Ülevaade
Öine higistamine on veel üks termin liigse higistamise või öise higistamise kohta. Nad on paljude inimeste jaoks ebamugav osa elust.
Öine higistamine on menopausi tavaline sümptom, kuid seda võivad põhjustada ka mõned tervisehäired ja teatud ravimid. Enamikul juhtudel pole öine higistamine tõsine sümptom.
Mis põhjustab öist higistamist?
Paljud naised kogevad menopausi ajal kuumahooge ja öist higistamist.
Öist higistamist võivad põhjustada ka muud tervisehäired, näiteks:
- nakkused, näiteks tuberkuloos või HIV
- vähk, näiteks leukeemia või lümfoom
- südamepuudulikkuse
Mõnel juhul võib teie poolt võetava ravimi kõrvaltoimena tekkida öine higistamine. See võib hõlmata teatud antidepressante, hormoonravi ja diabeediravimeid.
Liiga palju kofeiini, alkoholi, tubakat või teatud ebaseaduslikke narkootikume tarbides võib see põhjustada ka öist higistamist.
Millal peaksite abi otsima?
Öine higistamine ei ole tavaliselt murettekitav. Kuid mõnel juhul võivad need olla märgid kaasnevast meditsiinilisest seisundist, mis nõuab ravi.
Pöörduge arsti poole, kui teil tekib sageli öine higistamine, mis häirib teie und või millega kaasnevad muud sümptomid. Öine higistamine, millega kaasneb kõrge palavik, köha või seletamatu kaalukaotus, võib olla märk tõsisest meditsiinilisest seisundist.
Neil, kellel on lümfoom või HIV, võib öine higistamine olla märk haiguse progresseerumisest.
Kuidas ravitakse öist higistamist?
Öise higistamise raviks võtab arst meetmeid nende põhjuse kõrvaldamiseks. Teie soovitatav raviplaan sõltub konkreetsest diagnoosist.
Kui menopausi tagajärjel ilmneb öine higistamine, võib arst soovitada hormoonravi. See ravi võib aidata teil esinevate kuumahoogude arvu vähendada ja leevendada muid sümptomeid. Arst võib teile välja kirjutada ka muid ravimeid, näiteks gabapentiini, klonidiini või venlafaksiini, mida kasutatakse öise higistamise korral sildilt välja.
Kui teie öise higistamise põhjustajaks on nakkushaigused, võib arst välja kirjutada antibiootikumid, viirusevastased ravimid või muud ravimid, mis aitavad seda ravida.
Kui teie öise higistamise põhjustab vähk, võib arst soovitada keemiaravi ravimite, kirurgia või muu ravi kombinatsiooni.
Kui teie öine higistamine on seotud ravimitega, mida tarvitate, võib arst teie annust kohandada või soovitada mõnda muud ravimit.
Kui teie öise higistamise põhjuseks on alkoholi, kofeiini või narkootikumide tarbimine, võib arst soovitada teil neid aineid piirata või vältida. Mõnel juhul võivad nad välja kirjutada ravimeid või soovitada ravi, mis aitab teil loobuda.
Samuti võib arst soovitada teil magamisharjumusi kohandada. Öise higistamise ärahoidmist ja leevendamist võib aidata voodist tekide eemaldamine, kergemate pidžaamade kandmine või magamistoas akna avamine. See võib aidata ka kliimaseade või ventilaatori kasutamist või leida jahedama koha magamiseks.
Kas ma saan vältida öist higistamist?
Mõnda öise higistamise põhjuseid saab ära hoida. Öise higistamise riski vähendamiseks toimige järgmiselt.
- piirata alkoholi ja kofeiini tarbimist
- vältige tubaka ja illegaalsete uimastite kasutamist
- hoidke magamistuba mugaval temperatuuril, öösel jahedam kui päevasel ajal
- Ärge treenige, sööge vürtsikaid toite ega tarbi sooje jooke enne magamaminekut liiga lähedal
- pöörduge viivitamatult arsti poole, kui kahtlustate, et teil on nakkus või mõni muu haigus
Küsige oma arstilt lisateavet teie konkreetse seisundi, ravivõimaluste ja öise higistamise vältimise strateegiate kohta.
Ära viima
Öine higistamine võib olla ebamugav ja häirida teie und. Enamasti ei põhjusta need tõsist muret. Kuid mõnikord võib neid põhjustada ravi vajav haigusseisund.
Teie arst aitab diagnoosida teie öise higistamise põhjust. Samuti saavad nad soovitada strateegiaid öise higistamise ennetamiseks või raviks. Sõltuvalt algpõhjusest võivad nad soovitada elustiili muutmist, ravimeid või muid ravimeetodeid.
