Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Astmat ei saa ravida. Kuid see on väga ravitav haigus. Tegelikult väidavad mõned arstid, et tänapäeva astmaravi on nii tõhus, et paljudel inimestel on nende sümptomid peaaegu täielikult kontrolli all.
Oma astma tegevuskava koostamine
Astmahaigetel on väga individuaalsed vallandumised ja reageeringud. Mõne arsti arvates on astmasid tegelikult palju, igal neist on oma põhjused, riskid ja ravi.
Kui teil on astma, töötab arst teiega välja astma tegevuskava, mis keskendub teie enda sümptomitele ja asjadele, mis neid ilmselt käivitavad. Astma. (nd). https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma. Kava sisaldab tõenäoliselt teie keskkonna ja tegevuste muutusi, samuti meditsiin, mis aitab teil sümptomeid hallata.
Millist ravimit see hõlmab?
Astmaravil on kaks peamist eesmärki: pikaajaline kontroll ja sümptomite lühiajaline leevendamine. Siin on mõned astmaravimid, mida arst võiks teie astma tegevuskavasse lisada:
Sissehingajad. Need kaasaskantavad seadmed annavad teie kopsudesse mõõdetud annuse astmaravimeid. Hoiate J-kujulisi pumpasid suus ja surud kanistri alla. Pump saadab välja sissehingatud udu või pulbri.
Mõned inhalaatorid sisaldavad kortikosteroide, mis kontrollivad teie hingamisteede turset ja ärritust. Need inhalaatorid on ette nähtud igapäevaseks või hooajaliseks kasutamiseks.
Teised inhalaatorid sisaldavad kiiretoimelisi ravimeid (nt bronhodilataatoreid, beeta2-agoniste või antikolinergikume), mis võivad astma ägenemise korral kiiresti hingamisteed avada.
Mõni inhalaator võib teie täpsete reaktsioonide kontrollimiseks sisaldada ravimite kombinatsiooni.
Nebulisaatorid. Need eraldiseisvad seadmed muudavad vedela ravimi uduks, mida saate hingata. Nebulisaatorites kasutatavad ravimid vähendavad hingamisteede turset ja ärritust.
Suukaudsed ravimid. Teie pikaajaline tegevuskava võib sisaldada ka suukaudseid ravimeid. Suukaudsete astmaravimite hulka kuuluvad leukotrieeni modulaatorid (mis vähendavad põletikku) ja teofülliin (mis on enamasti asendatud ohutumate, tõhusamate ravimitega), mis avavad teie hingamisteed. Mõlemad on võetud pillide kujul. Mõnikord on ette nähtud ka suukaudsed kortikosteroiditabletid.
Bioloogia. Võimalik, et süstite bioloogilisi ravimeid üks või kaks korda kuus. Neid ravimeid nimetatakse ka immunomodulaatoriteks, kuna need vähendavad teatud vere valgeliblede arvu või vähendavad teie tundlikkust teie keskkonna allergeenide suhtes. Neid kasutatakse ainult teatud tüüpi raske astma korral.
Aga looduslikke abinõusid?
Arvestada tuleb paljude looduslike astmaravimitega.
Must seeme (Nigella sativa)
Nigella sativa on köömneperekonna vürts, mida kasutatakse ravimina mitmetes kultuurides, sealhulgas ajurveeda traditsioonis. Musti seemneid võib süüa, neid võib võtta pillide või pulbrina või kasutada eeterlike õlide kujul.
2017. aasta ülevaade uuringutest Nigella sativa kohta leidis, et must seeme võib parandada kopsufunktsiooni ja aidata astma sümptomite vastu. Koshak A, et al. (2017). Nigella sativa meditsiiniline kasu bronhiaalastma korral: kirjanduse ülevaade DOI: 10.1016 / j.jsps.2017.07.002 Vaja on rohkem uurida, kuna paljud uuringud olid väikesed ja neid testiti loomadel või rakkudel, mitte inimestel.
Pood musta seemne (Nigella sativa) ostmiseks
Kofeiin
Kofeiini on uuritud ka astma loodusliku ravimina, kuna see on seotud ravimi teofülliiniga, mida kasutatakse hingamisteede lihaste lõdvestamiseks.
Kuigi selle kasulikkust pole hiljuti avaldatud, pole 2010. aasta andmete ülevaatest ilmnenud, et kohvi joomine parandas hingamisteede funktsiooni kergelt kuni neljaks tunniks. Welsh EJ, et al. (2010). Kofeiin astma jaoks. DOI: 10.1002 / 14651858. CD001112.pub2
Koliin
Koliin on toitaine, mida teie keha vajab hea toimimiseks, kuid koliini puudus on harv. Mõned tõendid näitavad, et koliini toidulisand võib vähendada astmahaigete põletikku, kuid liiga suure koliini allaneelamine võib põhjustada kõrvaltoimeid. Mehta AK, et al. (2010). Koliin leevendab immuunpõletikku ja surub maha astmahaigete oksüdatiivse stressi. DOI: 10.1016 / j.imbio.2009.09.004
Koliini võib võtta pillidena või leida toidust, näiteks veise- ja kanamaksast, munadest, tursast ja lõhest, köögiviljadest, näiteks spargelkapsast ja lillkapsast, ning sojaõlist. Kõrvaltoimed on ebatõenäolised, kui koliini tarbitakse ainult toidust.
Osta koliini.
Püknogenool
Püknogenool on ekstrakt, mis on võetud Prantsusmaal kasvava männi koorest. Tavaliselt võetakse seda kapsli või tableti kujul.
Ehkki vaja on rohkem uuringuid, leidis üks uuring 76 inimesest, et püknogenool vähendas öiseid ärkamisi allergilise astma tagajärjel ja vajadust regulaarsete astmaravimite järele. Belcaro G, et al. (2011). Püknogenooli paranemine astma ravimisel.
Ostke püknogenooli.
D-vitamiin
Veel üks toidulisand, mida inimesed sageli sisaldavad, on D-vitamiin. Londoni teadlased leidsid, et D-vitamiini võtmine koos oma astmaravimitega vähendas 50% riski minna astmahoo eest traumapunkti. Jolliffe DA, et al. (2017). D-vitamiini lisamine astma ägenemiste ennetamiseks: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs üksikute osalejate andmete kohta. DOI: 10.1016 / S2213-2600 (17) 30306-5
Ostke D-vitamiini.
Silmaringil: Personaalse kohtlemise lubadus
Üha enam soovivad arstid kasutada teie hinges teatud biomarkereid, et proovida teie astmaravi kohandada. Godar M, et al. (2017). Isikupärastatud bioloogiliste ravimitega raske II tüüpi astma korral: hetkeseis ja tulevikuväljavaated. DOI: 10.1080 / 19420862.2017.1392425
See uurimisvaldkond on kõige kasulikum, kui arstid määravad bioloogiliste ravimite klassi. Bioloogilised ravimid on valgud, mis töötavad teie immuunsussüsteemis põletiku ennetamisel.
Väljavaade
Astma on haigus, mis põhjustab teie hingamisteede kitsenemist turse, pinguldamise või lima suurenemise tõttu. Kuigi ravi pole, on palju ravivõimalusi, mis võivad ära hoida astma ägenemise või ravida sümptomeid nende ilmnemisel.
Mõned looduslikud või kodused abinõud võivad aidata, kuid pidage enne oma astma tegevuskavasse lisamist alati nõu oma arstiga.
