Mis on spondüloartriit?
Spondüloartriit on liigesepõletikku põhjustavate põletikuliste haiguste ehk artriidi mõiste. Enamik põletikulisi haigusi arvatakse olevat pärilikud. Siiani pole ühtegi teaduslikku tõendusmaterjali, mis viitaks sellele, et haigust saaks ennetada.
Spondüloartriiti võib liigitada kas aksiaalseks või perifeerseks. Aksiaalne vorm mõjutab enamasti vaagna liigeseid ja selgroogu. Perifeerne vorm mõjutab jäsemeid. See seisund võib põhjustada ka põletikku silmades, seedetraktis ja piirkondades, kus sidemed ja kõõlused kinnituvad teie luudele.
Kõige tavalisem spondüloartriit on anküloseeriv spondüliit (AS). See tüüp mõjutab peamiselt selgroo liigeseid. See võib mõjutada ka teisi keha suuri liigeseid.
Muud tüüpi spondüloartriit on:
- reaktiivne artriit
- psoriaatiline artriit
- enteropaatiline artriit
- juveniilse entesiidiga seotud artriit
- diferentseerimata spondüloartriit
Spondüloartriidi sümptomid
Spondüloartriidi peamised sümptomid on valu, jäikus ja turse. Võib tekkida ka luukahjustus. See, kus tunnete kehas sümptomeid, sõltub teie spondüloartroosi tüübist.
AS-i valu algab sageli tuharadest ja alaseljast. See võib levida rinnale ja kaelale. Kaasas võivad olla ka kõõlused ja sidemed. Harvadel juhtudel mõjutab AS südant ja kopse.
Enteropaatiline artriit võib põhjustada selgroo, käte ja jalgade liigeste valu. Samuti võib põletikulise soolehaiguse tõttu tekkida verine kõhulahtisus ja kõhuvalu.
Juveniilne artriit põhjustab sageli vaagna, puusade, pahkluude ja põlvede valu. Seisund võib põhjustada ka väsimust.
Psoriaatiline artriit võib mõjutada selgroogu. Kui see juhtub, on see tuntud kui psoriaatiline spondüloartriit. See võib põhjustada ka valu kaelas.
Reaktiivne artriit võib põhjustada põletikku kuseteedes, liigestes ja silmades. See võib põhjustada seljaaju liigeste põletikku.
Diferentseerimata artriit põhjustab sageli AS-iga sarnaseid sümptomeid. See hõlmab valu alaseljas, tuharades ja kontsades.
Mis põhjustab spondüloartriiti?
Spondüloartriidi täpne põhjus pole selge, ehkki geneetika mängib oma osa. Peamine geen, mis on seotud igat tüüpi spondüloartriidiga, on HLA-B27.
Ehkki HLA-B27 geen ei põhjusta haigusseisundit, võib see suurendada teie riski seda haigestuda. Pidevalt uuritakse, kuidas teised geenid võivad põhjustada spondüloartriiti.
Mõned uuringud näitavad seost teie mikrobiomi tasakaalustamatuse ja spondüloartriidi või muude põletikuliste haiguste arengu vahel. Soolebakterite ja süsteemse põletiku vahelise seose mõistmiseks on vaja rohkem uurida.
Reaktiivne artriit on ainus spondüloartriidi tüüp, mille teadaolevalt käivitas bakteriaalne infektsioon. Kõige sagedamini ilmneb see pärast klamüüdiat või toidust saadavat infektsiooni.
Kes on spondüloartroosi ohus?
See ei ole alati selge, miks keegi põeb spondüloartroosi. Teie seisundi risk võib olla suurem, kui te:
- teil on spondüloartroosiga pereliige
- on Alaska, Siberi eskimote või Skandinaavia lapide päritolu
- test on positiivne HLA-B27 geeni suhtes
- teil on soolestikus sagedased bakteriaalsed infektsioonid
- teil on mõni muu põletikuline seisund, näiteks psoriaas või põletikuline soolehaigus
Spondüloartriidi diagnoosimine
Varane diagnoosimine on oluline sümptomite haldamisel ja tüsistuste või puude riski vähendamisel. Teie arst võib teie sümptomite, haigusloo ja tervisekontrolli põhjal kahtlustada spondüloartroosi.
Tingimust võib kinnitada:
- Vaagna sacroiliac liigeste röntgenikiirgus
- magnetresonantstomograafia
- vereanalüüs HLA-B27 geeni kontrollimiseks
Spondüloartriidi ravivõimalused
Spondüloartroosi ei saa ravida. Ravi eesmärk on valu vähendamine, liikuvuse parandamine või säilitamine ning komplikatsioonide riski vähendamine.
Ehkki see võib tunduda vastupidine, on korrapärane liikumine selle seisundiga seotud ebamugavustunde vähendamiseks kriitiline.
Raviplaanid on individuaalsed, kuid enamus sisaldab:
- füsioteraapia
- madala mõjuga treening
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
- kortikosteroidi süstid
- reumavastased ravimid
- TNF alfa-blokaatorid
Reaktiivse artriidiga esineva aktiivse bakteriaalse infektsiooni raviks kasutatakse antibiootikume. Spondüloartriidi rasked juhud võivad vajada luu hävitamise või kõhrekahjustuste ravi operatsiooni.
Suitsetamine on teadaolev kehas esinevate põletike põhjus. Kui suitsetate, on oluline lõpetada. Arst aitab teil leida teile sobiva suitsetamisest loobumise programmi.
Lisateave: artriidi põletikuvastased ravimid »
Kas see, mida sööte, aitab spondüloartroosi?
Spetsiaalset spondüloartroosi dieeti pole. Sellegipoolest on tervislik toitumine ülitäpse tervise jaoks oluline ja aitab vältida kehakaalu tõusu. Liigne kaal avaldab teie liigestele täiendavat survet.
Mõned toidud ja koostisosad võivad põhjustada põletikku ja neid tuleks piirata. Need sisaldavad:
- suhkrud
- praetud toidud
- küllastunud rasvad ja transrasvad
- rafineeritud süsivesikud
- naatriumglutamaat
- aspartaam
- alkohol
Teie keha põletiku vastu võitlemiseks püüdke süüa rikkalikku dieeti:
- värvikas sort puu- ja köögivilju
- täistera
- kiudaineid
- lahja valk
- rasvane kala
Spondüloartriit võib põhjustada luude hõrenemist ja osteoporoosi, seetõttu on oluline ka dieedis piisavalt kaltsiumi saada. Riiklik anküloseeriva spondüliidi ühing soovitab saada 700 milligrammi kaltsiumi päevas.
Piimatooted on heaks kaltsiumi allikaks. Uuringud näitavad, et piimatooted võivad laktoosile allergilistel inimestel põhjustada põletikku. Kui olete laktoositundlik, valige selle asemel taimepõhised kaltsiumiallikad, näiteks:
- rohelised lehtköögiviljad
- kaunviljad
- kuivatatud viigimarjad
Kaltsiumi saab ka kangendatud apelsinimahlast. Spinatis on palju kaltsiumi, kuid selles on ka palju oksalaate. Oksalaadid seostuvad kaltsiumiga ja takistavad selle imendumist.
Lisateave: Põletikku vähendavad toidud »
Kas gluteenivaba abi aitab spondüloartroosist?
Mõned inimesed väidavad, et gluteenivaba minek vähendab nende spondüloartriidi sümptomeid. Ehkki on vaieldamatu, et tsöliaakiahaigete korral tuleks gluteeni vältida, on tsöliaakiahaigete inimeste gluteenitundlikkus vastuoluline.
Mõnel juhul võivad inimesed arvata, et gluteen muudab nad pärast söömist halvaks, kui süüdlane on tegelikult nisu või mõni muu allergeen. Kui tunnete, et gluteen raskendab teie sümptomeid, rääkige oma arstiga tsöliaakiahaiguse testimise ja gluteenivaba dieedi proovimise kohta.
Tutvu: kurkum ja muud põletikuvastased vürtsid »
Milline on väljavaade?
Spondüloartriit on progresseeruv seisund. Selle kulgu on raske ennustada. Isegi siis on enamiku inimeste väljavaated head, kui nad astuvad samme oma sümptomite leevendamiseks ja võimalikult tervislikuks püsimiseks.
Regulaarne treenimine ja füsioteraapia on liikuvuse toetamiseks ning jäikuse ja valu vähendamiseks palju vajalik. Sageli on kasu ka käsimüügi- ja retseptiravimitest põletiku leevendamiseks.
Nagu paljud teised kroonilised haigused, võivad spondüloartriidi sümptomid tulla ja minna. Sümptomid võivad varieeruda ka päevast päeva. Pikaajalisest põletikust tulenevad komplikatsioonid, nagu südameprobleemid ja kopsude armistumine, on haruldased.
Spondüloartriit on tõsine. Kuid õigete toimetulekustrateegiate ja järjepideva raviplaani korral elab enamik haigusseisundiga inimesi täisväärtuslikku elu.
