Esimese suure töö maandamine võib olla põnev. Olete lõpuks teel karjääri, mida olete alati soovinud. Kuid kui teil on haavandiline koliit (UC), võite tunda muret oma sümptomite haldamise pärast kontoris ilma piinlikkust tundmata.
UC lööb sageli eluajal, kui olete karjääri alustamas. Ja selle sümptomitel võib olla reaalne mõju teie tööpäevale ja teie võimele oma erialal edasi liikuda.
Ühes uuringus ütlesid peaaegu pooled küsitletud inimestest, et UC mõjutab töö, mida nad võiksid teha. Peaaegu 64 protsenti väitis, et oleks pidanud sümptomite tõttu haige välja kutsuma. Kui UC sunnib teid liiga palju tööst puudust tundma, võite muretseda, et kaotate oma töö.
Siin on seitse näpunäidet, mis hõlbustavad teie üleminekut tööturule ja vähendavad UC mõju teie karjäärile.
1. Hankige UC-ravi
Ravi alustamine niipea kui võimalik pärast diagnoosi määramist tagab parima võimaliku tulemuse nii teie seisundi kui ka karjääri jaoks.
Sellised ravimid nagu aminosalitsülaadid (5-ASA-d), kortikosteroidid ja immunomodulaatorid pärsivad põletikku ja annavad jämesoolele paranemiseks aega. Millist neist ravimeetoditest arst määrab, sõltub teie haiguse tõsidusest.
UC ravimise eesmärk on viia teid remissiooni. Kui olete selle saavutanud ja teie sümptomid on kontrolli all, muretsege vähem nende sümptomite pärast, mis segavad teie tööelu ja karjäärivõimalusi.
2. Küsi majutust
Kui puuetega inimeste ameeriklaste seadus (ADA) on teie töö jaoks kvalifitseeritud ja saate hakkama selle põhifunktsioonidega, on teil õigus paluda majutust, et seda tööd lihtsustada.
Kui soovite teada saada, millised majutusasutused võivad teile kõige paremini sobida, rääkige töökohal personalijuhiga. Peate paljastama, et teil on UC. Aus olemine võimaldab teil saada vajalikku abi.
Lugege edasi, et saada mõni idee UC majutuse kohta.
3. Hankige vannituba lähedal kirjutuslaud
Üks lihtsamaid majutusvõimalusi, mida teie ettevõte saab teha, on anda teile vannituba lähedal töölaud. See mugav asukoht võib olla tõeline elupäästja, kui tunnete pakilist vajadust minna.
4. Võtke vastu paindlik töögraafik
Kui olete UC-ga mõnda aega elanud, võite teada, mis kellaajad võivad teil kontoris olla keerulised.
Kui peate vannitoa pärast hommikusööki alati kasutama, võib teil olla lihtsam hiline algusaeg. Kuid kui olete keskpäeva pärastlõunaks kurnatud, võib ideaalne ajakava olla kontorisse tulemine ja lahkumine päeva keskpaigaks.
Küsige inimressurssidelt, kas saate oma tundi kohandada. Sõltuvalt sellest, kuidas tunnete, võite valida hilisema algusaja või töötada pärastlõunal kodust. Võimalik, et saate olenevalt teie ametikohast isegi paar päeva nädalas kaugtööd teha.
Samuti kaaluge lisaaja vaba aja üle läbirääkimiste pidamist. See võib olla kasulik, kui teil on sageli arsti vastuvõtule minekuid või kui te ei tunne end vahel töötamiseks piisavalt hästi.
5. Otsige liitlasi
Võimalik, et te ei soovi oma seisundit kõigile, kellega töötate, avaldada, ja kui te seda ei tee, on see OK. Kuid abiks võib olla vaid mõne tuttava kolleegi olemasolu, keda usaldate. Neil on teie selg ja kate teie jaoks, kui peate koosoleku ajal vannituppa jooksma või varakult koju minema.
6. Tehke pause
Kui saate iga päev ainult piiratud arvu pause, küsige lisaaega. Võimalik, et peate libisema vannituppa või võtma kiire uinaku ja soovite veenduda, et keegi on kohal, et teie eest varjuda.
Vaheajad on abiks ka siis, kui sööte iga päev mitu väikest söögikorda või kui teil on vaja mõni minut ravimite võtmiseks.
7. Hankige lähedal olev parkimiskoht
Väsimus võib raskendada pikkade vahemaade läbimist. UC ei pruugi teile puuetega parkimismärgise saamiseks kvalifitseeruda, kuid võib-olla suudab teie ettevõte pakkuda teile spetsiaalset kohta krundi esikülje lähedal.
Ära viima
UC omamine võib uuele karjäärile raske olla. Tehke üleminek lihtsamaks, küsige oma personaliosakonnalt majutusvõimalusi, mida peate päevas läbi saama.
Kui need majutuskohad on paigas, pole neid kivisse pandud. Muutke neid vastavalt vajadusele optimaalse töökeskkonna jaoks. Pidage meeles, et mida mugavam olete, seda paremini saate oma tööd täita.
