Millal teid diagnoositi?
[Umbes seitse] aastat tagasi.
Kuidas saate oma sümptomeid hallata?
Minu esimene ravi oli suposiitidega, mida pidasin äärmiselt ebamugavaks, raskesti sisse pandavaks ja raskeks hoitavaks. Järgmise poolteise aasta jooksul raviti mind prednisooni ja mesalamiiniga (Asacol). See oli kohutav. Mul olid prednisooniga kohutavad tõusud ja mõõnad ning iga kord, kui paremaks hakkasin, oli mul jälle iiveldus. Lõpuks vahetasin arstid dr. Picha Moolsintongi poole St Louis'is, kes tegelikult kuulas mind ja ravis mu juhtumit, mitte ainult minu haigust. Olen endiselt asatiopriini ja estsitalopraami (Lexapro) kallal, mis on väga hästi töötanud.
Millised muud raviviisid on teie jaoks töötanud?
Proovisin ka mitmeid homöopaatilisi ravimeetodeid, sealhulgas gluteeni- ja tärklisevaba dieeti. Ükski see minu jaoks tegelikult ei töötanud, välja arvatud meditatsioon ja jooga. UC võib olla stressist tingitud, toitumisega seotud või mõlemast ja minu juhtum on väga stressiga seotud. Sellegipoolest on oluline säilitada tervislik toitumine. Kui ma söön töödeldud toitu, pastat, loomaliha või sealiha, maksan selle eest.
Mis tahes autoimmuunhaiguse korral on oluline regulaarselt treenida, kuid ma väidaksin, et see on veelgi enam seedehaiguste korral. Kui ma ei hoia oma ainevahetust kõrgel ja südame löögisagedust üleval, on mul raske midagi ära koguda.
Millist nõu annaksite teistele UC-ga inimestele?
Püüa mitte olla oma sümptomite pärast piinlik ega stressis. Kui ma esimest korda haigestusin, üritasin varjata kõiki oma sümptomeid oma sõprade ja perekonna eest, mis lihtsalt tekitas rohkem segadust, ärevust ja valu. Samuti ärge kaotage lootust. Ravi on nii palju. Ravivõimaluste individuaalse tasakaalu leidmine on võtmetähtsusega ning kannatlikkus ja head arstid viivad teid sinna.
Jagage Pinterestis
Kui kaua teil diagnoositi?
Algselt diagnoositi mul UC 18-st. Siis diagnoositi mul umbes viis aastat tagasi Crohni tõbi.
Kui keeruline on olnud UC-s elada?
Suurim mõju on olnud sotsiaalne. Kui ma noorem olin, oli mul haigus häbi. Olen väga seltskondlik, kuid sel ajal ja isegi tänapäevani väldin oma UC tõttu suuri rahvahulki või sotsiaalseid olukordi. Nüüd, kui ma olen vanem ja mulle on tehtud operatsioon, pean ikkagi olema ettevaatlik rahvarohkete kohtade suhtes. Ma valin, et ei tegele rühmatööga mõnikord operatsiooni kõrvaltoimete tõttu. Samuti, kui mul oli UC, mõjutab prednisooni annus mind füüsiliselt ja vaimselt.
Kas teil on toidu, ravimite või elustiili soovitusi?
Ole aktiivne! See oli ainus asi, mis kontrollis mu poolelendeid. Peale selle on dieedi valik minu jaoks tähtsuselt järgmine. Hoiduge praetud toitudest ja liigsest juustust.
Nüüd üritan jääda paleo dieedi juurde, mis näib mind aitavat. Eriti nooremate patsientide puhul ütleksin, et ärge häbenege, võite siiski aktiivset elu elada. Olen jooksnud triatloneid ja nüüd olen aktiivne CrossFitter. See pole veel maailma lõpp.
Milliseid ravimeetodeid olete teinud?
Olin aastaid prednisoonil, enne kui tal oli ileoanaalse anastomoosi operatsioon ehk J-kott. Nüüd olen sertolizumab pegolil (Cimzia), mis hoiab minu Crohni kontrolli all.
Jagage Pinterestis
Kui kaua teil diagnoositi?
UC diagnoositi mul 1998. aastal, kohe pärast kaksikute, minu kolmanda ja neljanda lapse sündi. Ma läksin äärmiselt aktiivsest elustiilist selleni, et ma praktiliselt ei saanud oma majast lahkuda.
Milliseid ravimeid olete võtnud?
Minu GI arst pani mulle kohe ravimid, mis olid ebaefektiivsed, nii et ta kirjutas lõpuks välja prednisooni, mis maskeeris ainult sümptomeid. Järgmine arst andis mulle prednisooni ära, kuid pani mulle 6-MP (merkaptopuriini). Kõrvaltoimed olid jubedad, eriti mõju minu valgevereliblede arvule. Samuti andis ta mulle elu lõpuni kohutava ja allakäigu prognoosi. Olin väga masenduses ja mures, et ei suuda oma nelja last üles kasvatada.
Mis teid aitas?
Tegin palju uuringuid ja muutsin abiga oma dieeti ning lõpuks suutsin end kõigist ravimitest võõrutada. Olen nüüd gluteenivaba ja söön peamiselt taimedel põhinevat dieeti, ehkki söön mõned orgaanilisi linnuliha ja metsikuid kalu. Olen mitu aastat olnud sümptomite- ja ravimivaba. Lisaks toitumisharjumuste muutmisele on oluline ka piisav puhkus ja liikumine ning stressi kontrolli all hoidmine. Läksin kooli tagasi toitumist õppima, et saaksin teisi aidata.
Jagage Pinterestis
Millal teid diagnoositi?
Mul diagnoositi umbes 18 aastat tagasi ja kohati on see olnud väga keeruline. Raskus tuleb siis, kui koliit on aktiivne ja segab igapäevast elu. Isegi kõige lihtsamad ülesanded saavad lavastuseks. Vannitoa olemasolu tagamine on mul alati esirinnas.
Kuidas suhtute oma UC-sse?
Olen küll säilitusannuses ravimitega, kuid ei ole immuunne juhuslike ägenemiste suhtes. Olen lihtsalt õppinud “hakkama saama”. Järgin väga ranget toiduplaani, mis on mind tohutult aidanud. Ma söön siiski asju, mida paljud UC-ga inimesed ei saa süüa, näiteks pähkleid ja oliive. Püüan stressist võimalikult palju vabaneda ja iga päev piisavalt magada, mis on meie hullumeelses 21. sajandi maailmas mõnikord võimatu!
Kas teil on nõuandeid teistele UC-ga inimestele?
Minu suurim nõuanne on järgmine: lugege oma õnnistusi! Ükskõik kui sünged asjad kohati välja näeksid või tunneksid, suudan alati leida midagi, mille eest tänulik olla. See hoiab nii minu vaimu kui ka keha tervena.
