Kickide Lugemine Ja Minu ärevus Polnud Hea Segu. Siin On, Mida Ma Tegin

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kas on midagi rõõmustavamat kui torkimine soolestikku või löök ribide külge? (Teie kasvava beebi poolt, see tähendab.) Alates esimestest pisikestest mullidest, mida pidite silmad sulgema ja kõik külmetama, et end tunda, kuni vööjoone võimatutest ignoreerimistest sokkideni, kui painutate, on lapse peksmised märgiks teie sees kasvab imeline elu.

Löögi loendamine on oluline tava beebi tervise ja heaolu jälgimiseks. Uuringud näitavad, et see aitab vältida surmasündimusi ja tervishoiuteenuse osutajad soovitavad regulaarselt lööke arvestada, eriti kõrge riskiga raseduste korral.

Kuid mõnede lapseootel vanemate jaoks võib ametlik avalöök olla stressi tekitav. Olen väga murelik inimene ja kindlasti olid nad minu jaoks! Löögi lugemise juhend võib olla segane, sest erinevad arstid ja veebisaidid pakuvad erinevaid asju. Ja imikud ei liigu terve päeva.

Lehvimise tunne

Ma ei osanud oodata, millal ma oma lapse peksmist tunnen. Pärast meie viimase raseduse kaotust ja pikka aega näitamist oli löömine käegakatsutav kinnitus, et kõik on korras. Tundsin esimest ametlikku lehvikut umbes 18 nädala möödudes, kuigi hiljem kahtlustasin, et mullid, mida ma nädal-paar enne tundsin, polnud gaasi.

27 nädala pärast anti mulle graafik ametliku avalöögi loendamise alustamiseks. Reeglite järgija oli minus uskumatult elevil. Jah, diagramm!

Selle konkreetse mõõtevahendi järgi peaks mu laps liikuma 10 korda 2 tunni jooksul kaks korda päevas, samal kellaajal. See kõlas piisavalt lihtsalt ja ma ootasin, et saaksin valve alla seadmiseks oma äratused.

Kuid muud veebiressursid ütlesid, et peaksin tundma 10 liikumist. Ja ikkagi ütlesid teised, et peame end beebi tundma ainult üks kord päevas. Otsustasin olla ohutum kui kahetseda ja valisin kolm korda päevas loendamiseks. Tead, üks lisakrediidi eest.

Enamasti oli beebi järjekindel ja ma olin tema üle nii uhke, kui ta omal ajal peksis. Kuid siis olid päevad, kus ma ei tundnud teda plaanipärastel aegadel. Oli päevi, mil tema peksjad tundsid nõrkust.

Ma pole kunagi terve päeva möödunud, ilma et oleksin teda tundnud (õnneks!), Kuid need 6–10 tundi, mis ootasid eristavat liikumist, olid vaevavad ja minus kulus kõik, et mitte helistada oma OB-le ega kiirustada hädaolukorda.

Sageli, kui ma olin purunemise äärel, jätkas laps oma Kung Fu võitlust ja mind lükati ajutiselt maha.

Nagu enamus asju mu elus, sai kick-loendamine kiiresti kinnisideeks. Vaataksin kella ootamas, millal on jälle aeg loota. Oleksin pettunud, kui laps teeks oma ilutulestiku liiga vara.

Ja kuna ma tahtsin seda kõike õigesti teha, seadsin äratused ja veendusin, et tõmban oma telefoni ja diagrammi iga päev täpselt samal kellaajal välja, mis tähendas sõpradega aja katkestamist või sundimist ennast silmad lahti hoidma, et mitte mööda vaadata meie kella 21.00

See tähendas ka eelnimetatud sulamist, kui beebi ei olnud regulaarselt planeeritud ajal aktiivne ja tarbis lootuses teda äratada palju rohkem mahla kui ükski inimene vajab. Lõpetasin ka tema liikumise nautimise. Olin nii segane, et tal oli vaja kogu aeg 10 lööki jõuda, et ma ei hinnanud enam puusaluude kõdistavat varba kraani.

Pärast järjekordset ärevust täis päeva hakkasin mõtlema. Kuigi olen keegi, kes tegutseb kõige paremini ühtse graafiku alusel, on mul siiski päevi, kus magan natuke kauem või püsin natuke hiljem üleval. Kas sama ei saa kehtida beebi kohta?

Diagrammi kraavimine

Arsti nõusolekul otsustasin loobuda peksmiste registreerimisest mitu korda päevas. Lasin diagrammi minna.

See tundus alguses kontrolli alt väljas ja vastutustundetu. See ei tähenda, et ma lõpetasin loendamise, kuid selle asemel, et kindlatel kellaaegadel obsessiivselt lindistada, pööraksin lihtsalt tähelepanu oma lapsele. Ei mingit stopperit, ajakava ega tiksumist. Ainult mina ja mu väike tüüp.

2013. aasta uuring toetab seda otsust. Teadlased leidsid, et sama jäik, tundidepikkuse kellaga võrreldes võib sama tõhus olla märgata vähem liikumisi ja kogu päeva vältel lõdvestada.

Muidugi on mind ikka veel ärevus üle, kui ta otsustab mõnel päeval magada. Kuid see, et ma ei pidanud teda kindlatel kellaaegadel ametlikult jälgima, on mind avanud võimalus nautida oma väikeseid tantsurutiine, selle asemel, et hullumeelselt loendeid pidada, nagu mõni kõrvuti tegutsev tantsuema.

See on ka võimaldanud mul oma soolestikku usaldada (sõna otseses mõttes). Mis kõige tähtsam - mul on lubatud anda lapsele luba, et ma ei peaks oma reegleid nii rangelt järgima. Niisiis, ta on oma tavapärase loendamisega pisut hiljaks jäänud. Võib-olla on ta väsinud ja vajab uinakut. Võib-olla saan talle loa andmisega õppida endale luba andma. Universum teab, et mul on seda vaja, kui ta on reaalses maailmas läbi löönud!

Sarah Ezrin on motivaator, kirjanik, joogaõpetaja ja joogaõpetaja koolitaja. Asub San Franciscos, kus ta elab koos oma mehe ja nende koeraga, Sarah muudab maailma, õpetades enesearmastust ühele inimesele korraga. Saara kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti www.sarahezrinyoga.com.