Mis on nikastus?
Nikastus on vigastus, mis tekib sidemete rebenemisel või venitamisel. Ligamendid on kudede ribad, mis ühendavad liigeseid.
Närvid on eriti levinud vigastused. Kuigi need on eriti tavalised sportlastel, kes osalevad spordialadel, mis hõlmavad palli püüdmist või viskamist, saavad kõik sõrme suhteliselt hõlpsalt nikastada.
Millised on nikastuse sümptomid?
Nikastuste üldised sümptomid on valu, turse, piiratud liikuvus ja verevalumid. Seal on kolm erinevat klassi nikastusi. Igal klassil on nende sümptomite kohta oma konkreetne versioon.
Esimese astme nikastus
Esimese astme niiskus on kõige leebem. See hõlmab sidemeid, mis on venitatud, kuid mitte rebenenud. Sümptomiteks on:
- mõni lokaliseeritud valu ja turse liigese ümber
- sõrme painutamise või sirutamise võimaluse piirang
See ei mõjuta sõrme ja liigese tugevust ega stabiilsust.
Teise astme nihestused
Teise astme nikastust peetakse mõõdukaks nikastuseks, kus sidemele tehakse rohkem kahjustusi. Kahju võib olla ka liigesekapslist. See võib hõlmata koe osalist rebenemist. Sümptomiteks on:
- intensiivsem valu
- olulisem turse, mis võib ulatuda kogu sõrme
- piiratud liikumisulatus, mis võib mõjutada kogu sõrme, mitte ainult ühte liigest
- liigese kerge ebastabiilsus
Kolmanda astme nihestused
Kolmanda astme nihestused on kõige raskemad. See näitab sideme tugevat rebenemist või rebenemist. Sümptomiteks võivad olla:
- sõrme täielik või osaline nihestus
- tugev valu ja turse
- ebastabiilsus täis sõrme
- sõrme värvimuutus
Mis on nikastatud sõrme põhjused?
Värvunud sõrmed on põhjustatud sõrme füüsilisest mõjust. Enamikul juhtudel on nikastused põhjustatud sõrmeotsa löögist, mis kahaneb kuni liigeseni ja põhjustab selle hüperekstensiooni. See venitab või rebib sidemeid.
Spordivigastused on nihestunud sõrmede äärmiselt levinud põhjused. See kehtib eriti selliste spordialade kohta nagu korvpall. Kui mängija jätab palli sõrmeotstega vaevu kahe silma vahele, võib ta neid nikastada. Sellegipoolest võis igaüks sõrme nikastada, lihtsalt lüües seda letile valesti või muutes kukkumise.
Kuidas diagnoositakse nikastatud sõrme?
Kui arvate, et teil on kerge nikastus, pole alguses vaja arsti juurde pöörduda. Kui kodune ravi ei ole aidanud ja pärast kolme või nelja päeva möödumist pole teie liikuvus paranenud, siis tehke kohtumine lihtsalt kahekordseks kontrollimiseks.
Teise ja kolmanda astme nihestused võivad vajada arsti tähelepanu. Nad kontrollivad liigest ja paluvad teil sõrme painutada ja sirutada, et nad saaksid hinnata selle funktsiooni ja liikuvust. Nad võivad tellida röntgenpildi luumurdude kontrollimiseks ja kahjustuse ulatuse hindamiseks.
Kuidas ravitakse nikastatud sõrmi?
Kodus nihestatud sõrme raviks on esimene samm RICE. RICE tähistab puhkust, jääd, kokkusurumist ja tõusu. Peate liigese puhkama ja kandma jääpakke (ja siis välja) 20 minutit korraga. Ärge kunagi kandke jääd otse nahale; mähkige jääpakk rätikusse. Võite liigendi ka jahedasse vette sukeldada. Külm võib aidata vähendada turset ja valu.
Tihendage kahjustatud liigest selle mähkimisega ja hoidke seda kõrgel. Kompressioon ja tõus aitavad vähendada turset. Kõrgus on eriti oluline öösel.
Lisaks RICE-le võite iga kaheksa tunni järel võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid nagu ibuprofeen (Advil) või atsetaminofeen (Tylenol).
Kui nihestus on piisavalt tugev, võib arst sõrme tükeldada, mis aitab tagada selle õige paranemise. Harvematel juhtudel, mis hõlmavad tugevalt rebenenud sidemeid, võib arst vajada selle parandamiseks sideme opereerimist.
Milline on nikastatud sõrme väljavaade?
Pärast väikseid ja isegi mõõdukaid nikastusi peaksite saama sõrme uuesti ettevaatlikult kasutama hakata, suurendades aeglaselt liikuvust. Kerged ja mõõdukad nihestused paranevad tavaliselt kolme kuni kuue nädala jooksul.
Närvid võivad olla valusad, kuid õnneks on need väga ravitavad. Need on ka välditavad. Kui enne treenimist sirutate ja ümbritsevate lihaste tugevust suurendate, olete vähem nihestuste suhtes vastuvõtlik. Samuti peate alati kasutama mõnda sobivat kaitsevarustust, kui tegelete seda vajavate spordi- või füüsiliste tegevustega.
