Ohutu Periood: Kuidas Seksida Raseduse Vältimiseks

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kui kiiresti pärast menstruatsiooni saate rasestuda?

Sperma võib teie emakas elada kuni viis päeva pärast seksi ja rasedus võib tekkida ainult siis, kui teie okastes on emakas sperma või munajuhad.

Paljude naiste jaoks toimub ovulatsioon teie tsükli 14. päeval. Kaitsmata seksi kasutamine teie perioodil või väljaspool oodatavat viljakat akent ei ole siiski garantii, et te ei rasestu.

Lühema tsükliga naiste puhul - keskmine on 28–30 päeva - on siiski võimalus, et raseduse ajal võib raseduse ajal tekkida seksuaalelu. Näiteks kui te seksite menstruatsiooni lõpupoole ja te ovulate varakult, võite rasestuda. Rasestumise vältimiseks on alati ohutum viis kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, kondoome või mõnda muud kaitsemeetodit.

Loe edasi, et saada lisateavet seksimise ajastamise ja muude raseduse vältimise võimaluste kohta.

Kuidas toimivad ovulatsioon ja rasedus?

Ovulatsioon toimub siis, kui küps munarakk vabaneb munasarjast. Umbes üks kord kuus küpseb munarakk ja see vabaneb munajuhas. Seejärel suundutakse munajuhades ja emakas olevate spermatosoidide poole.

Muna on elujõuline 12–24 tundi pärast munasarjast lahkumist. Sperma võib püsida elus kuni viis päeva pärast seksimist. Muna siirdamine, mis toimub pärast viljastamist, toimub tavaliselt 6–12 päeva pärast ovulatsiooni.

Võite rasestuda kohe pärast menstruatsiooni. See võib juhtuda, kui seksite oma tsükli lõpupoole ja lähenete viljakale aknale. Teisest küljest on tõenäosus rasestuda vahetult enne menstruatsiooni.

Kui jälgite ovulatsiooni ja ootate pärast ovulatsiooni 36–48 tundi, on rasestumisvõimalus väike. Raseduse tõenäosus väheneb veelgi kuu jooksul, mil olete ovulatsioonist.

Kui rasedust ei toimu, kaob emaka limaskesta ja teie menstruatsioon algab.

Viljaka akna jälgimine

Viljaka akna jälgimine on viis, kuidas määrata teie raseduse optimaalne aeg. See võib aidata ka rasedust vältida, kui te ei ürita rasestuda. Usaldusväärse sünnituskontrolli meetodina võib viljaka akna väljamõtmine võtta mitu kuud teie igakuise tsükli registreerimist.

Kuidas jälgida oma viljakat akent

Järgmine meetod aitab teil oma viljakat akent välja selgitada.

1. 8–12 kuud registreerige menstruatsiooni alguspäev ja lugege selle tsükli päevade koguarv. Pange tähele, et menstruatsiooni esimene täisvoolu päev on esimene päev.
2. Seejärel kirjutage oma igakuisest jälgimisest pikim ja lühim päevade arv.
3. Uurige oma viljaka akna esimest päeva, lahutades kõige lühema tsükli pikkusest 18 päeva. Näiteks kui teie lühim tsükkel oli 27 päeva, lahutage 27-st 18 ja kirjutage 9. päev üles.
4. Uurige oma viljaka akna viimast päeva, lahutades kõige pikema tsükli pikkusest 11. Näiteks kui oleks möödunud 30 päeva, saaksite 19. päeva.
5. Lühema ja pikema päeva vaheline aeg on teie viljakas aken. Ülaltoodud näites oleks see vahemikus 9. – 19. Päeva. Kui proovite rasedust vältida, soovite neil päevadel vältida kaitsmata seksi.

Kuidas kasutada oma viljakat akent rasestumisvastaste vahenditena

Ovulatsioon toimub ühel päeval teie viljaka akna ajal. Vabanenud muna on elujõuline 12 kuni 24 tundi. See ei tähenda, et saaksite selle akna ajal iga päev rasestuda. Kuid kui proovite rasedust vältida, peaksite kogu viljaka akna ajal kaitsmata seksist hoiduma.

Tööriistad tsükli jälgimiseks

Tsükli jälgimiseks märkige kalendrisse või päevaplaanerisse menstruaaltsüklite esimene päev. Tehke seda mitme kuu jooksul. Jälgimise hõlbustamiseks võite kasutada ka viljakuserakendust, nagu näiteks Glow Ovulatsioon või Clue Period Tracker.

Kas viljakas meetod on efektiivne?

Kui teil on väga järjepidevad tsüklid, võib viljaka akna tundmine aidata rasedust vältida. Kuid pidage meeles, et teie tsükli päevad võivad siiski iga kuu muutuda. Sellised tegurid nagu stress, dieet või rasked treeningud võivad teie tsükli päevade arvu mõjutada. Ovulatsiooni päev võib muutuda ka iga kuu.

Ovulatsiooni jälgimine on tõhusam viis rasestumiseks. Kui proovite rasedust vältida, rääkige oma arstiga, milline on teie jaoks parim rasestumisvastane vahend.

Muud viljakuse teadlikkuse suurendamise meetodid

Ovulatsiooni jälgimine on veel üks tõhus viljakuse teadlikkuse suurendamise meetod. Tavalised ovulatsiooni jälgimise viisid on järgmised:

• oma basaalkehatemperatuuri jälgimine
• emakakaela lima kontrollimine
• ovulatsiooni ennustajate komplektide kasutamine

Baaskeha temperatuur

Baaskeha temperatuur on teie temperatuur, kui olete täielikult puhata. Pärast ovulatsiooni tõuseb see pisut. Baaskehatemperatuuri jälgimiseks vajate spetsiaalset basaaltemperatuuri termomeetrit.

Kasutage termomeetri abil ja registreerige oma temperatuur, kui te hommikul enne voodist tõusmist esimest korda ärkate. Saate selle kaardistada paberil või rakenduses. Teie temperatuur tõuseb ovulatsiooni ajal pisut, umbes 0,5 ° F (0,3 ° C).

Kuna see meetod aitab teil mõista, millal ovulatsioon on toimunud, töötab see paremini raseduse ärahoidmiseks, oodates kaitsmata suguelu paar päeva pärast temperatuuri tõusu.

Emakakaela lima

Mõned naised märkavad emakakaela lima suurenemist ovulatsiooni lähedal. Selle põhjuseks on östrogeeni taseme tõus selle aja jooksul, põhjustades teie emakakaelast rohkem lima tootmist.

See lima on selge ja veniv. Konsistents sarnaneb munavalgega. Teie keha võib olla kõige viljakam päevadel, kui märkate emakakaela lima suurenemist.

Ovulatsiooni ennustajate komplektid

Kui proovite rasestuda, võiksite osta ovulatsiooni ennustamiskomplekti. Nad kontrollivad teie uriini luteiniseeriva hormooni (LH) sisalduse suurenemise osas.

LH suureneb 24–48 tundi enne ovulatsiooni. Kui proovite rasedust vältida, vältige sel ajal kaitsmata seksi. Kuna spermatosoidid võivad emakas ellu jääda kuni viis päeva, tahaksite siiski vältida kaitsmata seksi ka viis päeva enne seda tõusu, mida võib olla raskem ennustada enne tähtaega.

Muud rasestumisvastased vormid

Tõhusate rasestumisvastaste vormide jaoks on mitu võimalust. Populaarsed valikud on järgmised:

• rasestumisvastased tabletid
• emakasiseseid seadmeid
• rasestumisvastased süstid nagu Depo-Provera

Need võimalused on raseduse vastu üle 99 protsendi tõhusad, kui järgite juhiseid hoolikalt.

Kondoomid on veel üks tõhus rasestumisvastaste vormide vorm ja kaitsevad ka sugulisel teel levivate nakkuste eest.

Ära viima

Menstruatsiooni ajal kaitsmata seksuaalelu vähendab raseduse tõenäosust. Kuid see ei ole garantii.

Ovulatsiooni jälgimine ja viljaka akna määramine võib vähendada teie võimalust rasestuda iga kuu. Loodusliku pereplaneerimise ebaõnnestumise määr on umbes 25 protsenti. Kui soovite rasedust vältida, on parim võimalus rääkida arstiga usaldusväärsema rasestumisvastase vormi kohta.