Alkoholi ja DVT risk
Alkoholi mõju ja süvaveenitromboosi (DVT) riski kohta on vastuolulisi uuringuid. DVT tekib siis, kui verehüüve moodustub jala veenis või muus kohas sügaval kehas. See võib piirata verevoolu hüübimispiirkonda, kuid võib ka vabaneda süvaveenist ja liikuda kopsudesse.
Verehüübed võivad laguneda kopsuarteris ja muutuda eluohtlikuks kopsuarteri trombembooliaks (PE). PE blokeerib verevoolu kopsudesse ja paneb südamele koormuse. Koos moodustavad DVT ja PE seisundi, mida nimetatakse venoosseks trombembooliaks (VTE).
2015. aasta uuringu andmed näitavad, et liigne alkoholitarbimine võib suurendada DVT riski. 2013. aasta uuring näitab aga, et mõõdukas alkoholitarbimine võib tegelikult vähendada DVT riski.
2013. aasta uuring käsitles just meeste alkoholitarbimist ja DVT riski. Siiski pole mingeid märke selle kohta, et alkoholi ja DVT riski vaheline seos meeste ja naiste vahel oleks oluliselt erinev.
Alkoholi tarbimise kasu tervisele
Mõõduka alkoholitarbimise võimalik kasu tervisele on vaieldav. Madal kuni mõõdukas alkoholitarbimine on seotud südame isheemiatõve ja insuldi väiksema riskiga. Selle põhjuseks võib olla alkoholi vere vedeldav toime, mis võib takistada trombide teket.
2019. aastal avaldatud uuring leidis, et mõõdukas alkoholitarbimine on tegelikult seotud vanemate täiskasvanute paremate tervisenäitajatega kui sellest hoidumine.
Kuid see seos ei pruugi olla otsene põhjus-tagajärg seos joomise ja pikema, tervislikuma elu vahel. Inimestel, kes alkoholi ei tarvita, võib olla muid terviseprobleeme või -harjumusi, näiteks suitsetamine, mis mõjutavad nende tervist ja pikaealisust.
Alkoholi tarvitamise terviseriskid
Vähe arutletakse, et alkoholi liigtarbimine mõjutaks negatiivselt teie:
- süda
- ringlus
- maks
- aju
- kõige muu organite funktsioon
2017. aasta uuringus leidsid teadlased, et VTE risk suureneb märkimisväärselt alkoholimürgistuse tõttu haiglasse sattunud inimeste seas. Liigne alkoholitarbimine mõjutab ka otsustusvõimet ning suurendab õnnetuste, kukkumiste ja muude vigastuste tõenäosust. See aitab kaasa ka kaalutõusule, mis on DVT riskitegur.
Kas tarbitav alkoholiliik muudab midagi?
2013. aasta uuringus ei tuvastanud teadlased DVT riski erinevust õlle ja veini tarbimise vahel. Alkoholi sellesse uuringusse ei kaasatud.
Üldiselt peetakse punast veini "tervislikumaks" alkoholivormiks. Seda peamiselt seetõttu, et selles on kõrgeim polüfenoolide sisaldus. Polüfenoolid on taimsed ühendid, mis toimivad kehas antioksüdantidena. Antioksüdandid võitlevad põletiku vastu ja edendavad head tervist.
Punases veinis on kõrgem polüfenoolide sisaldus kui valges veinis, mis omakorda on kõrgem kui õlles. Alkohol on madalaima polüfenoolisisaldusega, kuid kõige kõrgema alkoholisisaldusega.
Alkoholi ja verd vedeldavad ravimid
Kui olete saanud DVT diagnoosi või teil on suur verehüübe oht, võite kasutada trombotsüütidevastaseid või antikoagulante. Neid ravimeid nimetatakse vere vedeldajaks. Nende ravimite peamine eesmärk on aidata vältida verehüüvete teket veeni või arteris.
DVT-ga inimestele määratakse sageli tavaline verevedeldaja, mida nimetatakse varfariiniks (Coumadin). Varfariini või teiste verd vedeldavate ravimite võtmise ajal soovitatakse teil piirata alkoholitarbimist ühe joogiga päevas, kui üldse. Seda suuresti seetõttu, et alkoholil on sarnased verd vedeldavad omadused.
Kui teie vere hüübimisvõime on liiga kahjustatud, on teil oht sisemise verejooksu või ohtliku verejooksu tekke või kraapimise tagajärjel.
Peaksite oma arsti või apteekriga alati kontrollima, kas retsepti- või käsimüügiravimite ajal on alkoholi joomine ohutu.
Kas alkoholitarbimine lendamise ajal suurendab DVT riski?
Pikk lennukiga lend võib tõsta DVT tekke riski. Seda peamiselt seetõttu, et istute mitu tundi samas asendis. Selle aja jooksul tugevalt joomine võib DVT riski veelgi suurendada.
Parim kaitse on see, et pika lennu ajal oleks alkoholi vähe või üldse mitte ning lennu ajal tõusta ja jalutada võimalikult palju. Siin on veel näpunäiteid verehüüvete tekke riski vähendamiseks lendamise ajal.
Mida tähendab mõõdukalt joomine?
Mõõdukalt joomist määratlevad erinevad organisatsioonid pisut erinevalt. American Heart Association soovitab naistele mitte rohkem kui ühte jooki päevas ja meestel mitte rohkem kui kahte jooki päevas.
Suurbritannia riiklikud tervishoiuteenused soovitavad meestele ja naistele mitte rohkem kui 14 ühikut alkoholi nädalas. Õlle puhul võrdub see umbes seitsme või kaheksa õllega nädalas. Veini puhul on see umbes viis kuni seitse klaasi nädalas. Kui joote alkoholi, võrdub neli või viis lasku nädalas 14 ühikuga.
Ameerika Ühendriikides sisaldab portsjon suurus umbes 14 grammi alkoholi. See tähendab, et üks 12 untsi õlu, 5 untsi klaas veini ja 1,5 untsi vedelikku sisaldavad kõik umbes sama palju alkoholi.
Mida saate teha, et vähendada oma DVT riski?
DVT riskitegurid hõlmavad mitut asja, mida te ei saa aidata, näiteks:
- selle hüübimishäire perekonna ajalugu
- vananedes
- meditsiiniline protseduur, mis seab teid ohtu
Kuid on ka asju, mida saate oma riski vähendamiseks teha. Näiteks kui teil on operatsioon, peaksite proovima võimalikult kiiresti ringi kõndida või vähemalt vereringe parandamiseks jalgu liigutada. Kui jalad on enamasti liikumatud, võib veri veeni koguneda. See võib põhjustada trombide teket.
DVT vältimiseks võite järgida ka järgmisi samme.
- Vältige suitsetamist.
- Säilitage tervislik kaal.
- Pika lennukiga lennu ajal liikuge umbes iga tunni tagant.
- Treeni vähemalt 30 minutit päevas, enamikel nädalapäevadel.
- Võtke trombotsüütidevastaseid või antikoagulante sisaldavaid ravimeid vastavalt ettekirjutusele.
- Järgige kõiki arsti vastuvõtud.
Kaasavõtmine
On ebaselge, millist mõju alkohol avaldab DVT-le. Kui olete saanud DVT diagnoosi ja võtate verd vedeldavaid ravimeid, peate võib-olla piirama alkoholitarbimist ainult ühe joogiga päevas. Järgige alati arsti ja apteekri juhiseid alkoholi ja ravimite kasutamise kohta.
Ainult umbes pooltel DVT-ga inimestel on sümptomeid. Sümptomiteks võivad olla:
- turse ja punetus trombide ümber
- jalgade valu kõndimisel
- hüübimispiirkonna lähedal soe nahk
PE sümptomiteks on õhupuudus, kiire hingamine ja valu hingamisel.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole. DVT ja PE on tõsised, kuid tavaliselt ravitavad. Tehke ennetavaid samme, eriti kui teil on suur oht DVT-le. Rääkige oma arstiga muudest näpunäidetest, mis aitavad vere hõlpsalt peast jalatallani voolata.
