Ülevaade
Hüperinsulinemia on teie kehas ebanormaalselt kõrge insuliinitase. Insuliin on hormoon, mida teie pankreas loob. See hormoon aitab säilitada õiget veresuhkru taset.
Hüperinsulinemiat ei peeta diabeediks, kui see on ainus sümptom. Kuid neid mõlemaid võib põhjustada insuliiniresistentsus. Seetõttu on tavaline, et see seisund on seotud II tüüpi diabeediga.
Millised on sümptomid?
Hüperinsulinemial ei pruugi olla mingeid märgatavaid sümptomeid. Mõned võimalikud sümptomid võivad hõlmata:
- suhkruhimu
- ebaharilik kaalutõus
- sagedane nälg
- liigne nälg
- koondumisega seotud probleemid
- ärevus või paanika tunded
- fookuse või ambitsioonide puudumine
- äärmine väsimus
- hüpoglükeemia või madal veresuhkur
Imikute ja väikelaste sümptomiteks võivad olla:
- söötmisraskused
- äärmine ärrituvus
- letargia või puudub energia
Mis on selle põhjused?
Hüperinsulinemia tüüpiline põhjus on insuliiniresistentsus. Insuliiniresistentsus juhtub siis, kui teie keha ei reageeri insuliinile õigesti. Selle vale vastuse tõttu vajab teie keha kõhunääre, et toota rohkem insuliini.
Kuna kõhunääre teeb rohkem insuliini, jätkub teie keha vastupanu kõrgemale insuliinitasemele ja reageerib sellele valesti. Teie kõhunääre peab pidevalt tegema rohkem, et kompenseerida. Lõpuks ei suuda teie kõhunääre sammu pidada teie keha vajaliku insuliinikogusega, et hoida veresuhkru taset tervislikul tasemel. Insuliiniresistentsus võib lõpuks viia 2. tüüpi diabeedini.
Selle seisundi vähem levinud põhjused on insulinoom ja nesidioblastoos. Insulinoom on insuliini tootvate kõhunäärmerakkude haruldane kasvaja.
Nesidioblastoos on see, kui kõhunääre toodab liiga palju rakke, mis toodavad insuliini.
Hüperinsulinemia võib areneda ka pärast mao ümbersõitmise operatsiooni. Teooria on see, et rakud on muutunud keha jaoks liiga suureks ja aktiivseks, kuid keha on pärast ümbersõitu oluliselt muutunud. Arstid pole täiesti kindlad, miks see juhtub.
Muud põhjused on järgmised:
- geneetiline eelsoodumus
- perekonna anamneesis hüpertensioon või kõrge vererõhk
Kuidas seda diagnoositakse?
Hüperinsulinemiat diagnoositakse tavaliselt vereanalüüsiga, mis võetakse tühja kõhuga. Seda võib diagnoosida ka siis, kui arst kontrollib muid haigusseisundeid nagu diabeet.
Millised on ravivõimalused?
Hüperinsulinemia ravi algab kõige selle põhjustaja ravimisega. See kehtib eriti juhul, kui teie seisundi põhjustab insulinoom või nesidioblastoos.
Teie ravi võib hõlmata ka ravimite kombinatsiooni, elustiili muutusi ja võib-olla ka operatsiooni. Need elustiili muutused hõlmavad toitumist ja liikumist.
Ravimid
Selle seisundi raviks kasutatavad ravimid on samad või sarnased diabeedi raviks kasutatavate ravimitega. Kuid ravimeid tuleks kasutada ainult siis, kui dieedist ja liikumisest ei piisa seisundi kontrollimiseks.
Mõned ravimid võivad seda seisundit halvendada. Oluline on arutada kõiki ravimeid arstiga. Samuti on oluline, et kõik teie arstid oleksid teadlikud kõikidest ravimitest, mida te võtate, ja kõigist meditsiinilistest tingimustest.
Harjutus
Treening või füüsiline aktiivsus võivad olla tõhusad teie keha insuliinitundlikkuse parandamisel. See paranemine vähendab insuliiniresistentsust, mis on hüperinsulinemia peamine põhjus. Treening võib vähendada ka rasvumist, mis võib olla selle seisundi algpõhjus.
Arutage arstiga, milliseid treeningu tüüpe peaksite selle seisundi ravimisel proovima. Selle põhjuseks on asjaolu, et mõned harjutused või mõne treeningu intensiivsus võib teie seisundi parandamise asemel halvendada teie seisundit.
On kaks peamist tüüpi harjutust, mida soovitatakse kasutada hüperinsulinemia raviks. Nemad on:
- Vastupanuharjutused. See tüüp keskendub ühele lihasrühmale korraga. See peaks hõlmama väikest korduste arvu ja olulist puhkeaega nende vahel.
- Aeroobne treening. Kõige tõhusamate tulemuste saamiseks otsige kerge kuni mõõduka intensiivsusega värvitooni. Mõned selle seisundi head aeroobsed harjutused hõlmavad kõndimist, ujumist ja sörkimist.
Soovitatav on ka HIIT-treening. See on aeroobse treeningu vorm. See vaheldub lühikese kõrge intensiivsusega komplektide ja madala intensiivsusega komplektide vahel, mis aitavad taastumist.
Dieet
Dieet on eriti oluline igasuguse ravi korral, samuti hüperinsulinemia ravis. Tervislik toitumine võib aidata teie keha üldiseid funktsioone paremini reguleerida ja vähendada liigset kehakaalu. See võib aidata reguleerida ka teie glükoosi- ja insuliinitaset.
Glükeemilise kontrolli ja hüperinsulinemia raviks on kolm eelistatavat dieeti. Nemad on:
- Vahemere dieet
- madala rasvasisaldusega dieet
- madala süsivesikute sisaldusega dieet
Need dieedid aitavad teie veresuhkru taset kontrolli all hoida, mis parandab teie keha insuliinivastust. Vältida tuleks kõrge valgusisaldusega dieeti. Suure valgusisaldusega dieedid võivad aidata mõne diabeedivormi korral, kuid need võivad suurendada hüperinsulinemiat.
Kõik need dieedid koosnevad peamiselt puuviljadest, täisteraviljadest, köögiviljadest, kiudainetest ja tailihast. Enne uue toitumiskava alustamist arutage kindlasti oma arstiga kõiki dieedimuutusi.
Kas selle seisundiga on mingeid tüsistusi?
Hüperinsulinemia võib põhjustada madala veresuhkru taset. Madal veresuhkur võib põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi. Need tüsistused võivad hõlmata:
- krambid
- kooma
- kognitiivse funktsiooni probleemid (eriti väikelastel)
Milline on väljavaade?
Hüperinsulinemiat saab kontrollida ja kontrolli all hoida. Siiski on oluline regulaarselt kontrollida arsti. Need kontrollid võimaldavad diagnoosi õigeaegselt. Mida varem seda seisundit diagnoositakse ja ravitakse, seda vähem on teil tõsiseid tüsistusi.
