¿Kas olete arteriaalne?
La presión arteri miid el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
La presión arteriaalne sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.
Arteriaalne diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.
Esialgne vaade arteriaalsele:
- La hipertensión, arteriaalne arteriaalne demasiado, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la Visión, deficiencia renal y accidente cerebrovascular.
- La hipotensión, arteri demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios hauad, como mareos or desmayos. La presión arteri muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.
Conoce los valores de tu presión arteriaalne
Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Arteriaalse järjekorra jätkumine, mis hõlmab eneses arteriaalset järjekorda, diagnoosimisel hüpotensioonil ja täiskasvanutel.
Üldiselt on la hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores precīzos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.
| Sistólica (valor más alto) | Diastólica (valor más bajo) | Arteriaalne kategooria |
| 90 o menor | 60 o menor | hipotensión |
| 91 a 119 | 61 a 79 | normaalne |
| entre 120 a 129 | y menor que 80 | elevada |
| entre 130 y 139 | o entre 80 a 89 | etapa 1 de hipertensión |
| 140 o linnapea | o 90 o linnapea | etapa 2 de hipertensión |
| linnapea järjekord 180 | linnapea järjekord 120 | kriisi hipertensiva |
Cuando se observan estos valores, kümme en cuenta que se necesita que solo uno de ellos meri muy alto para colocarte en una kategooria hipertenso. Por ejemplo, kui teil on arteriaalne es 119/81, vaadake enne 1. vererõhku
Niveles de presión arterial para niños
Arteriaalne poeg Los niveles de presión diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arteriaalsed para niños se mediaante variaios factores, como:
- edad
- género
- estatura
Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arteriaalne. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a compresder la presión arterial del niño.
Cómo tomar una lectura
Existen unas cuantas maneras de verificar tu presión arteriaalne. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitororeo de presión arteriaalse tasuta.
También puedes verificarla en casa controlores de arteri. Estos están disposibbles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.
Asociación Americana del Corazón soovitab seda kasutada automaatse jälgimise teel arteriaalse eelvaliku korral, mis võimaldab teil end jälgida. También están disponibbles los monitores de arteri para la muñeca või dedos, kui võimalik, kui que no sean tan precisos.
Cuando te tomes la presión arteriaalne, asegúrate de lo siguiente:
- siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas;
- mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
- asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
- evita el ejercicio, kohvik või fumar durante 30 minutiline eeldatav arteriaalne pretsert.
Tratamiento
Tu lectura puede indicar algún problema de presión arteri, incluo si solo uno de los valores es alt. Arteriaalseid teste ei ole imporditud, kuid seda ei saa regulaarselt importida. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.
Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Es idee, mis on mõeldud arteriaalse eelvaliku muutmiseks una juhtimiseks ja mismodeemiks, on lähenemisviis, mis hõlmab erinevat ulatust.
Para la presión arteriaalne alta
Si tienes arteri alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un faktor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
Arteriaalse elevaadi eeldus, et ta ei suuda rahuldada vererõhku. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tutilo de como tarbir dieta saludable the para co cozzón, reducir el consumo de alkohol and hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte on arteriaalne bajar tus valores de presión. Esmajärjekorras ei ole vaja ravimeid con receta médica.
Kui teil on kõrgvererõhktõbi 1. etapis, siis saate täiendavaid suitsetamiskambereid, mis kehtivad teie estilo ja meditsiinilises osas. Puede retseptimaterjalid, mis koosnevad agua või diureetilistest ravimitest, angiotensiini konverteerimise inhibiitoritest (ACE, inglise keeles) ja II angiotensiini retseptori blokeerimisest (ARB, inglise keeles) või Canal de Calico blokeerijast.
La etapa 2 de la hipertensión puede Requerir tratamiento con cambios en estilo de vida and unicacennacen de razica.
Para la presión arteriaalne baja
La presión arteriaalne baja vajaminev ja diferentseerimata. Es posible que tu médico no trate del todo and no tienes síntomas.
Arteriaalne arteriaalne haigus, mis on ette nähtud meditsiiniliseks raviks, koos koo ja probleemide lahendamisega, ravimite efektiivsuse tagamise, deshüdratatsiooni, diabeedi või hemorragiaga. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.
Kui teil pole arteriaalset arteriaalset esitust, lugege veel järgmisi artikleid:
- tulija más sal
- beber más agua
- kasutage kaltsetiine, et mõista, kui palju on evitari, kui soovite, et teieni jõuaksite
- tomar kortikosteroidid como fludrocortisona para ayudar inkrementar el volumen de la sangre
Tüsistused
La presión arteriaal alta o baja no controlada puede causar komplitseerib seeriaid.
La presión arteriaalne alta es paljuo más común que la presión arteriaalne baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, menos que estés controlándola. Arteriaalne alta ei ole causa síntomas hasta que estás et una kriisi hüpertensioon. Una kriisi hipertensiva requiere atención de emergencia.
Si no se controla, arteriaalse alta puede ocasionar eeldus:
- juhuslik tserebrovaskulaarne
- ataque cardíaco
- disección aórtica
- aneurisma
- síndrome metabólico
- daño renal o mal funcionamiento
- pérdida de la visión
- probleeme de la memoriaga
- líquido en los pulmones
Teise võimalusena, arteriaalse baja puede okasionaar:
- mareos
- desmayos
- lesiones por caídas
- daño cardíaco
- daño aju
- daño a otros órganos
Prevención
Los cambios en estilo de vida pueden ayudar evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.
- Tarbige dieedist tervitatavaid tooteid, mis hõlmavad suhkruid, köögivilju, graanuleid, grasasid, soolakaid ja proteesi bajas en grasa.
- Vähendage tu consumo de sodio. La Associación Americana del Corazón soovitab teile soovitatud moodulit, mis on ette nähtud 2400 milligrammi (mg) suuruseks, kuid ideaaljuhul pole see 1500 mg.
- Controla tus porciones para ayudarte mantener ja peeso on kiiduväärt.
- Deja de fumar.
- Haz ejercicio regularmente. Kui tegeldakse ühegi välismaal tegutseva ettevõtjaga, siis on teil võimalus saada 30 minuti jooksul linnapea kohusetäitja staatus ja traadita lend.
- Practica técnicas para aliviar el estrés, como meditación, jooga ja visuaalsus. El estrés crónico või los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arteri, así que controlarlo puede ayudarte a manjar tu presión arteri.
Consulta con tu médico
Laspers con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más tõenäosus dearrollar una condición surelik.
Si tienes presión arteri baja, tu pronóstico depende de su causa. Kui teil pole juhtumeid, kui teil on mingeid andmeid, siis pole seda vaja.
Puedes reducir tu riesgo de COMPACIONIONES hauad on vaadeldud arteri alta o baja. Esto puede involucrar cambios en estilo de vida y medikaments, the te los los recetan. Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti.
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