Kui teil on kunagi olnud migreeni, siis teate ilmselt, et selles on midagi enamat kui üksi peavalu. Üks peamisi asju, mis eraldab migreeni teistest peavaludest, on täiendavad sümptomid, mis kaasnevad intensiivse valuga. Nende hulka kuuluvad nägemishäired, iiveldus, oksendamine, pearinglus, kipitus või tuimus ning suurenenud tundlikkus heli, valguse, puudutuse ja lõhna suhtes.
Lugege edasi, et saada lisateavet nende täiendavate migreeni sümptomite ja selle kohta, mida saate nendega teha.
1. Auras
Uuringud näitavad, et umbes 20 protsenti migreeni põdevatest inimestest kogeb aura. Aura on muutus teie nägemuses. Seda kirjeldatakse sageli kui vilkuvaid tulesid, tähtede nägemist, lainelist nägemist või geomeetrilisi mustreid ja kujundeid. Mõne inimese jaoks võib aura hõlmata ka kipitust või tuimust näol, kätel või käsivartel, kuulmismüra või muusikat ning liigutusi või tõmblemist, mida te ei saa kontrollida.
Tavaliselt juhtub see enne peavaluvalu ja seda peetakse hoiatuseks migreeni saabumise kohta.
Kui märkate aurat, on see aeg aborti või päästeravimi võtmiseks, ütleb Providence Saint Johni tervisekeskuse neuroloog dr Clifford Segil. Dr Segil väidab, et migreeni kontrolli all hoidmine käsimüügiravimite, näiteks ibuprofeeni abil, võib aurafaasis vältida muude sümptomite teket.
"Kui soovite [migreeni] varakult ravida, soovite seda tugevalt tabada," ütleb Setoni aju ja seljaaju instituudi neuroloog dr Krishna Pokala. "Mida kauem hoiatavad sümptomid püsivad, seda vähem on tõenäoline, et päästemeditsiinid töötavad hästi … Kui võtate need kohe, kui teie aura sisse tungib, on teil valu hea ennetamine."
2. Maoga seotud probleemid
Migreenid põhjustavad tavaliselt teatud tüüpi seedehäireid. Raskusaste võib inimestel erineda. Päeval või kahel enne migreeni tekivad mõnel inimesel kõhukinnisus. Et seda saaks liigitada tõeliseks migreeniks, peab dr Pokala sõnul peavalu hõlmama ka iiveldust kas enne, pärast või ajal. Iiveldus võib olla kerge või hõlmata oksendamist.
Kerge iiveldusvastase ravimi võtmine, kui tunnete migreeni saabumist, võib selle halvenemist vältida.
Üldise migreeni halvenemise peatamine võib ka iivelduse lõpetada. Sellepärast on oluline ära tunda oma varajased hoiatusmärgid ja võtta võimalikult kiiresti päästeravim.
Loe lisaks: Raamatud, mis valgustavad migreeni »
3. Valgustundlikkus ja helitundlikkus
Valgustundlikkus ja heli tekivad tavaliselt umbes samal ajal, kui valu avaldub. Teil võib olla raske olla tulede või müra läheduses. Parim viis selles aidata on viia ennast pimedasse, vaikse ruumi ja puhata natuke, kuni teie päästevahendus hakkab tööle.
Dr Pokala ütles, et arvutitega töötavad inimesed võivad enne migreeni tugevnemist kogeda silmade pinget. Kui märkate ekraanil kuvatava aja ja migreeni esinemise vahelist mustrit, proovige arvutis olles kanda filtreeritud päikeseprille. Filtreeritud päikeseprillid aitavad kaitsta teid arvuti- ja telefoniekraanidelt tuleva kunstliku valguse eest.
4. Segadus
Migreeni hilisemad etapid võivad teid tunda kuivendatud või segaselt. Kui teil on probleeme mõtlemise või keskendumisega, siis tehke oma tegevusest paus ja andke endale puhata. Tõenäoliselt vajate taastumiseks veel veidi aega.
Mõnikord ei põhjusta segadust mitte migreen ise, vaid selle raviks kasutatavate ravimite põhjustatud kõrvaltoimed. Topamax on üks retseptiravim, mis võib põhjustada aeglaselt mõtlemist või mõtlemist, ütles dr Pokala.
Pöörake tähelepanu sellele, kui tunnete end segaduses või teil on probleeme, mõeldes ja keskendudes. Kas enne migreeni või pärast seda? Kui märkasite erinevust pärast konkreetse ravimi kasutamist, rääkige sellest kindlasti oma arstile.
Ära viima
Kui olete hädas migreenide ja nende invaliidistavate sümptomitega, aitab neuroloog teil välja mõelda teie ainulaadsed vallandumised ja migreeni sümptomite käitumine. Teie vajadustest lähtuvalt võib arst soovitada raviplaani.
Üldiselt nõustuvad neuroloogid, et üldiste tervislike harjumuste harjutamine - kvaliteetse une saamine, treenimine, tervislik toitumine, suitsetamata jätmine ja liiga palju alkoholi mitte tarbimine - võib aidata migreeni lahedal hoida.
