Kuna maksetähtpäev läheneb, on teil tõenäoliselt palju üksikasju lapse sünni kohta hammustatud. Kuid suur otsus võib ikkagi olla öösel teie ülalpidamine: kas peaksite sünnituse ajal kasutama valuvaigisteid või minema ravimata?
Igal meetodil on plusse ja miinuseid, mida peaksite oma tervishoiuteenuse pakkujaga arutama. Hea uudis on see, et sünnituse ajal on valu leevendamiseks palju võimalusi. Lõppkokkuvõttes on teie valik.
Ravimata sünnitusvõimalused
Ravimite mittekasutamise valiku tegemine ei tähenda, et sünnitusprotsess peab olema uskumatult valus.
Täiendavaid meetodeid kasutatakse sageli sünnituskeskustes või kodus ämmaemanda juures, kuid kindlasti saab neid kasutada ka haiglas.
Ravimata sünnituse suurim eelis on ravimite kõrvaltoimete puudumine. Kuigi paljud rasedad saavad sünnituse ajal valuvaigisteid ohutult võtta, on oht nii emale kui ka lapsele kõrvaltoimete tekkeks.
Lisaks võivad sünnitaja enda hormoonid ravimata sündide korral loomulikult aidata sünnituse edenemisel stabiilselt ja ilma sekkumiseta. Sünniprotsessi käigus vabanevad endorfiinid võivad pakkuda valu leevendamist ning soodustada sidemete loomist ja imetamist (kui soovite!) Pärast lapse sündi. Ravimid võivad sageli häirida selle hormooni vabanemist.
Ravimata sünnituse negatiivne külg on see, et te ei tea kindlalt, kui valus see protsess saab olema (eriti esmakordsete vanemate puhul). Mõnel juhul võib valu olla arvatust halvem. Muudel juhtudel leiavad inimesed, et tööjõud on palju paremini juhitav kui nad ootasid.
Ravimiteta valu vähendamise võimalused võivad olla hingamistehnikate, täiendavate teraapiate ja füüsiliste sekkumiste vormis.
Hingamisvõtted
Hingamine tähelepanelikuna aitab teil oma kehas aistingute teadlikkust suurendada. See aitab teil tüsistuste vältimiseks olla sünnituse ajal kokkutõmbumistest teadlikum.
Hingamine on ka lõõgastusvahend, mis aitab teil rahulikult püsida, eriti kui sünnituse intensiivsus suureneb.
Hingamisvõtted sünnituse ajal pole nii dramaatilised, kui sageli filmides ja teleris kujutatakse. Peamine on sügavalt sisse hingata.
Kergete mantrite ütlemine või piltide sisse viimine mini-meditatsioonide abil võib hingamise tehnikaid täiendada, et teha sünnitust mugavamaks. Hüpnoos on veel üks otstarbekas võimalus, mis aitab paljudel inimestel sünnituse intensiivsusega paremini hakkama saada.
Täiendavad ravimeetodid
Lisaks hingamistehnikatele ja kergetele meditatsioonidele võivad muud terapeutilised tehnikad aidata luua lõõgastava keskkonna, kus on vähenenud valu. Võite küsida:
- aroomiteraapia
- steriliseeritud veesüstid alaseljas
- massaažid
- nõelravi või nõelravi
- jooga
Füüsilised sekkumised
Mõnikord ei piisa sünnitusvalude leevendamiseks hingamistehnikatest ja täiendavatest ravimeetoditest.
Kuid enne epiduraali taotlemist võiksite proovida muid tehnikaid, mis töötavad kehaga füüsiliselt. Valikud hõlmavad järgmist:
- paludes õel, ämmaemandil, doulal või partneril aidata teil oma positsiooni muuta, mis võib aidata teie meeltel tähelepanu tõmmata kokkutõmmetega seotud valudelt
- sünnitus- / sünnituspalli peal istumine või lamamine (sarnane stabiilsuspalliga)
- vanni või dušši võtmine
- kasutades selga jää- või kuumapatju
- kõndimine, kiikumine või tantsimine
Ravimisvõimalused valu leevendamiseks sünnituse ajal
Kui eelistate sünnituse ajal vähenenud valu peaaegu garanteerimist, võiksite kaaluda ravivõimalusi. Parim on neist enne oma arsti või ämmaemandaga rääkida.
Samuti soovite teada saada, kas teie terviseajaloo põhjal on teatud ravimid teile sobivad.
Sünnitusravimite ilmne eelis on valu leevendamine. Ehkki kontraktsioonide ajal võite endiselt tunda tuimaid aistinguid, on suurem osa protsessist praktiliselt valuvaba. Negatiivne külg on see, et valuravimitel on alati kõrvaltoimete oht.
Need võivad hõlmata:
- unisus
- peavalud
- iiveldus
- oksendamine
- madal vererõhk
- sügelev nahk
- urineerimisraskused
- mitte iga valuravim ei toimi iga inimese jaoks
- tööjõu progressi aeglustumine
Valuravimid võivad kanduda beebile, ehkki see erineb ravimitüübist. Ülekanne võib põhjustada beebil kõrvaltoimeid, näiteks hingamisraskusi pärast sündi või rinnaga toitmise raskusi.
Sünnitusvaluravimite kõige levinumad vormid on järgmised:
Epiduraal
Epiduraal on kohaliku tuimestuse tüüp, mida manustatakse alaselja kaudu. Valu leevendatakse vööst allapoole nii tupe kui ka keisrilõikega sünnituste korral.
Epiduraali eeliseks on see, et kogust võib vastavalt vajadusele vähendada või suurendada. Kui arvate, et vajate sünnituse ajal rohkem epiduraali kaudu leevendatavat valu, rääkige!
Epiduraalse ja spinaalse anesteesia valu leevendamine ei toimu läbi platsenta lootele, samas kui intravenoossed (IV) valuvaigistid ja üldanesteetikumid on.
Epiduraali negatiivne külg on see, et kui see on asetatud, piirdute oma sünnituse ajaks haigla voodiga - tuimade jalgadega.
Lülisamba blokaad
Lülisamba blokaad sarnaneb epiduraaliga, kuid ravimid on lühiajalised (ainult umbes tund).
Valuvaigistid
Need tulevad võtete või IV-dena. Valuvaigistid mõjutavad kogu keha ja mõjutavad tõenäolisemalt last.
Üldine anesteesia
Ravimid, mis panevad teid täielikult magama. Seda ei kasutata tavaliselt tupe- ega keisrilõigete ajal. Seda kasutatakse ainult tõelistes hädaolukordades.
Rahustid
Valuvaigistite kõrval kasutatakse sageli rahusteid ja neid ravimeid kasutatakse äärmise ärevuse ajal lõõgastumiseks. Kõrvaltoimete suure riski tõttu ei eelistata tavaliselt rahusteid, välja arvatud äärmuslikel juhtudel.
Alumine joon
Kuigi on oluline saada kõik vajalikud andmed sünnituse kohta otsuse tegemiseks, on valik teie enda otsustada. Ainult teie saate ise kindlaks teha, mis teile sünnituse ajal kõige paremini sobib ja milline on teie lapsele parim.
Mõlemalt poolt on õuduslugusid lihtne veenda. Proovige oma parima, et kinni pidada kõigi võimalustega seotud faktidest, et saaksite teha võimalikult teadliku otsuse.
Samuti on oluline, et arutate oma otsust ämmaemanda või arstiga enne tähtaega. Nad mitte ainult ei saa anda näpunäiteid nii ravimata meetodite kui ka valuvaigistavate ravimite kohta, kuid te ei soovi neid ka sünnituspäeval üllatada.
Kui plaanite ravimata tööjõudu, on oluline ka veenduda, et valisite teenusepakkuja ja rajatise, mis teie valikut tõeliselt toetab.
Lisaks on ka võimalusi, kuidas leevendada valu enne sünnitusele minekut. Kogu raseduse ajal treenimine tugevdab keha ja võib suurendada teie valu taluvust. Sünnitusklassid (näiteks Lamaze) võivad teile anda ka näpunäiteid tähtpäevaks paremaks ettevalmistamiseks.
Veenduge, et kõik, kes on seotud teie lapse sündimisega, teavad teie plaani, et nad saaksid sellest kinni pidada. Segaduste vältimiseks pange oma sünnitussoovid alati kirjalikult. See on OK, kui soovite meelt ühel või teisel viisil muuta!
