Villide igapäevane puhastamine vähendab nakkuse leviku ohtu. Naha rahustamiseks võtke jahedat vanni või dušši. Vee jahedus võib leevendada vöötohatise villide valu ja rahulikku sügelust.
Sümptomite vähendamiseks võite võtta ka tervendava vanni. Valage leigesse vannivette 1–2 tassi kolloidset kaerahelbeid või maisitärklist ja leotage 15 kuni 20 minutit. Ärge kasutage kuuma vett. Kuum vesi võib vöötohatist villid halvendada, kuna kuumus suurendab verevoolu.
Kuivatage keha täielikult ja peske seejärel rätik, et vältida viiruse levikut teistele.
2. Märg, jahe kompress
Jagage Pinterestis
Lisaks vöötohatisele, mis leevendab vöötohatise lööbega seotud valu ja sügelust, pange peale jahe, niiske kompress. Sümptomite leevendamiseks tehke seda mitu korda kogu päeva jooksul. Leotage lappi jahedas vees, väänake vesi välja ja kandke see lööbe ja villide peale.
Kompressi jahedus võib valu vähendada. Korda protsessi nii tihti, kui vaja. Ärge kandke lööbele jääpakki. Külmatunne võib suurendada naha tundlikkust ja süvendada valu.
3. Söögisooda ja maisitärklise pasta
Jagage Pinterestis
Vöötohatise lööbe põhjustatud sügeluse loomulikuks leevendamiseks looge pasta, kasutades maisitärklist või söögisoodat ja vett.
Vala tassi kaks osa maisitärklist või söögisoodat. Lisage üks osa vett, et saada pasta soovitud konsistents. Kandke segu lööbele. 10–15 minuti pärast loputage see välja. Korrake mitu korda päevas vastavalt vajadusele.
4. Rahustavad losjoonid ja kreemid
Jagage Pinterestis
Vöötohatise lööbe kriimustamine võib põhjustada armistumist ja villide pikenemist. Kui sügelus ei parane pärast tervendavat vanni, jahedat kompressi või söögisoodat või maisitärklise segu, kasutage rahustavaid kreeme ja kreeme.
Losjoonid ja kreemid ei kiirenda paranemisprotsessi, kuid need võivad teie mugavust tõsta. Vältige lõhnastatud või lõhnastatud vedelikke. Need võivad põhjustada edasist ärritust. Siit leiate suurepärase valiku lõhnatuid kreeme.
Kasutage vedelikke ja kreeme säästlikult. Tugev pealekandmine hoiab haavandite kuivamise ja pikendab paranemisprotsessi. Samadel põhjustel ärge kasutage haavanditel antibiootilisi salve.
Kui otsustate kasutada kreeme või losjoneid, oleks tõhusam, kui kasutate kreemi, mis sisaldab looduslikku koostisosa kapsaitsiini, kuni kolm või neli korda päevas. See on tšillipipra toimeaine.
Kapsaitsiinil on põletikuvastane toime, mis aitab valu leevendada. Pärast esialgset kreemi pealekandmist võib valu suureneda, kuid see kaob aeglaselt. See kreem toimib, vähendades ajule saadetavaid valusignaale.
Lisaks võite peale vannid ja dušši kanda kalamiinkreemi, et rahustada ärritunud nahka ja aidata villid kuivada.
5. Dieediravimid
Jagage Pinterestis
Nõrgenenud immuunsussüsteem halvendab vöötohatist. Mõned toidumuudatused võivad tugevdada teie immuunsussüsteemi ja takistada vöötohatise levikut keha teistesse osadesse. Tehke samme oma immuunsussüsteemi funktsiooni parandamiseks, söödes teatud toite ja vältides teisi.
Vöötohatise dieet koosneb A-, B-12-, C- ja E-vitamiini sisaldavast toidust ning aminohappest lüsiinist. Tervendamist soodustavate toitude hulka kuuluvad:
- oranžid ja kollased puuviljad
- lehtköögiviljad
- punane liha
- munad
- kana
- loodusest püütud kala
- meierei
- täistera
- kaunviljad
- oad
- tomatid
- spinat
Vöötohatise paranemise ja sellega toimetuleku korral võite ihaldada mugavustoite. Siiski peaksite vältima teatud toite, kui teil on vöötohatis. Välditavad toidud hõlmavad järgmist:
- toit ja mahlad, milles on palju suhkrut
- arginiinirikkad toidud (sh šokolaad, želatiin ja pähklid)
- rafineeritud süsivesikud
- kõrge küllastunud rasvasisaldusega toidud
Nende toitude liiga suure koguse söömine võib nõrgestada immuunsüsteemi ja viirust potentsiaalselt pikendada. Kõrge arginiini sisaldusega toidud võivad isegi viirust paljundada.
6. Homöopaatilised või ravimtaimed
Jagage Pinterestis
Vöötohatise sümptomite leevendamiseks võiksite kaaluda homöopaatilisi ravimeid koos tavapärase raviga. Homöopaatia on alternatiivmeditsiin, mis hõlmab lähenemist, mis võimaldab kehal ise paraneda.
Praegu on vähe teaduslikke tõendeid, mis toetaksid homöopaatilise ravimi kasutamist mis tahes haigusseisundi raviks. Lisaks ei reguleeri Ameerika Ühendriikide toidu- ja ravimiamet (FDA) ühegi homöopaatiliste ravimite ohutust ega tõhusust.
Kui kaalute homöopaatiliste ravimite kasutamist, rääkige sellest kindlasti oma arstiga.
Mõned toidulisandid ja taimsed ravimid võivad samuti aidata teie kehal viirusega võidelda ning vöötohatisest tingitud unetust ja ärevust ravida. Need sisaldavad:
- melatoniin
- Naistepuna
- pune õli
- Echinacea
- sidrunipalsam
- roheline tee
- asendamatud rasvhapped
Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga. Veenduge, et teil on õige diagnoos. Kui teie seisund halveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kaasavõtmine
Saage aru, et looduslikud abinõud ei tööta kõigi jaoks. Isegi kui leiate tõhusa loodusliku ravivahendi, pole vöötohatis ravi. Viirus peab oma kulgema.
Tavapärased ravimid võivad aga tavapärase ravi korral vähendada ebamugavustunnet ja ärritust ning kiirendada paranemisprotsessi.
