Mis on FOOSH?
FOOSH on hüüdnimi vigastusele, mis on põhjustatud, kui ta langes välja sirutatud käele. Need vigastused on ühed levinumad käte ja randmete vigastused, mis tekivad, kui üritatakse kukkumist maha murda.
FOOSH-i vigastuste raskusaste võib olenevalt mitmesugustest teguritest olla väga erinev. Need sisaldavad:
- maapinnaga kokkupõrke jõud
- seda tüüpi maapind, kuhu olete langenud
- kuidas olete langenud
- kas teil on mingeid tervisekahjustusi või vigastusi, mis mõjutavad käsi ja randmeid.
FOOSH-i vigastuse ravi sõltub selle tõsidusest. Mõni FOOSH-i juhtum võib põhjustada luude purunemist ja saata teid traumapunkti, teised aga paranevad mõne nädala jooksul venituse ja puhata.
FOOSH-i vigastuste põhjused
FOOSH-i vigastused juhtuvad sageli inimestega, kes osalevad spordis, kus kukkumised on tavalised, näiteks mäesuusatamine mäesõidul, suusatamine ja jalgpall.
Igaüks võib saada FOOSH-vigastuse, kui ta kukub kõvale pinnale ja proovib end kätega kinnitada. Vale jalats võib põhjustada komistamisohtu ja põhjustada kukkumisi. FOOSH-i vigastustega võib kukkumisi põhjustada ka tasakaalu või koordinatsiooni puudumine, halb nägemine või unisust põhjustavad ravimid.
Levinumad FOOSH-i vigastused
Skapfoidmurd
Varbamurd on murd ühes kaheksast väikesest luust, mis moodustavad randme. See on üks levinumaid FOOSH-i vigastusi. Peamine sümptom on valu pöidla küljel koos tursega või verevalumitega või ilma. Saate seda valu märgata mõne päeva jooksul pärast kukkumist.
Mõnikord arvatakse, et vigastus on nikastus või tüvi, kuna see ei põhjusta tavaliselt füüsilist deformatsiooni. Kuid scaphoid luumurru ravi katkestamine võib tulevikus põhjustada komplikatsioone, mis on põhjustatud ebaõigest paranemisest.
Tüsistused võivad hõlmata halba verevarustust luudes, luukaotust ja artriiti. Kui tunnete valu pärast kukkumist randme pöidla küljel, pöörduge arsti poole.
Ravi sõltub selle raskusastmest. Vähem raskeid luumurdusid saab ravida, kui asetate käe ja randme valatud vormi, samal ajal kui rasked luumurrud nõuavad katkise koorikloomade luu parandamiseks operatsiooni.
Distalraadiuse murd
Distaalsed radiaalsed murrud, sealhulgas Collesi ja Smithi murrud, on tavalised FOOSH-i vigastused. Need mõjutavad teie randmet, kui see vastab teie käe raadiusele. Raadius on teie käsivarre kahest luust suurem. Sageli põhjustab seda tüüpi luumurd turset, luude nihkumist, verevalumeid ja teie raadiuses tugevat valu. Samuti tunnete valu, kui proovite randme liigutada.
Kui teil on väiksem luumurd, võib arst soovitada teil kanda kergeid valasid või kilde ja lasta sel aja jooksul iseseisvalt paraneda. Enne seda peaks arst võib-olla sirgendama luud kindlalt oma kohale, viies läbi nn suletud reduktsiooni. Suletud redutseerimise saab teha ilma naha sisse lõikamata, kuid see võib olla väga valus.
Tõsisemate luumurdude korral soovitab arst kõige sagedamini kirurgilist ravi, millele järgneb füüsiline või tegevusteraapia.
Radiaalne või ulnaarne stüloidmurd
Radiaalne styloid on kondine projektsioon randme pöidla küljel, ulnar styloid on aga kondine projektsioon randme roosa küljel. FOOSH-i vigastus võib need luud löögi korral murda. Vigastusega kaasneb sageli valu ainult ilma vigastuste visuaalsete tunnusteta, nagu turse ja verevalumid.
Tüsistuste vältimiseks on oluline ravida styloidmurdu võimalikult kiiresti. Ravi sõltub vigastuse raskusest. Tõsisemate vigastuste korral on vaja ulatuslikumat ravi, näiteks operatsiooni. See vigastus kaasneb sageli käppade luumurruga, nii et arst peaks alati randme seda osa hoolikalt kontrollima.
Pea radiaalne murd
Radiaalne pea asub raadiuse luu ülaosas, otse küünarnukist allpool. Enamik inimesi tunneb seda vigastust esmalt randme- ja küünarliigesevaluna. See võib nii palju haiget teha, et seda on keeruline liigutada.
Võimetus küünarnukki liigutada on hea võimaliku radiaalse pea luumurru märk. Radiaalsed pea luumurrud ei ilmne alati röntgenikiirtel.
Ravi hõlmab jää, tõusu ja puhastust kas tropi või kildaga, millele järgneb füsioteraapia. Selle vigastuse korral on oluline kontrollitud liikumine. Ulatuslikud radiaalsed pea luumurrud, kus luu on kahjustatud, vajavad operatsiooni.
Scapholunate pisar
Scapholunate on randmel paiknev side (kõva kudede riba). Kuna see põhjustab valu ja tavaliselt ei esine füüsilisi deformatsioone, siis eksivad mõned inimesed selle NÕUDLUSE vigastuse tõttu nikastuseks. Kuid erinevalt nikastusest põhjustab see viga aja jooksul valu ja ei parane üksi.
Ravimata jätmise korral võib scapholunate rebend põhjustada teatud tüüpi randme degeneratiivset artriiti, mida nimetatakse scapholunate kaugelearenenud kollapsiks (SLAC).
Ravi hõlmab operatsiooni, millele järgneb füsioteraapia ja komplikatsioonide hoolikas jälgimine. See vigastus ei parane alati õigesti, isegi operatsiooni korral. Selle seisundi korral on oluline kontrollida randmeosa muude võimalike vigastuste suhtes, mis võisid teie kukkumise ajal tekkida.
Distal radioulnar liigese murd
See liiges asub randme kohal, kus kohtuvad käe suur luu, raadius ja selle väike luu, ulna. See koosneb luust ja pehmete kudede, sidemete ja kõhre kolmnurksest võrgust. Selle FOOSH-i vigastuse korral tunnete valu piki käsivarsi, eriti tõstes. Samuti võite kuulda klõpsuvat müra või tunnete, nagu oleks teie randm ebastabiilne, kui surute oma kätt millegi vastu.
Selle vigastuse raviks on peaaegu alati vaja operatsiooni, mille parandamiseks õiges asendis seadmine on keeruline. Kiire ravi võib väljavaadet parandada, minimeerides paranemiseks kuluvat aega ja suurendades luude õigesti joondamise tõenäosust. Kui arst leiab distaalse radioulnaarse liigese murru, peaksid nad kontrollima ka ümbritsevate pehmete kudede ja sidemete kahjustuste märke, mis esinevad sageli koos.
Hamati murru konks
Hamaat on randme pinkie-küljel kiilukujuline luu. Selle luu väikest väljaulatuvat osa nimetatakse hamaadi konksuks. Selle vigastusega inimestel on sageli tuimus või kipitus mööda sõrmust ja sõrmede sõrme. Selle põhjuseks on asjaolu, et hamaadi konks asub ulnarnärvi lähedal.
Lisaks tuimusele või kipitusele kogeb hamaamurruga konksuga inimene randme välisnurga küljes valu, nõrgenevat haardumist ja valu, kui painutada roosa ja sõrmusesõrmi.
Ravi sõltub vigastuse ulatusest. Kui luumurd on kerge, võib lühikese käe valamine olla efektiivne, kuid vigastuste õigeks paranemiseks on vaja hoolikat jälgimist.
Ulatuslikumate luumurdude korral, mille korral hamaadi konks nihkub, võib osutuda vajalikuks luu kirurgiline eemaldamine randmest. Seda tüüpi operatsiooni korral aitab hea füsioteraapia säilitada hea liikumisulatuse ja haardevõime.
Sünoviit
Sünoviaalliiges on liiges, kus kaks luud ühenduvad kõhrega vooderdatud õõnsuses, mis on täidetud vedelikuga, mida nimetatakse sünoviaalvedelikuks. Sünoviit on valulik, sünoviaalliigese ebanormaalne turse, mis põhjustab piiratud liikumisulatust.
Ehkki seda peetakse FOOSH-i vigastuseks, võib sünoviiti põhjustada ka artriit või kaasnevad autoimmuunhaigused. Arst võib teie haigusloo üle vaadata, et selgitada välja kõik sünoviidi põhjused.
Oluline on eristada seda vigastust teistest, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid, näiteks luumurrud. Infektsiooniga võib kaasneda sünoviit, mis võib turset ja valu halvendada.
Palaviku tunnused näitavad, et teil on nakkus ja sõrmede verekaotuse vältimiseks peaksite otsima erakorralist abi. Sõrmede verekaotus, mis võib kahjustada, võib vajada amputatsiooni ja / või kahjustada teisi ümbritsevaid pehmeid kudesid. Parima ravikuuri määramiseks viib arst läbi fünoviidi, millega ei kaasne nakkust, füüsilise läbivaatuse, mõned pildikatsed ja võimaluse korral laboratoorsed uuringud. Tavaline ravi hõlmab liigese tükeldamist ja põletikuvastaste ravimite võtmist turse vähendamiseks.
Tselluliit
Tselluliit on levinud bakteriaalse nahainfektsiooni tüüp, mis võib tekkida FOOSH-i vigastuste kohas. Enamasti mõjutab see seisund vanemaid inimesi, kellel on nõrk immuunsussüsteem või kellel on kukkumisest põhjustatud suured ja saastunud haavad.
Kuna luuinfektsioonid võivad olla väga rasked, on enne nakkuse ravi alustamist oluline, et arst teeks pildistamistestid, et välistada luu sisemised vigastused. Kui struktuurseid vigastusi ei leita, määrab arst infektsiooni raviks antibiootikumid.
Verevalum
Kergelt kukkudes või pehmetele pindadele langedes jäävad mõned inimesed käte nahale vaid kergeid verevalumeid. Sageli põhjustab FOOSH verevalumeid peopesades, kui laiendate neid, üritades teie kukkumist katkestada. Verevalumid võivad põhjustada naha värvimuutust, valu ja kerget turset.
Enamik verevalumeid paraneb iseseisvalt ilma ravita kahe kuni nelja nädala jooksul. Valu leevendamiseks võite korraga 10 - 20 minutiks kanda kätele verevalumiga kaetud kaetud jääpaki või koti külmutatud toitu. Samuti võivad sümptomid leevendada põletikuvastaseid tablette.
Kõvade kukkumiste korral võivad verevalumid olla tõsisemad ja mõjutada lisaks nahale ka lihaseid ja luid. Need vigastused vajavad edasist ravi. Mõnikord pole need verevalumid visuaalselt nähtavad. Kui tunnete endiselt valu kätes, kus nad maapinnaga kokku põrkasid, peaksite pöörduma arsti poole. Nad kontrollivad kahjustatud luid või lihaseid, mis võivad vajada kirurgilist ravi.
Kaelaluu või õla vigastus
Ehkki kaelarihm ja õlg asuvad käest või randmest kaugel, võib käte kukkumise tagajärg neid kehaosi vigastada.
Kaelarihma luumurrud vajavad kergematel juhtudel troppi ja raskematel juhtudel operatsiooni. Mõnikord nihkuvad õlad teie käele kukkumisest ja neid saab parandada arstiga, kes manustab teie õla tagasi oma kohale. Sellise vigastuse korral ei ole õlavarreluu luumurrud tavalised. Kõiki neid vigastusi saab hõlpsalt tuvastada valu ja turse ning ka pildistamistestide abil.
FOOSH-i vigastuste diagnoosimine
FOOSH-i vigastust saab tavaliselt diagnoosida füüsilise eksamiga - mille käigus arst kontrollib teie liikumisulatust - koos pildistamistestidega, nagu näiteks röntgenikiirgus, MRI või CT-skaneerimine. Mõni vigastus ei pruugi kuvamistesti ilmneda.
Kuidas ravida FOOSHi vigastusi
FOOSH-i vigastuste ravi sõltub vigastuse tüübist ja selle tõsidusest. Enamik FOOSH-i vigastusi nõuab teatud meditsiinilist ravi, kuid pärast seda saab neid kodus hooldada. FOOSH-i põhjustatud kerged verevalumid on täielikult ravitavad ainult koduhooldusega.
Kodused abinõud
Parim kodune ravim kõigi FOOSH-i vigastuste korral on jää, tõus ja puhkus. Kui kahtlustate, et FOOSH-i vigastus on tõsisem kui löögi tagajärjel tekkinud kerge verevalum, võite kahjustatud piirkonda lõhestada, kuni saate arstiabi. Kill stabiliseerib kõik katkised luud või rebenenud sidemed ja vähendab valu, hoides vigastusi puhanud.
Ajutise kildu saate teha tavaliste majapidamistarvete abil. Külma rakendamine vigastatud kohale ja põletikuvastaste ravimite võtmine võivad aidata valu ja turset leevendada.
Meditsiiniline ravi
Kergeid FOOSH-i vigastusi ravitakse käe, käe või randme kahjustatud osa lõhestamise, hammustamise või valamisega kuni kuue nädala jooksul. Tavaliselt kulub kahjustatud osa taas normaalseks toimimiseks veel kuus nädalat.
Raskemate FOOSH-i vigastuste korral on vajalik operatsioon. Enamik operatsioone hõlmab purustatud luu kahe pragunenud otsa ühendamist. See võib hõlmata luude pookimist, metallvarraste kasutamist või muid kirurgilisi tehnikaid. Mõnel juhul, nagu ka hamate luumurdude korral, on luu vaja eemaldada.
Paranemisprotsessi ajal võivad käte ja randmete peened luud ja sidemed muutuda jäigaks. Füüsilise teraapia abil kontrollitud liikumised võivad aidata neid tugevdada ja muuta need taas täielikult funktsionaalseks.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teil on välja sirutatud käele või kätele kukkumise tõttu käes, randmes või käsivarsis väljakannatamatu valu, peaksite planeerima arsti vastuvõtu või minema traumapunkti. Pidev valu, turse, verevalumid, klõpsatus, palavik või piiratud liikumisulatus on kõik vigastuse tunnused, mis vajavad ravi.
Luu ja lihaste verevalumid vajavad ka arstiabi. Kui valu ei kao mõne nädala jooksul, peate nägema arsti.
FOOSH-i vigastustest toibumine
Taastumine hõlmab tavaliselt füsioteraapiat, mis aitab naasta igapäevaste toimingute juurde ja taastada kogu liikumisulatus. Füüsiline terapeut näitab teile õiget viisi, kuidas kanda tugivahendeid, nagu traksid, lambid või tropid, kui teie vigastus veel paraneb. Samuti õpetavad nad teile harjutusi, mis aitavad teil taastuda.
Vigastuste ennetamine
Kui olete sportlane, saate oma spordis osaledes kaitseda FOSSH-vigastusi, kui kannate kaitsevarustust. Teage oma füüsilisi piire, kui tegemist on sportlikel üritustel osalemisega, ja teadke, kuidas end kõigil ekstreemspordialadel osaledes turvalisena hoida.
Oma igapäevase elu jooksul saate vältida LÕÕGASTE vigastusi, hoides oma ümbrust teadlik. Libisemise või komistamise vältimiseks kandke ilmastikuolude ja osalemise jaoks sobivaid jalatseid. Kui teil on nägemisprobleeme, pöörduge kindlasti nende ravimise poole. Lisaks pidage kõndimisel ettevaatusabinõusid, kui võtate ravimeid või kui teil on tervislik seisund, mis muudab teid uniseks.
Ära viima
FOOSH-i vigastuse raskusaste sõltub teie kukkumise mõjust, kas teil on olemasolevaid tervislikke seisundeid, teie praegune füüsiline tervis ja pinna tüüp, kuhu te langete.
Enamik FOOSH-i vigastusi nõuab teatud tüüpi ravi ja füsioteraapia võib tavaliselt aidata teil kiiremini ja tervislikumalt taastuda. Parima võimaliku tulemuse saamiseks järgige arsti juhiseid.
