Uppunud põsed tekivad siis, kui sul pole palju kudesid (liha) zygoma (silma all põse luude kaar) ja mandiole (sinu alalõualuu) vahel. Neid võivad olla nii naised kui ka mehed.
Uppunud põsed omistatakse sageli vananemisprotsessile, mille tagajärjel kaotate näorasva. Õhukesed põsed võivad olla tingitud ka muudest teguritest, sealhulgas:
- haigus
- dieet
- isiklikud harjumused
- keskkond
Jätkake lugemist, et saada teada uppunud põskede põhjustest ja sellest, mida saate selles teha.
Uppunud põsed ja vananemine
Vananedes kaotame nahaaluse rasva silmade ja suu ümbrusest. Nahaalune tähendab rasva, mis asub vahetult naha pinna all. Kuna meie luustruktuur ei muutu, võivad selle tagajärjeks olla uppunud põsed.
Uppunud põsed ja haigus
Uppunud põsed võivad olla ka sümptom tõsistest tervisehäiretest, näiteks:
- Vaskulaarne EDS (Ehlers-Danlos sündroom). See pärilik seisund mõjutab kehas sidekudesid ja on põhjustatud kollageeni defektidest.
- Lipoatroofia. Kui nahaaluse rasva kadu mõjutab nägu, tekivad selle tagajärjel uppunud põsed ja näo voldid ning süvendid. Kõige tavalisem põhjus on seotud HIV-ga (inimese immuunpuudulikkuse viirus).
- Söömishäired (buliimia, anoreksia jne). Need häired võivad põhjustada õõnesid näojooni, näiteks uppunud põsed.
- Tuberkuloos. Uppunud põsed võivad olla tuberkuloosi kaugelearenenud seisundite sümptomid.
Uppunud põsed ja dieet
Halb toitumine võib põhjustada alatoitumist, mille tagajärjel võib teie põskedes kaotada nahaalune rasv.
Dehüdratsioon võib anda ka põskedele õõnsa ilme.
Uppunud põsed ja isiklikud harjumused
Isiklikud harjumused ja elustiil võivad mõjutada teie põske ja nägu, sealhulgas:
- on raske tubaka suitsetaja
- osalemine ekstreemses treeningus, mis vähendab keha (ja näo) rasva
- ei saa piisavalt magada
Uppunud põsed ja keskkond
Kui teie nägu puutub sageli kokku karmide ilmastikutingimustega, võib teie nahk kaotada elastsuse, põhjustades uppunud põsed.
Meditsiiniline ravi uppunud põskedel
Põskedele täieliku väljanägemise tagamiseks võib väljaõppinud tervishoiuteenuse pakkuja kasutada süstitavaid näo täiteaineid. Sõltuvalt kasutatavast tootest võivad need täiteained kesta mitu kuud kuni mitu aastat.
Populaarsete täiteainete hulka kuuluvad hüaluroonhape (HA) ja polümetüülmetakrülaat (PMMA).
Plastiikkakirurg saab rasvaimu abil võtta ka keha teisest osast rasva ja süstida seda täiteainena põskedesse.
Kodused abinõud uppunud põskede vastu
Lisage oma igapäevasesse dieeti teelusikatäis aloe vera geeli
Uppunud põskedega tegelemiseks kaaluge aloe vera lisamist oma igapäevasesse rutiini. Naiste 2009. aasta uuring näitas paremat näo elastsust, kui tarbiti iga päev 90 päeva jooksul teelusikatäis aloe vera geeli.
Proovige näoharjutusi
Võimalik, et saate uppunud põsed tagasi pöörata, toniseerides oma näolihaseid spetsiifiliste näoharjutustega. 2018. aastal valminud 8-nädalane uuring näitas, et inimestel, kes tegid iga päev 30 minutit näoharjutusi, olid näokesed tugevamad ja nooremad.
Näoharjutuse näiteks on suu sulgemine ja seejärel põskede täitmine nii palju õhku, kui vähegi mahub. Hoidke õhku täis 45 sekundit ja vabastage see aeglaselt.
Ära viima
Ehkki sageli on loomuliku vananemise märk, võivad uppunud põsed olla tingitud muudest teguritest, sealhulgas:
- haigused, nagu vaskulaarne EDS, lipoatroofia ja tuberkuloos
- alatoitumine või dehüdratsioon
- elustiil, näiteks raske tubaka tarbimine või ekstreemne liikumine
Uppunud põskedega saab pöörduda täiteainetega plastikakirurg. Samuti on kodus abinõusid, mis võivad olla tõhusad, näiteks aloe vera geeli tarbimine ja näoharjutuste tegemine.
