Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Massaažiõlide hulgast saab valida sadade hulgast, seega lähtusime oma valikutes sertifitseeritud massaažiterapeutide, füsioterapeutide ja aroomiterapeutide soovitustest, enimmüüdud õlide ülevaadetest ja konkreetsete koostisosade uuringutest.
Kui soovite oma kandeõli ja eelistatud eeterlike õlide abil ise meisterdada, oleme ka teid katnud.
Professionaalsetel massaažiterapeutidel on palju kogemusi massaažiõlide kasutamisega ja neil on isiklikud eelistused. Alustame kolme parima valikuga, mis põhinevad nende soovitustel.
Biotooniliste lihaste ja liigeste leevendamise terapeutiline massaažigeel
Massaažiterapeut Cynthia Parsons, LMT, eelistab geeli, mitte õli kasutamist. "Geel annab teile libiseda," ütles ta.
Parsonsi eelistatud kaubamärk on Biotone. Ta ostab galloni abil Biotone'i lihas- ja liigesereljeefiga massaažigeeli. "See maksab umbes 80 dollarit, kuid kestab 10 aastat, on kõik loomulik ja ei lähe rääsunud," ütles ta.
Mõne kliendi jaoks lisab ta lõõgastumiseks geelile lavendliõli.
Parsons märgib ka, et sageli teeb ta massaaži ilma geeli või õlita.
Plussid
- Biotone tootesari sisaldab kandeõlisid koos erinevate eeterlike õlidega.
- Kõik koostisosad on selgelt loetletud.
- See on bränd, mida professionaalid kasutavad ja millel on suurepärased hinnangud.
Miinused
- Õlide kombinatsioonide arv võib olla segane.
- Avatud tooteid ei saa tagastada, kui need pole kahjustatud.
Pood Amazon Shop Biotone
Essivo fraktsioneeritud kookosõli Essivo
Essentsõlide teadust edendava instituudi asutanud massaažiterapeut, LMT massaažiterapeut Nyssa Hanger ütles, et tema absoluutne lemmik kandeõli on fraktsioneeritud kookosõli.
Seda tüüpi kookosõlist on osa rasvu eemaldatud fraktsioneerimise teel.
Invivo toode on terapeutilise kvaliteediga kookosõli ultraviolettkiirgusega (UV) kaitstud plastpudelis.
Plussid
- See on lõhnatu.
- See on loodud nii, et riie ei määrduks.
- Sellega on kaasas ka tasuta pump ja lahjendusjuhend, et saaksite sellele lisada eeterlikke õlisid.
Miinused
- Mõned kasutajad teatasid, et pump lekib ja raiskab toodet.
- Täielikku koostisosade loetelu pole.
Osta nüüd
Sarnaseid eeliseid võib pakkuda ka rida teisi õlisid. Hanger ütles: "Olen kasutanud ka mandli [õli], mis sobib hästi, kuigi selle lühem säilivusaeg on, ja jojoba, mis on natuke paksem ja võib kipuda olema lõhnaga, mida ma eriti ei eelista." Jalamassaažiks kasutab ta jojobaõli, kus selle paksusest on abi.
Internetist saate osta fraktsioneeritud kookosõli ja jojobaõli.
Tasuta massaažikreem
Füüsiline terapeut Jody Coluccini, PT DPT, eelistab Free-Up Professional massaažikreemi.
"Toode on lõhnatu, tekstuur on kreemjas ja kerge ning libiseb kergesti ja ilma naha hõõrdumise või nakkuvuseta," sõnas Coluccini. "See võimaldab erinevate massaaži- ja vabastamistehnikate abil hästi tunda taktiilset pindmiste ja sügavate lihaste ning fastsiaalsete pingete tajutavat tunnet."
Ta lisas: „Kuna see ei imendu nahka kergesti, on harva vaja uuesti manustamist sessiooni ajal. Minu arusaam on, et tootel pole ka mesilasvaha ega taimeõlisid, vähendades seeläbi kokkupuudet võimalike allergeenidega.”
Plussid
- Seda soovitavad professionaalsed terapeudid ja teised kasutajad.
- See lõhnatu koor on hüpoallergeenne.
- See on bakteriostaatiline, mis tähendab, et see takistab bakterite paljunemist.
- See on valmistatud ilma mesilasvaha või pähkliõlideta.
- See imendub aeglaselt, nii et te ei pea palju kasutama.
Miinused
- Koostisosi pole ostulinkidel loetletud.
- Peamine koostisosa on vaseliin, mis saadakse petrooleumist.
Osta nüüd
Parim massaažiõli väikelastele
Taimeguru külmpressitud päevalilleõli
Ühe uuringu kohaselt on beebimassaažiks soovitatav puhas päevalilleõli - mitte supermarketist leitav toiduvalmistamisviis.
Plussid
- Puhas päevalilleõli on kandeõli, mida võib soovi korral segada eeterlike õlidega või kasutada iseseisvalt.
- See on lõhnata ja lahjendamata.
Con
Mõne arvates on päevalilleõli rasvane
Kauplus Amazon Shop Shop Plant Guru
Parimad massaažiõlid valulike lihaste jaoks
Majestic puhaste valudega lihasmassaažiõli
Selle massaažiõli baasil on magus mandliõli ja see on segatud arnika, kummeli, piparmündi, greibi ja lavendli eeterlike õlidega.
Plussid
- See on segatud õli, millel on Amazoni autentitud kasutajate suurepärased hinnangud.
- See on täiesti loomulik ja julmusevaba.
- Tagastamine on lubatud, kui toode ei tööta teie jaoks välja.
Miinused
- Mõned inimesed võivad olla allergilised ühe või mitme koostisosa suhtes.
- Arvestage, et arnikal on laialt levinud valu leevendav toime, kuid uuringud on piiratud ja nende tulemused on erinevad.
Osta nüüd
Küüslaugu neitsi kanepiõli
See Zaturali kanepiõli on valmistatud külmpressitud kanepiseemnetest.
Plussid
- Sadade ostjate ülevaated räägivad õli valu leevendamisest massaažiõlina artriidi, neuropaatia ja muude kroonilist valu põhjustavate haiguste kohta. Õli ei töötanud aga kõigi kasutajate jaoks hästi.
- Õli on toodetud toidukvaliteediga.
- Seda saab kasutada lemmikloomadel.
- Õlil on 30-päevane tagastuspoliitika.
Miinused
- Õli ei sisalda kannabidiooli (CBD), kui just seda otsite.
- Mõne inimese valu leevendamiseks ei olnud see efektiivne.
Osta nüüd
Ortho Sport massaažiõli noorelt
Selles õlis kasutatakse mitmeid taimset kandeõli, sealhulgas fraktsioneeritud kookosõli, nisuiduõli, viinamarjaseemneõli, oliiviõli ja mandliõli.
Kasutatavate eeterlike õlide hulka kuuluvad piparmünt, vetiver, punane tüümian, talihaljas, elemi, pune, sidrunhein ja eukalüpt.
Plussid
- See õli on mõeldud professionaalsetele ja harrastussportlastele kasutamiseks pärast treeningut ning see tekitab soojendava sensatsiooni.
- Kasutajad on seda kõrgelt hinnanud.
- Toodet saab Amazonis tagastada 30 päeva jooksul.
- Young Living on professionaalide poolt kasutatav mainekas kaubamärk, mis on üks suurimaid eeterlike õlide tarnijaid.
- Young Living loetleb mõned eeterlikud õlid terapeutiliseks või mahepõllunduses toodetavateks.
Miinused
- See on kallim kui teised massaažiõlid.
- See ei anna koostisosade allikat.
- Paar arvustajat kaebasid selle lõhna üle.
Pood Amazon kauplus Young Living
Kuidas valida massaažiõli
Massaaž õli kiire faktid
- Kaubanduslikud massaažiõlid on kandeõlide ja eeterlike õlide kombinatsioon.
- Kandjaõlid on sageli taimepõhised, valmistatud seemnetest ja pähklitest. Mõned levinumad hõlmavad magusat mandlit, külmpressitud kookospähklit, viinamarjaseemneid, jojoba ja oliiviõli.
- Essentsõlid destilleeritakse auruga või ekstraheeritakse aromaatsetest lehtedest, lilledest ja muudest taimeosadest.
- Essentsõlide sisaldus kandeõlis võib varieeruda vahemikus 2 protsenti kuni 10 protsenti.
Professionaalsed massaažiterapeudid kasutavad erinevaid tooteid erinevatel eesmärkidel. Massaažiõli valimisel mõelge, mida soovite õli teha, ja iga koostisosa omadused.
Eeterlike õlide puhul on oluline tugineda tõenditele ja mitte hüpetele või tuhmustele.
Aroomiterapeut Tanya Colson Seneff soovitab teil otsida kogenud aroomiterapeudi nõu, milliseid õlisid konkreetsetel terapeutilistel eesmärkidel kasutada.
Siin on mõned kaalutlused:
Valulike lihaste ja liigeste rahustamiseks
Paljud kandeõlid, geelid ja kreemid on efektiivsed valulike lihaste ja liigeste masseerimiseks.
2018. aasta uuringus leiti, et abiks on segu kandeõlidest, sealhulgas magusad mandli-, viinamarjaseemne-, avokaado-, jojoba- ja makadaamiaõlid.
Samas uuringus segati kandeõlid nende eeterlike õlidega:
- rosmariin
- lavendel
- patšuli
- eukalüpt
- piparmünt
Lõõgastumiseks
Lavendliõli on nimekirja tipus, tõenditega, et see on kasulik lõõgastumise edendamisel. Jätkatakse uuringuid selle ravitoime testimiseks neuroloogiliste seisundite raviks.
Paljud muud eeterlikud õlid võivad olla rahustamiseks tõhusad, sealhulgas:
- kummel
- majoraan
- basiilik
- bergamot
- geranium
- rosmariin
- sandlipuu
Käte või jalgade vereringe soodustamiseks
Hanger soovitab ringluse soodustamiseks segada küpressi, ingveri ja musta pipra õlid kandeõliga. Need õlid stimuleerivad vereringet laiendades veresooni. Ta soovitab kasutada väheses koguses neid õlisid, mitte liiga palju.
Valu raviks
Spetsiifiliste eeterlike õlide uuringud on näidanud, et need võivad valu leevendada, tuimaks või soojendades piirkonda või leevendades põletikku.
2016. aasta uuringud teatasid, et massaaž mis tahes nende õlidega oli valu leevendamisel tõhus:
- ingver
- lavendel
- rosmariin
- piparmünt
2013. aasta uuringute kohaselt võivad valu leevendamisel olla tõhusad ka järgmised koostisosad:
- Saksa kummeliõli
- sidrunhein
- must pipar
Samuti leiti uuringutes, et nende õlidega massaaž leevendas valu:
- lavendliõli
- soe riitsinusõli
- frangipani õli (Plumeria)
Naha niisutamiseks
Paljud kandeõlid ja eeterlikud õlid võivad aidata teie nahka niisutada. 2010. aastal läbi viidud niisutavate taimsete toodete uuring näitas, et kõige paremini toimivad tooted:
- Aloe Vera
- viinamarjaseemneõli
- mandliõli
- oliiviõli
- nisuidud
- sandlipuu
- kurgi ekstrakt
Kuidas poes käia
Siin on veel mõned asjad, mida tuleks massaažiõli valimisel silmas pidada:
- Kvaliteet. Ostke hea mainega ettevõttelt, et tagada puhta toote valmistamine ilma soovimatute lisanditeta. Pange tähele, et filtreeritud õli on rafineeritum.
- Allergiad. Tutvuge koostisosade loendiga, kui olete allergiline pähklite või teatud lõhnaainete suhtes. Mõnedel inimestel võib olla allergia kookosõli, mida sageli kasutatakse kandjana, või muude puupähkliõlide suhtes.
- Maksumus. Vaadake massaažiõli maksumust untsi kohta. Kui kavatsete toodet sageli kasutada, võiksite osta massaažiterapeudi pakkujalt. Mõnel juhul võib suurem suurus olla säästlikum.
- Tõde reklaamis. Hoiduge väidetest, mis kõlavad tõele vastamiseks liiga hästi. Kui kahtlete, pöörduge Riikliku Täiendava ja Integratiivse Tervise Keskuse poole. Sellel valitsusasutusel on ravimtaimede ja botaaniliste ainete loetelu koos väidete, ettevaatusabinõude ja kõrvaltoimetega.
- Tootmisprobleemid. Vaadake päritoluriiki, kuidas tooteid kasvatatakse ja kuidas lõpptoode valmistatakse. Mõne toote silt on „julmus tasuta”.
- Säilitusaeg. Mõned tooted võivad aja jooksul rääsuda. Kandjaõlid võivad kuumuse, valguse ja õhu käes kokkupuutel oksüdeeruda. Mõned essentsõlid võivad samuti laguneda ja põhjustada ärritust. Pöörake tähelepanu õli aegumiskuupäevale ja hoidke seda vastavalt juhistele.
- Rasvasus. Mõned koostisosad võivad tunda rasvaseid tundeid. Samuti ei pruugi nad riietest kergesti pesta. Oliiviõli ja aprikoosituumaõli võivad määrida.
Kasutamisnäpunäited
- Enne kasutamist kontrollige väikest kogust õli käsivarrel. See on oluline, kui olete mures allergia pärast. Võib-olla leiate kaupluse, kus on näidiseid, mida saate enne ostmist proovida.
- Ärge minge õli silmade lähedusse. Massaažiterapeut Parsons hoiatab, et negatiivse reaktsiooni korral peate õli kasutamise lõpetama. "Kuulake oma keha," ütles Parsons.
- Konsulteerige kogenud spetsialistiga, kui otsite eeterlikku õli konkreetse seisundi jaoks. Essentsõlid ei ole ravimeetodid ega sobi kõigile sobivaks.
- Kasutage puhtaid õlisid. Võimalik, et õlide valmistamiseks kasutatud taimede pestitsiidid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.
- Ostke lugupeetud tootjalt. Ja kontrollige kindlasti ülevaateid võimalike probleemide osas.
- Järgige iga õli lahjendusjuhiseid. Essentsõlid on väga kontsentreeritud ja võivad korralikult lahjendatuna ärritada teie nahka.
- Pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale. Mõnel õlil on lühem säilivusaeg kui teistel.
Kaasavõtmine
Massaažiõlitoodete lai valik võib selle valimise väga segaseks teha. Alustage sellest, mida soovite, et toode teeks ja millised on teie isiklikud eelistused. See aitab teil võimalusi kitsendada.
Enne ostmist tutvuge toote koostisosadega. Massaažiõlid on väga individuaalne toode ja midagi Internetis populaarset ei pruugi teile sobida.
Tasub käia koos asjaga, mida soovitavad spetsialistid, kes kasutavad tooteid iga päev.
