Ülevaade
Tservikogeensed peavalud võivad jäljendada migreeni, mistõttu võib olla raske eristada tservikogeenset peavalu migreeni peavalust. Esmane erinevus on see, et migreeni peavalu on ajus ja tservikogeenne peavalu juured lülisamba kaelas (kaelas) või kolju piirkonna aluses.
Mõned peavalud on põhjustatud silmade väsimusest, stressist, väsimusest või traumadest. Kui tunnete tulevat peavalu, võite selle põhjuse kindlaks teha. Tservikogeensed peavalud on erinevad, kuna neid põhjustavad probleemid teie kaela närvide, luude või lihastega. Kuigi võite tunda oma peas valu, ei alusta see sellest. Selle asemel suunatakse valu, mida tunnete, valu muust kehast.
Millised on tservikogeense peavalu sümptomid?
Lisaks tuikavale peavalule võivad tservikogeense peavalu sümptomiteks olla ka:
- valu ühel pool pead või nägu
- kange kael
- valu silmade ümber
- valu köhimise või aevastamise ajal
- peavalu teatud kaelaasendite või liikumisega
Tservikogeensed peavalud võivad põhjustada ka migreenipeavaludega sarnaseid sümptomeid, nagu valgustundlikkus, müratundlikkus, hägune nägemine ja maoärritus.
Mis põhjustab tservikogeenseid peavalusid?
Kuna tservikogeensed peavalud tekivad probleemidest kaelas, võivad erinevad seisundid seda tüüpi valu esile kutsuda. Nende hulka kuuluvad degeneratiivsed seisundid, nagu osteoartriit, kaela prolapseerunud ketas või piitsavigastus. Kukkumine või sportimine võib ka kaela vigastada ja neid peavalusid esile kutsuda.
Tservikogeensed peavalud võivad ilmneda ka teie kehahoia tõttu tööl istudes või seistes. Kui olete autojuht, puusepp, juuksur või keegi, kes istub laua taga, võite teadmatult oma lõua ette lükata, mis viib teie pea keha ette välja. Seda nimetatakse emakakaela pikenemiseks. Pikka aega selles asendis istumine või seismine võib avaldada survet või stressi kolju kaelale ja alusele, põhjustades tservikogeenset peavalu.
Ebamugavas asendis magamine (näiteks kui pea on liiga ette või taha või ühele küljele) võib põhjustada ka seda tüüpi peavalu. See võib juhtuda, kui magate toolil või voodis istudes. Kaelas või selle lähedal paiknev kokkusurutud või muljumise närv on tservikogeensete peavalude teine põhjus.
Kuidas ravida ja hallata tservikogeenseid peavalusid
Tservikogeenne peavalu võib olla kurnav ja korduv, kuid mitmed tehnikad aitavad valu leevendada ja edasisi esinemisi ära hoida.
Esmalt kinnitab arst, et teil on tservikogeenne peavalu. Arst võib teie kaela või peaosa erinevatele osadele survet avaldada, kust teie valu pärineb, ja kontrollida, kas mõni konkreetne koht valutab peavalu. Arst võib ka näha, kas erinev kaela asetus põhjustab peavalu. Kui üks neist juhtudest põhjustab peavalu, tähendab see, et peavalu on tservikogeenne.
Ravimid
Kuna põletik ja muud närvide, lihaste, kõõluste või liigestega seotud probleemid võivad neid peavalusid põhjustada, võib arst soovitada valu leevendamiseks suukaudseid käsimüügiravimeid või välja kirjutada suukaudseid ravimeid. Need sisaldavad:
- aspiriin või ibuprofeen (Motrin)
- atsetaminofeen (Tylenol)
- lihasrelaksant, mis leevendab lihaspingeid ja vähendab spasme
- kortikosteroid
Füsioteraapia
Arst võib soovitada ka füsioteraapiat nõrkade kaelalihaste tugevdamiseks ja liigeste liikuvuse parandamiseks. Arst võib soovitada ka muid ravimeetodeid kaela närvi-, liigese- või lihasvalude leevendamiseks. Nende hulka kuuluvad massaažiteraapia, lülisambaga manipuleerimine kiropraktika abil, kognitiivne käitumuslik teraapia, nõelravi ja lõdvestustehnikad. Muud valuravi võimalused:
- vältides valu süvendavaid tegevusi
- jää või kuumutamisega 10–15 minutit mitu korda päevas
- kaela trakside kasutamine püstiasendis magades, et vältida kaela ettepoole painutamist
- hea kehahoiaku harjutamine istudes, seistes või sõites (seiske või istuge pikalt õlgadega tagasi ja ärge kallutage pead liiga kaugele ette)
Operatsioon või süstimine
Harvadel juhtudel on lülisamba operatsioon vajalik närvikompressioonist tingitud emakakaela peavalu leevendamiseks.
Arst saab diagnoosida (ja ravida) närviplokiga tservikogeenset peavalu. See hõlmab tuimastusaine ja / või koksartroosi süstimist pea taga olevatesse närvidesse või nende lähedusse. Kui teie peavalu pärast seda protseduuri peatub, kinnitab see probleemi kaelas või selle läheduses olevate närvidega. Mõnikord kasutavad arstid pildistamisteste kaela sisekülje pildistamiseks, et kontrollida liigeste või pehmete kudede probleeme. Need testid võivad sisaldada röntgenograafiat, CT-skannimist või MRI-d.
Ärahoidmine
Mõnda tservikogeense peavalu esinemist ei saa vältida. See on nii peavalude puhul, mis tulenevad haigusseisundist nagu osteoartriit, mis kipub vananema. Need peavalud võivad ära hoida ka mõned samad valu leevendamise strateegiad. Harjuta näiteks head poosi istudes või sõites. Ärge magage oma peaga, mis on asetatud liiga kõrgele padjale. Selle asemel hoidke oma kaela ja selgroogu kohakuti ja kasutage kaelatoe, kui magate toolil või istute püsti. Samuti vältige spordi mängimisel pea ja kaela kokkupõrkeid, et vältida lülisamba kaelaosa vigastamist.
Väljavaade
Ravimata jätmise korral võivad tservikogeensed peavalud muutuda tõsiseks ja kurnavaks. Kui teil on korduv peavalu, mis ei reageeri ravimitele, pöörduge arsti poole. Tservikogeensete peavalude väljavaated varieeruvad ja sõltuvad kaela aluseks olevast seisundist. Valu on võimalik leevendada ja aktiivset eluviisi jätkata, kasutades ravimeid, koduseid vahendeid, alternatiivseid ravimeetodeid ja võimalusel ka operatsiooni.
