tarbimine. Alkohol ja kofeiiniga joogid on diureetikumid, mis tähendab, et nende joomine tekitab su kehas rohkem uriini. Alkoholi või kofeiiniga jookide liigtarbimine võib põhjustada öise ärkamise ja vajaduse urineerida.
Teistel inimestel, kellel on noktuuria, on lihtsalt tekkinud komme ärgata öösel urineerima.
Alkoholi kuritarvitamine ja alkoholism: millised on erinevused? »
Kuidas seda diagnoositakse?
Nokturia põhjuse diagnoosimine võib olla keeruline. Arst peab esitama mitmesuguseid küsimusi. Võib olla kasulik pidada mõne päeva jooksul päevikut, et registreerida, mida ja kui palju joote ning kui sageli peate urineerima.
Teie arst võib teile esitada järgmisi küsimusi:
- Millal noktuuria algas?
- Mitu korda öö jooksul peate urineerima?
- Kas toodete vähem uriini kui varem?
- Kas teil on õnnetusi või olete voodi märjaks teinud?
- Kas miski muudab probleemi veelgi hullemaks?
- Kas teil on muid sümptomeid?
- Milliseid ravimeid te võtate?
- Kas teil on olnud põieprobleeme või diabeeti perekonnas?
Samuti võivad nad lasta teil testida näiteks:
- veresuhkru test suhkruhaiguse kontrollimiseks
- muud vereanalüüsid vereanalüüsi ja verekeemia kohta
- uriinianalüüs
- uriinikultuur
- vedelikuvaeguse test
- kujutise testid, näiteks ultraheli või CT skaneerimine
- uroloogilised testid, näiteks tsüstoskoopia
Hoolitsused
Kui teie noktuuria on põhjustatud ravimist, võib abi olla ravimi võtmisest päeva varem
Noktuuria ravi võib mõnikord hõlmata ravimeid, näiteks:
- antikolinergilised ravimid, mis aitavad leevendada üliaktiivse põie sümptomeid
- desmopressiin, mis põhjustab neerude tootmist öösel vähem uriini
Noktuuria võib olla tõsisema seisundi sümptom, näiteks diabeet või UTI, mis ravimata jätmise korral võib süveneda või levida. Kui haigusseisund on edukalt ravitud, peatub haigusest tingitud noktuuria tavaliselt.
Loe lisaks: Kuidas ravida üliaktiivset põit öösel »
Kuidas seda vältida
Nokturia mõju oma elule vähendamiseks võite võtta mõned sammud.
Joogikoguse vähendamine 2–4 tundi enne magamaminekut võib aidata vältida vajadust urineerida öösel. Samuti võib aidata alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide vältimine, nagu ka urineerimine enne magamaminekut. Mõned toiduained võivad olla põit ärritajad, näiteks šokolaad, vürtsikad toidud, happelised toidud ja kunstlikud magusained. Kegeli harjutused ja vaagnapõhja füsioteraapia võivad aidata tugevdada teie vaagna lihaseid ja parandada põie kontrolli.
Pöörake tähelepanelikult seda, mis teie sümptomeid halvendab, nii et võite proovida oma harjumusi vastavalt muuta. Mõne inimese jaoks on kasulik pidada päevikut selle kohta, mida ja millal nad joovad.
Väljavaade
Kuna noktuuria mõjutab teie unetsüklit, võib see ravimata jätmise korral põhjustada unepuudust, väsimust, unisust ja meeleolu muutusi. Rääkige oma arstiga, et arutada elustiili muutusi ja ravivõimalusi, mis võivad teid aidata.
